#54_3 Зато красивые ?‍?‍?‍?

[Rushanya]

Клёво, Рушания!?
Я тоже так хочу...

На самом деле это не дешево, просто из-за травмы колена мне нельзя на групповых заниматься, а заниматься хочется, вот и нашла выход для себя и с тренером мне очень повезло, вот на занятия именно с ней денег не жалко)))

 

[Rushanya]

А меня на шаурму пробило
Я ее больше года не ела, а тут три раза за неделю))) и животик такой сразу вырос))

А что в ней вредного? Я тоже ее люблю, там овощи мясо и лаваш, прям тоже захотелось ?

 

[@Polina]

На самом деле это не дешево, просто из-за травмы колена мне нельзя на групповых заниматься, а заниматься хочется, вот и нашла выход для себя и с тренером мне очень повезло, вот на занятия именно с ней денег не жалко)))

Да понятно что не дёшево. Где у нас сегодня что то дешево?

 

[Катерина Ш]

А что в ней вредного? Я тоже ее люблю, там овощи мясо и лаваш, прям тоже захотелось ?

Так в том и дело, что я тоже не понимаю что в ней вредного
Но вес с нее всегда растет))
Видимо индивидуальное что то))

 

[Rushanya]

Да понятно что не дёшево. Где у нас сегодня что то дешево?

Это точно…в магазинах только успевают ценники менять)

 

[Rushanya]

Так в том и дело, что я тоже не понимаю что в ней вредного
Но вес с нее всегда растет))
Видимо индивидуальное что то))

Я шаурму ем до обеда или край в обед, она успевает перевариться вроде) я по себе заметила, если я в последний раз поем часа в четыре, потом только катык или кефир, ну и спать в 22ч, наутро на весах очень хороший минус, а вот если вечером семечки и молоко, капец, сразу вес предательски вверх ползет?

 

[Rushanya]

Так в том и дело, что я тоже не понимаю что в ней вредного
Но вес с нее всегда растет))
Видимо индивидуальное что то))

Может из-за соуса, майонез жирный?

 

[Катерина Ш]

Может из-за соуса, майонез жирный?

Скорее всего)

 

[Катерина Ш]

Я шаурму ем до обеда или край в обед, она успевает перевариться вроде) я по себе заметила, если я в последний раз поем часа в четыре, потом только катык или кефир, ну и спать в 22ч, наутро на весах очень хороший минус, а вот если вечером семечки и молоко, капец, сразу вес предательски вверх ползет?

Да, я тоже худею только если вечером не ем) все остальное не работает)

 

[Helen!]

Поздравляю @Helen! ?, сколько вчера находила?

Жень, спасибо. 12,5

 

[@Polina]

Ребятушки, всем доброй ночи и сладких снов!??
Обнимаю целоваю! Скучаю!

 

[Катерина Ш]

Ребятушки, всем доброй ночи и сладких снов!??
Обнимаю целоваю! Скучаю!

Доброй ночки!

 

[радикально не жёлтый]

Жень, спасибо. 12,5

Молодец в любом случаи, отметил.

 

[Rushanya]

Да, я тоже худею только если вечером не ем) все остальное не работает)

Вооот, а накаты и желание заесть именно вечером, отсюда и прибавка веса…я вчера на тренировке думала, всё пластырь на рот и ничего не буду есть, настолько тяжело было, прям чувствовала лишний вес мешает))) ну сегодня вечером я уже погрызла семечки??ну вот как так)))

 

[Катерина Ш]

Вооот, а накаты и желание заесть именно вечером, отсюда и прибавка веса…я вчера на тренировке думала, всё пластырь на рот и ничего не буду есть, настолько тяжело было, прям чувствовала лишний вес мешает))) ну сегодня вечером я уже погрызла семечки??ну вот как так)))

Да так что еда как бы и усталость снимает и расслабляет и успокаивает после рабочего дня)) хорошо после нее))

 

[Rushanya]

Да так что еда как бы и усталость снимает и расслабляет и успокаивает после рабочего дня)) хорошо после нее))

Центр удовольствия у нас один) главное, чтобы одна зависимость на другую не сменилась, вот этого опасаюсь

 

[Катерина Ш]

Центр удовольствия у нас один) главное, чтобы одна зависимость на другую не сменилась, вот этого опасаюсь

Такое может быть) если махнуть на себя рукой) а ты уже не махнула, так что не бойся) как раз страхи и излишнее внимание на что то и толкает нас в зависимости
Все у тебя хорошо, все идет в нужном темпе
Сначала отъедалась, так и должно быть
Потом пост, сейчас опять тренировки
Плюс летом у нас обмен веществ не аак зимой, да и более активными становимся)
Поэтому точно все у тебя хорошо
Ты главное сделала, немаленькое такое достижение, курить бросила!!!
После этого со всем справишься!!!

 

[Rushanya]

Такое может быть) если махнуть на себя рукой) а ты уже не махнула, так что не бойся) как раз страхи и излишнее внимание на что то и толкает нас в зависимости
Все у тебя хорошо, все идет в нужном темпе
Сначала отъедалась, так и должно быть
Потом пост, сейчас опять тренировки
Плюс летом у нас обмен веществ не аак зимой, да и более активными становимся)
Поэтому точно все у тебя хорошо
Ты главное сделала, немаленькое такое достижение, курить бросила!!!
После этого со всем справишься!!!

Спасибо дорогая, ты меня вдохновляешь

 

[Катерина Ш]

Спасибо дорогая, ты меня вдохновляешь

Да хоть какая то от меня польза в этом мире))) но все равно приятненько

 

[Rushanya]

Да хоть какая то от меня польза в этом мире))) но все равно приятненько

Очень большая польза Катюш, я все время себе повторяю твои слова, чтобы не происходило в моей жизни я не закурю , и что бы не вытворяла зависимость , я не закурю в течение года))