#55_1 Первые ??

[АлоэВера]

#не курю 27.05.2024
@MISNIK @Gala1983 @Remi

Витюша,достань пожалуйста свой дневник из архива???
Или создай новый , мы тебя там поздравлять будем

 

[*Сергеич*]

Витюша,достань пожалуйста свой дневник из архива???
Или создай новый , мы тебя там поздравлять будем

Да он висит у меня.

 

[АлоэВера]

Да он висит у меня.

Ой, точно
Прости пожалуйста, с телефона ничего не видно ?

 

[АлоэВера]

Да он висит у меня.

Как там банька?
Фоток мужиков я так не дождалась????

 

[АлоэВера]

 

[*Сергеич*]

Как там банька?
Фоток мужиков я так не дождалась????

Счас скину. Чёт не получается.

 

[Kate (Dreams Come True)]

Да он висит у меня.

Да, я его вижу

 

[*Сергеич*]

Да, я его вижу

Спасибо, Катенька!

 

[allasama]

Да он висит у меня.

Респектую всеми ушками и даже слегка подрагиваю хвостом. Ставлю крепкую 5+ ))))

 

[MISNIK]

Доброе утро
Все голодный бегаешь или на хранение дань собираешь???

Запасы никому не вредили ещё.
Привет

 

[MISNIK]

Надо к вам почаще забегать

Конечно. Забегать и приносить не забывать

 

[MISNIK]

Да он висит у меня.

Кто ?

 

[АлоэВера]

 

[volodia28]

Респектую всеми ушками и даже слегка подрагиваю хвостом. Ставлю крепкую 5+ ))))

 

[volodia28]

Как ???
Все знают, что идя в 55_1 нужно через огород пройти и кое-что с собой принести....

Любочка @Lyubov01.23 утром сразу принесла. 2 раза повторять не пришлось

 

[Gaisina]

Расскажи как часто занимаешься спортом, я тебя тоже в нашу спортивную табличку внесу

Добрый вечер команда Первые!
Спорт всегда присутствовал в моей жизни
Не профессиональный конечно, а так фитнесс 3 раза в неделю, не так давно скандинавская ходьба, иногда забеги
Каким то образом умела совмещать с курением( последнее время электронки)
Но, сейчас уверена, достижения будут более продуктивные!

 

[Gaisina]

#не курю 27.05.24 ?
@MISNIK, @Gala1983, @Remi

 

[АлоэВера]

#не курю 27.05.24 ?
@MISNIK, @Gala1983, @Remi

Умничка, осталось дневничок завести и будешь круглой отличницей
Вот здесь информация как завести дневник и для чего он нужен

#55_1 Первые ??

Команда 55_1 Старт - 06.05.2024. Финиш - 05.06.2024 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

 

[АлоэВера]

23 СОВЕТА АРТ-ТЕРАПЕВТА: ИСЦЕЛЕНИЕ ТВОРЧЕСТВОМ

1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях – сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

Когда-то эти советы мне попались в статье. Очень действенные. Никогда не замечала до этого, что чаще всего рисовала узоры в сложные тревожные периоды.

Друзья, делитесь с друзьями, близкими и знакомыми

 

[Артём Игнатьев]

Не курю 27.05
@MISNIK, @Gala1983, @Kate (Dreams Come True)

 

[Ирочка_Ч]

Доброе утречко, первые солнышки?
Вкуснейшего завтрака и чудесного продолжения дня, дорогие???