Привет! Всё хорошо, пока настрой позитивный, третий день прошёл легко, для себя вывела три вещи, которые помогают держаться, скорее отвлекают:
1. Пытаться быть занятой чем-то, если совсем лениво что-то делать, то смотреть фильмы или в телефоне сидеть, главное дать занятие мозгу, пусть даже оно будет не самым полезным;
2. Не оставаться одной, стараться, чтобы рядом были люди, особенно желательно те, кто ненавидит курение и искренне испытывает отвращение к этому запаху (даже у ЭС отвратительно приторных запах ведь);
3. Избегать стресса, быть к себе подобрее, знать, что будет тяжело и заботиться о себе, поддерживать.
Очень хочется верить, что в этот раз всё получится