#54_1 Стрижи и кошечки??

[Gala]

ВНИМАНИЕ ВОПРОС: Набрали ли вы лишние кг после отказа от курения, сколько и как быстро вам удалось от них избавится?

у меня сейчас +2кг за 2 месяца, никуда пока не хотят деваться.......

 

[Kate (Dreams Come True)]

Тоже юбилей небольшой сегодня. 40 дней. Помянем.

Круто то как)) поздравления!

 

[Kate (Dreams Come True)]

Саша, ты как всегда, юморишь по-черному

?️ тоже должен быть в команде, так веселее же ?

 

[MISNIK]

Всем добрый вечер, зовут меня Алексей, и я курильщик) максимальный срок 7 лет, закурил в октябре прошлого года, ну и в попытках бросить пришёл к вам

Привет Алексей. Проходи , присаживайся.....а...тут занято....

Сейчас освободим....

усё.

 

[Лиля91]

Приветики
Полет нормальный, разгребаю последствия обжорства в виде лишних кг.

ВНИМАНИЕ ВОПРОС: Набрали ли вы лишние кг после отказа от курения, сколько и как быстро вам удалось от них избавится?

Я знаю, что после отказа, особенно первые дни хочется полежать, восстановиться, спать больше (ну у меня точно так, по крайней мере). Так вот важно, чтобы это все не затянулось и не перешло в лень.

А ещё конечно заполнять пустоту отказа не едой, а чем-то полезным, хобби находить, гулять больше.

В прошлые попытки отказа я не набирала много. Тем более энергия появилась на спорт. Важно ее правильно направить. Как получится у меня в этот раз, никто не знает ?

 

[MISNIK]

Я знаю, что после отказа, особенно первые дни хочется полежать, восстановиться, спать больше (ну у меня точно так, по крайней мере). Так вот важно, чтобы это все не затянулось и не перешло в лень.

А ещё конечно заполнять пустоту отказа не едой, а чем-то полезным, хобби находить, гулять больше.

В прошлые попытки отказа я не набирала много. Тем более энергия появилась на спорт. Важно ее правильно направить. Как получится у меня в этот раз, никто не знает ?

ВЕЛОСИПЕД. !!! И спорт, и фигурки не потеряете )

 

[Kate (Dreams Come True)]

Приветики
Полет нормальный, разгребаю последствия обжорства в виде лишних кг.

ВНИМАНИЕ ВОПРОС: Набрали ли вы лишние кг после отказа от курения, сколько и как быстро вам удалось от них избавится?

Насть, это же все индивидуально . В первом шаге многие писали это в негативных установках и отлично парировали сами себе)

Хуже - курить. Пьем воду, занимаемся спортом, не поможет - еще подумаем. Короче это отговорка по большому счету. Все будет хорошо. ?

 

[MISNIK]

Приветики
Полет нормальный, разгребаю последствия обжорства в виде лишних кг.

ВНИМАНИЕ ВОПРОС: Набрали ли вы лишние кг после отказа от курения, сколько и как быстро вам удалось от них избавится?

я видел твоё фото - ТАКИЕ КРАСЫВЫЕ НЕ МОУТ набирать вес, не ври.

 

[НатальяИванова]

Ого, команда, какая же ты - крутая. Мурашки

Думала я там одна в дневнике у Саши, смахивая пот со оба, шепча: «нет, все получится», «давай, не сдавайся» буду. А там столько наших ?? ?

Класс, ребята, в вас столько силы и добра ? только в вас все 5 причин порадоваться сегодняшнему дню, а еще:

1) Зарядка
2) Лиля, ты - ?
3) Флюра без особенностей
4) Подарочков надарили ?
5) Все шаги прошла 1,2 (виртуальные, по книге)
6) Дети - чудо света, показывают насколько правилен путь, их поддержка бесконечна (спортом меня занимали, на мостики и шпагаты садили ?, заставляли каракатицей ходить туда-сюда, я пока л*… в общем, не очень вышло, но забавно было ))

Пусть все у нас получится!

Лиля, молодец

 

[Boker Tov]

Привет Алексей. Проходи , присаживайся.....а...тут занято....

Посмотреть вложение 1972030

Сейчас освободим....



Посмотреть вложение 1972032

усё.

Коты это святое, так нельзя ?

