#50_4 Осенний песец ?

[Ментол]

Как бы это не звучало банально, но до конца лета очень хочется завести какую-то полезную привычку. Не полезные то имеются с достатком.

Отжиматься?

 

[Иринка111]

Мне больше понравился пункт 1, если так долго сидеть, то может с работы домой отпустят? А если ещё и пункт 2 одновременно с пунктом 1, то на неделю точно свободен

Будешь пробовать?

 

[Igor_SPb]

А полезные - это что?

Хороший пример - утренняя зарядка. Причём не комплекс каких-то силовых упражнений, а самая обычная классическая, чтоб проснуться минут на 10, не больше. Что-то типо того, что мы делали в детском лагере.

Был у меня период, когда я решил за себя взяться. Делал зарядку. Через месяц ощущения просто супер. Бодрость, ясная голова утром, настроение.

 

[ПоПоньчик]

Будешь пробовать?

Сейчас нет, но на заметку возьму, весной посадки - всегда времени не хватает

 

[Igor_SPb]

Отжиматься?

Можно, но лучше это сделать вечерком)

 

[FANTA]

Хороший пример - утренняя зарядка. Причём не комплекс каких-то силовых упражнений, а самая обычная классическая, чтоб проснуться минут на 10, не больше. Что-то типо того, что мы делали в детском лагере.

Был у меня период, когда я решил за себя взяться. Делал зарядку. Через месяц ощущения просто супер. Бодрость, ясная голова утром, настроение.

Скоро сформируется команда.

Ты бери должность физрука.

А это значит, приносить инфу, упражнения, полезные советы, поддержка по питанию, потому что девочки активно начнут добывать дофамин из булочек, а мальчики - из чипсов.

Ну, и опять же - должность обязывает.
Ты не имеешь права сорваться, зная, что твоих советов по спорту и поддержания себя в форме ждет целая КОМАНДА.

 

[Иринка111]

Сейчас нет, но на заметку возьму, весной посадки - всегда времени не хватает

Хитрая ты какая

 

[Igor_SPb]

Скоро сформируется команда.

Ты бери должность физрука.

А это значит, приносить инфу, упражнения, полезные советы, поддержка по питанию, потому что девочки активно начнут добывать дофамин из булочек, а мальчики - из чипсов.

Ну, и опять же - должность обязывает.
Ты не имеешь права сорваться, зная, что твоих советов по спорту и поддержания себя в форме ждет целая КОМАНДА.

Я подумаю))
Из меня физрук конечно такой себе… ?

 

[FANTA]

Я подумаю))
Из меня физрук конечно такой себе… ?

Вот, заодно и себя прокачаешь.
Улучшишь.

И девчонкам приятно, когда физрук - мужчина.

 

[Ментол]

Я подумаю))
Из меня физрук конечно такой себе… ?

это неважно. главное ты занят, а мы. раскрывши рты, ждём новых заданий и всякий статей

 

[FANTA]

это неважно. главное ты занят, а мы. раскрывши рты, ждём новых заданий и всякий статей

Можно уже сейчас список вопросов составлять, чтобы Игорь реально, нам все объяснил.

Помню, в команде наш физрук всем давал задание пройти 10 000 шагов.

И принимал от каждого скрины.

Я тоже выкладывала и стремилась пройти заданную норму.

А одна дама даже в метро дохаживала недостающие шаги.
?

 

[Ментол]

Меня можно записать в отряд пошлых позитивщиков или спасателей, тоже ничего

 

[Ментол]

Можно уже сейчас список вопросов составлять, чтобы Игорь реально, нам все объяснил.

Помню, в команде наш физрук всем давал задание пройти 10 000 шагов.

И принимал от каждого скрины.

Я тоже выкладывала и стремилась пройти заданную норму.

А одна дама даже в метро дохаживала недостающие шаги.
?

я только за!

 

[Ментол]

@Igor_SPb, я в ЗОЖ группу не записалась, но там регулярно тусуюсь, не дотягиваю я до ЗОЖницы, но если ты тут будешь давать задания и выставлять оценки, будет круто!

 

[FANTA]

@Igor_SPb, я в ЗОЖ группу не записалась, но там регулярно тусуюсь, не дотягиваю я до ЗОЖницы, но если ты тут будешь давать задания и выставлять оценки, будет круто!

Да, оценки здорово стимулируют, не дают пройти на "расслабоне".

А вот пошлых позитившиков нам не надо.
Пошлость нам ни к чему.

Или там буква пропущена и слово "пРошлых"?

 

[Иринка111]

Можно уже сейчас список вопросов составлять, чтобы Игорь реально, нам все объяснил.

Помню, в команде наш физрук всем давал задание пройти 10 000 шагов.

И принимал от каждого скрины.

Я тоже выкладывала и стремилась пройти заданную норму.

А одна дама даже в метро дохаживала недостающие шаги.
?

Точно!!! Поддерживаю!

 

[FANTA]

Точно!!! Поддерживаю!
Посмотреть вложение 1866280

Класс!
А я даже шагомер удалила..
Чувствую, пора заново устанавливать.

 

[Иринка111]

Класс!
А я даже шагомер удалила..
Чувствую, пора заново устанавливать.

Пора, не ударим в грязь!!!

 

[Igor_SPb]

Я конечно попробую.
Но предупреждаю сразу, я добрый физрук. И не сторонник, например, каких то силовых упражнений, особенно в первую 30-ти дневку отказа от курения. Пешие прогулки, разминочка, стаканчик воды по утрам и все в таком духе ?

 

[Иринка111]

Я конечно попробую.
Но предупреждаю сразу, я добрый физрук. И не сторонник, например, каких то силовых упражнений, особенно в первую 30-ти дневку отказа от курения. Пешие прогулки, разминочка, стаканчик воды по утрам и все в таком духе ?

Мы именно о таком просто мечтали