# 59_1 Усы шиншиллы

Ирочка_Ч · 7 Ноя 2024

bogdarik написал(а):
Марина, стаж 32 года, попыток 4, сила воли и Аллан Карр. Не курила около года, потом опять начала, потому что заболел близкий человек и я не справлялась со стрессом без сигарет. Потом начались бесконечные стрессы на работе. Месяц назад начала бросать, но нет, не получается

Мариша, добро пожаловать в нашу дружную компанию! :kiss:

Предлагаю изучить первую страницу нашей темы, чтобы лучше ознакомиться с форматом проведения марафона:

# 59_1

Команда 59_1 Старт - 18.11.2024 Финиш - 18.12.2024 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

nekurim.ru

Особенно обрати внимание на Спойлер: Шаги по отказу от курения и начинай внимательно изучать их в своём темпе. Это то, что тебе сейчас нужно: разложить всё по полочкам в голове.

Как дела со стрессом на работе сейчас?

Ирочка_Ч · 7 Ноя 2024

Екатерина1985 написал(а):
Все доброго вечера! Я на работе почему-то не могла вообще зайти на форум, не грузит, хоть тресни! Потом дорога домой, в сад за младшей и скорей на маникюр? день суматошный, люблю такие дни, тяжело, но проносится как миг и даже нет времени подумать про перекур, для меня важно сейчас, время не тянется и есть чем себя занять кроме мыслей об электронке) а сейчас нужно скорее готовить ужин домашним)

?
Мм.. Катюша, а маникюр покажешь??

Екатерина1985 · 7 Ноя 2024

Ирочка_Ч написал(а):
Привет, Катюша Как твоё утро? Как погода у вас? Ты из какого города кстати?

Утро предвыходное, серое, московское))) потеплело на улице +5...завтра и в понедельник взяла выходные за сдачу донорской крови и завтра в 18.40 у нас поезд в Ростов-на-Дону, поедем с семьей погуляем)) поэтому настроение совсем нерабочее)))

Ирочка_Ч · 7 Ноя 2024

Екатерина1985 написал(а):
Утро предвыходное, серое, московское))) потеплело на улице +5...завтра и в понедельник взяла выходные за сдачу донорской крови и завтра в 18.40 у нас поезд в Ростов-на-Дону, поедем с семьей погуляем)) поэтому настроение совсем нерабочее)))

Желаю приятнейшее прогулки вам! Круто, молодцы!?

kerri · 7 Ноя 2024

Екатерина1985 написал(а):
Утро предвыходное, серое, московское))) потеплело на улице +5...завтра и в понедельник взяла выходные за сдачу донорской крови и завтра в 18.40 у нас поезд в Ростов-на-Дону, поедем с семьей погуляем)) поэтому настроение совсем нерабочее)))

Классно, в тепло поехали)Отличной прогулки!

kerri · 7 Ноя 2024

Всем привет!!!Отправлю установку на день!Всем отличного дня!

annamagadanna · 7 Ноя 2024

1.Елена написал(а):
Ребята, открылся 2 шаг Сергея Князева вот ссылка https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68048/ все шаги смотрите у нас на 1 стр. нашей команды

Все шаги смотрите у нас на 1 стр. нашей команды

59_1
@Чайка 90
@Kyara
@Nastik26
@Natusya8080
@Keryl
@СерегаРукиВеточки
@kerri
@Мадина в духовном путешествии
@Vika2361
@Kristallic.meteora
@ИришаР
@Екатерина1985
@Gogosha
@PPP
@Шариков
@liskas
@Юлия1984
@lesen.ok
@Okc-75
@MissBey
@Marikop
@ilya350
@Екатерина М
@annamagadanna
@Лаван
@Johnrain
@Елена Еремеева
@VadimV
@dmitrynicolas @mail.ru
@bogdarik

Леночка, доброе утро! Пожалуйста, ткни меня носом на 1 страницу нашей команды. Вчера читала 1 шаг, но задания не видела! И вообще, как можно себе эти шаги куда-то закрепить, чтобы не шариться по всему форуму в поисках?

Екатерина1985 · 7 Ноя 2024

Ирочка_Ч написал(а):
Желаю приятнейшее прогулки вам! Круто, молодцы!?

Спасибо! Надеюсь, будет не холодно…

Екатерина1985 · 7 Ноя 2024

kerri написал(а):
Классно, в тепло поехали)Отличной прогулки!

Юля, спасибо) надеюсь, будет тепло) Там конечно гораздо южнее)

Екатерина1985 · 7 Ноя 2024

kerri написал(а):
Всем привет!!!Отправлю установку на день!Всем отличного дня!

Прекрасная аффирмация)

ИришаР · 7 Ноя 2024

1.Елена написал(а):
Ребята, открылся 2 шаг Сергея Князева вот ссылка https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68048/ все шаги смотрите у нас на 1 стр. нашей команды

Все шаги смотрите у нас на 1 стр. нашей команды

59_1
@Чайка 90
@Kyara
@Nastik26
@Natusya8080
@Keryl
@СерегаРукиВеточки
@kerri
@Мадина в духовном путешествии
@Vika2361
@Kristallic.meteora
@ИришаР
@Екатерина1985
@Gogosha
@PPP
@Шариков
@liskas
@Юлия1984
@lesen.ok
@Okc-75
@MissBey
@Marikop
@ilya350
@Екатерина М
@annamagadanna
@Лаван
@Johnrain
@Елена Еремеева
@VadimV
@dmitrynicolas @mail.ru
@bogdarik

По пути с работы как раз послушаю)

Екатерина1985 · 7 Ноя 2024

Ирочка_Ч написал(а):
?
Мм.. Катюша, а маникюр покажешь??

Че то пропустила вопрос)))) почти бесцветный)

kerri · 7 Ноя 2024

Екатерина1985 написал(а):
Юля, спасибо) надеюсь, будет тепло) Там конечно гораздо южнее)

Ждем фотографий)

ИришаР · 7 Ноя 2024

annamagadanna написал(а):
Леночка, доброе утро! Пожалуйста, ткни меня носом на 1 страницу нашей команды. Вчера читала 1 шаг, но задания не видела! И вообще, как можно себе эти шаги куда-то закрепить, чтобы не шариться по всему форуму в поисках?

Прямо в ссылку тыкаешь, слушаешь/читаешь и а в конце текстом задание написано, в той же теме где откроется ссылка напишешь в ответ то что задано.

kerri · 7 Ноя 2024

Все сегодня держусь...
Главное три вечерочка, на 4 мне полегче всегда.
Последний раз курила вчера ,часов в 20-00.
тут счетчик обновила сегодня, очень постараюсь сегодня держаться

Sashshka · 7 Ноя 2024

kerri написал(а):
Все сегодня держусь...
Главное три вечерочка, на 4 мне полегче всегда.
Последний раз курила вчера ,часов в 20-00.
тут счетчик обновила сегодня, очень постараюсь сегодня держаться

Юль...большая просьба тогда...если захочется дымить - пиши сразу сюда или жми SOS кнопку...

Sashshka · 7 Ноя 2024

annamagadanna написал(а):
Леночка, доброе утро! Пожалуйста, ткни меня носом на 1 страницу нашей команды. Вчера читала 1 шаг, но задания не видела! И вообще, как можно себе эти шаги куда-то закрепить, чтобы не шариться по всему форуму в поисках?

А можно я тыкну?))