#54_1 Стрижи и кошечки??

[Лиля91]

Я наверное только в мае смогу по деревне бегать. Дороги не сохнут совсем

 

[Тульпа]

Валера, добро пожаловать в команду ? желаю успехов в отказе. Все получится. Не курю вместе с тобой)))

Какие способы поддержки при отказе использовал? Или на силе воли?

Дня через 2-3 не хочется в принципе курить. Никоретте один раз попробовал, фу. Думаю сама уйдёт тяга. Невкусные сейчас сигареты совсем.

 

[Аlberto]

Сегодня 1 день отказа ? Вчера ещё было ?

Сегодня второй день) Про отмечаться мне сегодня сказали

 

[MISNIK]

Сегодня второй день) Про отмечаться мне сегодня сказали

Вчера уже не принимал ? Счётчик со вчера ставим ?

 

[Аlberto]

Вчера уже не принимал ? Счётчик со вчера ставим ?

Не принимал

 

[MISNIK]

Всем привет ?

Не курю 28.03.2024

@MISNIK, @Gala1983, @Kate (Dreams Come True)

День 22 без курения

Тебя вообще выпороть нужно.
ты оказывается капитаном взлётки была, я медальки изучил.
С какого перепугу ты себе срыв разрешила ?

 

[MISNIK]

Не принимал

Дня через 2-3 не хочется в принципе курить. Никоретте один раз попробовал, фу. Думаю сама уйдёт тяга. Невкусные сейчас сигареты совсем.

ребята. Игровая открыта, если скучно.

Игровая 54-й Взлетной полосы

Кто сюда доставил мох? От него комар же сдох! Для него ещё и ваза?! Кто эта зараза? Рожа - кожа Вертолёт - самолёт У него такая рожа, Не разглаженная кожа, Он похож на вертолёт, Я пойду на самолет врёшь - пойдешь кружка - подружка

ne-kurim.ru

ВОТ ПРАВИЛА !!!

Игровая 54-й Взлетной полосы

Видели терракт в Крокусе? А где передавали?

ne-kurim.ru

 

[Kate (Dreams Come True)]

Я сегодня молодец. Пробежала 4 км. Кайф ?

Тренер, поставьте мне жирную пятерку, пожалуйста
@Kate (Dreams Come True)
Посмотреть вложение 1982136

А можно даже две пятерки, потому что я ведь теперь тоже побегу )

 

[Лиля91]

Тебя вообще выпороть нужно.
ты оказывается капитаном взлётки была, я медальки изучил.
С какого перепугу ты себе срыв разрешила ?

Надо было тогда выпороть конечно, но уже поздно.

Все в кучу свалилось. Командировка важная, переговоры стрессовые, ответственности стало так много в одно время, и все посыпалось. Это первая причина срыва.

Вторая: за ужином китайцы меня уговорили попробовать свое якобы вино. Мне немного нужно было, чтобы захотеть курить. На другом ужине кальян покурила. Мысль о покурить стики, электронки проснулась, но реализовала я желание не сразу. Прилетела в Россию и только тут скурилась. То есть эта мысль прожила в моей голове несколько дней. Вот такая гадкая зависимость, которой достаточно капли алкоголя, затяжки кальяна.

Капитанить мне нравилось. Команда у нас была супер меня поддерживали как могли, это я их подвела. Но в первую очередь я подвела тогда себя

 

[Лиля91]

А можно даже две пятерки, потому что я ведь теперь тоже побегу )

Хорошей пробежки

 

[Лиля91]

Всем доброго дня!
@MISNIK, @Gala1983, @Kate (Dreams Come True) не курю 28.03.24

Физ упражнения постараюсь сделать позже. Сегодня как-то не очень хорошо себя чувствую, давление пониженное как будто.
Не похмелье) Вчера позволила себе пару рюмочек коньяка и все. Скорее всего из-за погоды, у нас 3-й день снег с дождем и сильный ветер.

Отдохни, Маша. Может пораньше лечь спать)

 

[MISNIK]

Надо было тогда выпороть конечно, но уже поздно.

Все в кучу свалилось. Командировка важная, переговоры стрессовые, ответственности стало так много в одно время, и все посыпалось. Это первая причина срыва.

Вторая: за ужином китайцы меня уговорили попробовать свое якобы вино. Мне немного нужно было, чтобы захотеть курить. На другом ужине кальян покурила. Мысль о покурить стики, электронки проснулась, но реализовала я желание не сразу. Прилетела в Россию и только тут скурилась. То есть эта мысль прожила в моей голове несколько дней. Вот такая гадкая зависимость, которой достаточно капли алкоголя, затяжки кальяна.

Капитанить мне нравилось. Команда у нас была супер меня поддерживали как могли, это я их подвела. Но в первую очередь я подвела тогда себя

А скока не курила тогда ?

 

[Лиля91]

А скока не курила тогда ?

2 мес. К концу 2 взлетки был срыв.

Поэтому сейчас я очень внимательна к своему эмоциональному состоянию, больше прислушиваюсь к себе. От стресса нельзя спрятаться. Но минимизировать его обязательно нужно. Этим я и занимаюсь))

 

[MISNIK]

2 мес. К концу 2 взлетки был срыв.

Поэтому сейчас я очень внимательна к своему эмоциональному состоянию, больше прислушиваюсь к себе. От стресса нельзя спрятаться. Но минимизировать его обязательно нужно. Этим я и занимаюсь))

Даже не думай о срыве, после взлётки, где я капитан. У меня все отличники будут !!!

 

[Лиля91]

Даже не думай о срыве, после взлётки, где я капитан. У меня все отличники будут !!!

После каждого моего срыва я делала выводы и готовилась лучше к следующей попытке. Пусть все получится в этот раз ? заряжена как никогда

 

[MISNIK]

Тульпа, а выбери ЛОГО себе )

#54_1 Стрижи и кошечки??

Команда 54_1 Старт - 18.03.2024. Финиш - 17.04.2024 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

 

[Тульпа]

Тульпа, а выбери ЛОГО себе )

#54_1 Стрижи и кошечки??

Команда 54_1 Старт - 18.03.2024. Финиш - 17.04.2024 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

2

 

[MISNIK]

2

Хорошо.

@Йошкин Кот , поставь, будь добр, 2 ЛОГО @Тульпа .

 

[MISNIK]

Лицо, когда тебе дарят 101 розу....

 

[Йошкин Кот]

Хорошо.

@Йошкин Кот , поставь, будь добр, 2 ЛОГО @Тульпа .

Готово. 20 сообщений наберёт, и счётчик поставим, только напомните...)