Главное, чтобы ты была спокойна и не ушла в стресс. Просто начни хоть что то делать и отслеживай своё состояние. Можешь отписываться в теме, что делаешь, какие ощущения. Я думаю, это поможет тебе взбодриться и понять, что проблема с несколькими лишними кг всего лишь временна. Без насилия, моя хорошая. Этого точно не нужно.
Аллочка, это не потому что ты "бабка"))) Не люблю, когда вы так говорите даже в шутку!? Просто у каждого свой темп. Правильно ты говоришь, что все мы уникальны. И судя по твоим сообщениям, сейчас ты делаешь всё правильно. Ты слушаешь себя и добиваешься цели. Умничка.
Мы гордимся тобой!??
Я также спала.? Рядом с телефоном, правда. Вот форум возможно не давал мне лишний раз наесться даже. Потому что я жила на нём. Меня так увлекло общение на нём. Я могла отлично переключаться от всего на свете.)) Приходилось заставлять себя делать элементарно бытовые дела.?Я в начале отказа спала 2 недели!!! Вставала-кружилась голова и я снова ложилась спать. В перерывах пила воду)))) Зарядку много позже подключила-в начале совершенно сил на этого не было, хотя я активная обычно
ne-kurim.ru
Анечка, обычно при бросании вит гр В, Магний. Это для нервной системы. Вообще организм даст сигнал, чего именно не хватает.Только надо не игнорировать симптомы. Я периодически пропиваю витамины. Но я знаю, что мне нужно. Сейчас В-комплекс курс у меня. И коллаген.
На твоё усмотрение.? Кто то награждает себя в первые месяцы за каждую неделю без сигареты. Это могут быть приятные мелочи. Поход в кино, например в выходные. Как для тебя будет комфортно, подумай?
Слушай, Галчёнок, вообще классный вариант!? Буду всем рекомендовать его теперь.? Почему мне никто его не подсказал в своё время..)
Который я вам скидывала на выходных.. Он оказался очень вкусным!! Не жалейте яблочный слой и сахар лучше убавить, т к яблоки дают сладость тоже. Получатся будто песочный пирог
Справиться даже тот, кто к выпечке ни разу в жизни не прикасался)
Зайди в телегу?
Спасибо, Наташа ?Товарищи! Напоминаю про шаги, кому необходимо проходите и проходите их
- @Gala1983
- @Дмитрий Владимирович
- @PtichkaTwee
- @AnastasiyaSay
- @Эдвард Сноуден
- @allasama
- @AsyaS
- @MISNIK
- @Dzeralu
- @dddriveblg
- @Kate (Dreams Come True)
- @Вишенка123
- @Артём Игнатьев
- @Katie
- @Лиля91
- @MaryF
- @Омка
- @Dilyara
- @ICWeaner
- @Boker Tov
- @Hardos
- @Сергей1990
- @*Сергеич*
- @Kubanoid
- @Марс Амерханов
- @BeijaFlor
- @Liya1979
- @Екатерина Глухоедова
- @Сергей0706
- @Аленёнок
- @Johnrain
- @szavertnev
1 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/1-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68037/
2 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68048/
3 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/3-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68061/
4 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/4-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68063/
5 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/5-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68069/
6 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/6-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68076/
7 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/7-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68080/
Ты раньше их проходила? Вообще обычно до начала взлета проходили всегда)
