+- нормально. Иногда глотаю цитизин, жру всякие леденцы мятные. Потроха протестуют, но потерпят. Стараюсь больше гулять. Погодка правда подводит...
Что есть то есть
это правда,брутал доминант с характером служебной овчарки
Андрюх, выздоравливай!@Пална @ЮлияДафния
Мои замушки, берите правление на себя, держите все в ежовых рукавицах. Не знаю как часто смогу заходить ближайшие день-два, совсем плоховато мне, надеюсь быстро вылечится. Но посмоттаюсь заглядывать
Либридерм наверное? Дерматологи на нем помешаны,но нифига он не помогает
Я, надеюсь, ты дома, под одеялом с грелкой. Выздоравливай!@Пална @ЮлияДафния
Мои замушки, берите правление на себя, держите все в ежовых рукавицах. Не знаю как часто смогу заходить ближайшие день-два, совсем плоховато мне, надеюсь быстро вылечится. Но посмоттаюсь заглядывать
Будем считать,что у меня тоже
так как бросаю я периодически
Я уже не помню, Лена, надо поискать название, там тоже мочевины 30% было вроде бы, я потом напишу...Либридерм наверное? Дерматологи на нем помешаны,но нифига он не помогает
Мы с геносом с одинаковыми диагнозами. Меня спасает только море ровно на 6 месяцев. Можешь отправить мне фотку
так как море в этом году скорее всего не будет. В Сибири наконец то протащили газ- все деньги уйдут на монтаж отопления - плакало моё море
Блин я тоже есть стала много сегодня и вчера.Хотя мне срочно надо похудеть.Во мне сейчас 60 кг Надо сбросить до 54 до 1 июля и животик подтянуть
Давай выздоравливай.Я тоже болею.Сопли, горло и температура.А я еще сегодня поперлась на работу.Потому, что нашему начальнику по.... на все и на всех@Пална @ЮлияДафния
Мои замушки, берите правление на себя, держите все в ежовых рукавицах. Не знаю как часто смогу заходить ближайшие день-два, совсем плоховато мне, надеюсь быстро вылечится. Но посмоттаюсь заглядывать
у нас вот такое есть 50% мочевины, а еще 
такой же 30%. Но если честно я в этом ничего не понимаю. Посмотрела что вы про крем с мочевиной говорили. Знаю только, что туристы много покупают лечебных мазилок этой фирмы
Спасибо, Елена Николавна
- @Irchik
- @Пална
- @Brighid
- @Rishka
- @Алиса Валерьевна
- @BraveDog
- @Сима
- @MegaSega
- @Music
- @ЮлияДафния
- @Катеринша
- @Элениэль
- @АлексНуКекс
- @Andruwka
- @ПОДКОТНЫХ
- @Ya_Annushka
- @Mm
- @tanyka
- @Мари.М
- @НатаДор
- @весна
- @Lady_in_red
- @Natalex777
- @Сладкая Булочка
- @Ленхен
- @BugDan
- @Никита Бурдинский
- @Oki
- @Tanyusick
- @MaxGreen
- @NatalyPlo
- @Евгений Пыньков
- @Егор В.
- @Pugoffka
- @NesTI1985
- @Игор-с
- @Странный
- @Epidemia
- @Гульшат
- @Ishik
- @SvetlanaSvet
- @Marina@1970
- @Андрей митель
- @IRISH?
- @k0balt
- @Людмила К
- @Крошик
- @Алексей Е - факультатив
Новая порция советов от Сергея КнязеваПроблемы со сном? Прежде, чем бежать в аптеку за снотворным, попробуйте-ка предложенные советы
⠀
Не пейте алкоголь перед сном. Хотя нам и кажется, что "под мухой" спится слаще, организм совсем не рад такому "подарку", полночи перерабатывая вредные вещества. В итоге вы получаете похмелье, ночные кошмары и прерывистый сон.
⠀
Выпейте перед сном стакан тёплого молока или воды с мёдом. Это поможет расслабить нервную систему.
⠀
Запишитесь в бассейн и ходите плавать по вечерам. Прохладная вода и физическая нагрузка помогут расслабиться и крепче спать.
⠀
Проветривайте спальню перед сном или оставляете окно открытым в тёплое время года. Пускай в помещении будет больше кислорода.
⠀
Включайте на фон тихую приятную музыку или аудиокнигу. Так мозгу будет, чем заниматься, вместо того, чтобы обдумывать какую-то проблему в тысячный раз, не давая вам уснуть.
⠀
Не любите лишний шум и можете спать только в полной тишине? Тогда используйте беруши.
⠀
Обеспечьте полную темноту для глаз: купите плотные шторы, не пропускающие свет, или удобную повязку на глаза. Так вас точно не потревожит свет фонарей во дворе или фары проезжающего автомобиля.
⠀
Приучите себя использовать кровать только для сна. Не нужно в ней есть или валяться днём. Пускай организм знает: лёг в кровать, значит пора спать!
⠀
Придерживайтесь режима. Старайтесь спать минимум 7 часов и помните: самый качественный сон - с 10 вечера до 2 ночи. В это время организм восстанавливается активнее всего.
Да, только шепетом говорю, ну ломит всего
есть морская соль в пакетах, а мазилки чуть выше прикрепилаМы с геносом с одинаковыми диагнозами. Меня спасает только море ровно на 6 месяцев. Можешь отправить мне фотку
Ага, на работе...