 

[НатальяИванова]

Всем добрый вечер, зовут меня Алексей, и я курильщик) максимальный срок 7 лет, закурил в октябре прошлого года, ну и в попытках бросить пришёл к вам

Добро пожаловать Алексей @Boker Tov !!! Меня зовут Наташа @НатальяИванова ! Мы с Верой @АлоэВера и Ириной @Ирочка_Ч наставники этой команды!!! По всем вопросам можешь смело к нам обращаться!

 

[Дмитрий Владимирович]

Всем привет , а кто уже участвовал в 1 взлетке шаги же повторно проходить не надо?

Привет. Я собираюсь пролистать, просмотреть как минимум.

 

[MISNIK]

Коты это святое, так нельзя ?

Ты нам важнее, чем пушистики.... но мы их тоже любим. Заходит тут один в гости иногда, подкармливаем )

 

[Лиля91]

Ого, команда, какая же ты - крутая. Мурашки

Думала я там одна в дневнике у Саши, смахивая пот со оба, шепча: «нет, все получится», «давай, не сдавайся» буду. А там столько наших ?? ?

Класс, ребята, в вас столько силы и добра ? только в вас все 5 причин порадоваться сегодняшнему дню, а еще:

1) Зарядка
2) Лиля, ты - ?
3) Флюра без особенностей
4) Подарочков надарили ?
5) Все шаги прошла 1,2 (виртуальные, по книге)
6) Дети - чудо света, показывают насколько правилен путь, их поддержка бесконечна (спортом меня занимали, на мостики и шпагаты садили ?, заставляли каракатицей ходить туда-сюда, я пока л*… в общем, не очень вышло, но забавно было ))

Пусть все у нас получится!

Катя, большое спасибо тебе за поддержку сегодня с самого утра

Я действительно почувствовала, что мы вместе уж тем более со всем справимся ?

 

[Kate (Dreams Come True)]

ВЕЛОСИПЕД. !!! И спорт, и фигурки не потеряете )

какой велосипед в марте? Ты там в Сочи живешь наверное? ?

Литры воды, домашние треньки, баня, прогулки, медитации в помощь пока))

 

[Kate (Dreams Come True)]

Я действительно почувствовала, что мы вместе уж тем более со всем справимся ?

? - мы еще в будущем не пьющие и не курящие в путешествии встретимся и там тусанем отмененько. Вижу картинку, так что ищем направления ?

 

[MISNIK]

какой велосипед в марте? Ты там в Сочи живешь наверное? ?

Литры воды, домашние треньки, баня, прогулки, медитации в помощь пока))

У меня уже все катаются 2 недели как.

Ну как то так )
Центр страны....

 

[Лиля91]

Я сегодня молодец. Все об отказе получилось

1. Первый день без курения закончился. Да и не в мучениях, а вполне нормально. Я не курю!!!
2. Ни с кем не поругалась, кого надо предупредила
3. Прошла первый шаг очень вдумчиво
4. Отследила несколько порывов пойти курить
5. Не выпила алкоголь, хоть коллеги и предлагали много раз

Каких-то особых достижений в работе нет. Спасибо моим коллегам за поздравления и приятные эмоции.

А днем я спала, как будто бы болею.

Много положительных эмоций от форума сегодня не смотря на действие цитизина))

 

[Селянка]

@Ирочка_Ч, дороогая. Тебя с 500 дневным юбилеем. Ты молодчина !!

Не переживай за наставников - не обидим. Мы хотим просто разобраться, карандаши курить или не курить ?!
Уважение, РАДИ ТЕБЯ, добавил....но не много....т.к. они, @АлоэВера, @НатальяИванова и @Селянка меня обижают.... А защитить меня некому.... А в Весеннем пробуждении там вообще ужас что вытворяют....

Тебя, пожалуй, обидишь...

 

[MISNIK]

Я сегодня молодец. Все об отказе получилось

1. Первый день без курения закончился. Да и не в мучениях, а вполне нормально. Я не курю!!!
2. Ни с кем не поругалась, кого надо предупредила
3. Прошла первый шаг очень вдумчиво
4. Отследила несколько порывов пойти курить
5. Не выпила алкоголь, хоть коллеги и предлагали много раз

Каких-то особых достижений в работе нет. Спасибо моим коллегам за поздравления и приятные эмоции.

А днем я спала, как будто бы болею.

Много положительных эмоций от форума сегодня не смотря на действие цитизина))

Умница. Молодчина. Завтра продолжай.
С нас поздравления, с Вас - не курить и не пить !!!!