# 59_1 Усы шиншиллы

[1.Елена]

Я хотела на сос нажать,но там перед тем,столько вопросов

@sabina760 Нонна можно нажать на мою машинку в подписи это и есть скорая помощь не курю форума.

 

[Ирочка_Ч]

Нет..
Я не буду в взлетку..
У меня не получилось..

Привет, моя хорошая!❤️
С чего это ты не будешь? Сейчас ты точно имеешь право пробовать и ошибаться. У нас старт только с 18 числа. Сейчас выбрось все негативные установки из головы и продолжай готовиться. Проходи спокойно шаги. Всё нормально. Более того, ошибки необходимы, чтобы прийти к тому самому верному решению и выйти на результат. У тебя точно получится - 100%! Но дай себе время. Ты рано опускаешь руки! Я не верю, что ты не сможешь завязать с этой пагубной привычкой.
Моя поддержка с тобой.✊✊✊
Продолжай бороться и всё получится!

 

[Николаевна 87]

У меня почему-то шаги не открываются, пишет что доступно только участникам взлетки?, я же вроде участник ?

 

[Anat]

Доброе утро, Анечка?
Попробуй ввести этот ритуал на ежедневную основу теперь. Что мы делаем, когда бросаем курить? Заменяем одно действие на другое. Заполни свою жизнь новыми полезными привычками и очень скоро ты заметишь, как круто изменилась твоя жизнь.
Желаю тебе чудесного, лёгкого понедельника!?

Спасибо ?
Так попробую сделать, и полезно и позволяет пока прогуляться ☺

 

[sabina760]

Привет, моя хорошая!❤️
С чего это ты не будешь? Сейчас ты точно имеешь право пробовать и ошибаться. У нас старт только с 18 числа. Сейчас выбрось все негативные установки из головы и продолжай готовиться. Проходи спокойно шаги. Всё нормально. Более того, ошибки необходимы, чтобы прийти к тому самому верному решению и выйти на результат. У тебя точно получится - 100%! Но дай себе время. Ты рано опускаешь руки! Я не верю, что ты не сможешь завязать с этой пагубной привычкой.
Моя поддержка с тобой.✊✊✊
Продолжай бороться и всё получится!

Спасибо за поддержку,как у вас тепло и уютно,спасибо

 

[Ирочка_Ч]

Ой, а можно мне к вам во внучата? Я очень люблю пироги ?

Быстро меня на пенсию списали!??

На пироги я и сама предпочитаю ездить к бабушке.? А сама увлекаюсь ПП выпечкой. Очень люблю сладости, но нормальный вес это святое для меня. Поэтому выкручиваюсь, как могу)

Я смотрю ты тоже сильно на калорийную пищу не налегаешь.? Яблочки, морковки грызёшь..

 

[sabina760]

@sabina760 Нонна можно нажать на мою машинку в подписи это и есть скорая помощь не курю форума.

Да,про это я помню.Просто к вечеру,я устала от своего состояния тяжести

 

[1.Елена]

Да

@sabina760 Нонна котик?❤️ ничего страшного не случилось ну покурила срывы это тоже часть бросания! ☝️Можно ещё раз почитать шаги ☝️

 

[annamagadanna]

Нет..
Я не буду в взлетку..
У меня не получилось..

Нонна, не отчаивайся!!! Вообще не всегда вот так раз и получилось. Пусть будет попыток ровно столько, сколько будет. Знаешь, когда я бросала 5 лет назад, я вообще пошла от противного. Желание было огромное, а вот не могла. Я решила просто сесть с пачкой и курить одну за другой сколько влезет. Не помню сколько влезло, штук 7 или 8, но я докурила до такого состояния, что захотелось вырвать. Обнималась с унитазом долго, выпуская все это обратно. В течение 5 лет несколько раз я пробовала начать, а не получалось, т к жутко тошнило и сердце билось с бешеным ритмом! Мне казалось, что умру, правда. Это так страшно было! Видимо, мозг связал курево=рвота ? я это к тому, что возможно, сейчас такой этап у тебя, когда нужно поймать состояние: "Всё. Больше не могу!" Не вини себя за очередную порцию никотина, в этом нет смысла вообще. Все получится!!! ?❤️

 

[Екатерина1985]

Я просто хочу на пенсию, сейчас ???

Поддерживаю?

 

[Ирочка_Ч]

У меня почему-то шаги не открываются, пишет что доступно только участникам взлетки?, я же вроде участник ?

Привет, Светик. Очень хорошо, что сказала. Сейчас решим вопрос. Подожди немного.

 

[annamagadanna]

Быстро меня на пенсию списали!??

На пироги я и сама предпочитаю ездить к бабушке.? А сама увлекаюсь ПП выпечкой. Очень люблю сладости, но нормальный вес это святое для меня. Поэтому выкручиваюсь, как могу)

Я смотрю ты тоже сильно на калорийную пищу не налегаешь.? Яблочки, морковки грызёшь..

Может, не там ответила просто )) Ира! Конечно, не списали мы тебя на пенсию)) Не намеренно, все "ответы" виноваты ?? я люблю поесть, знаешь... Но ем много растительности, не отменяя пирогов и прочих калорийных блюд. Тоже слежу за весом, на данный момент нахожусь на минимуме и мне очень нравится. Но я в целом очень активна, поэтому и позволяю вкусное обязательно.

 

[annamagadanna]

Быстро меня на пенсию списали!??

На пироги я и сама предпочитаю ездить к бабушке.? А сама увлекаюсь ПП выпечкой. Очень люблю сладости, но нормальный вес это святое для меня. Поэтому выкручиваюсь, как могу)

Я смотрю ты тоже сильно на калорийную пищу не налегаешь.? Яблочки, морковки грызёшь..

ПП выпечку и не только - я тоже очень люблю ?

 

[sabina760]

Нонна, не отчаивайся!!! Вообще не всегда вот так раз и получилось. Пусть будет попыток ровно столько, сколько будет. Знаешь, когда я бросала 5 лет назад, я вообще пошла от противного. Желание было огромное, а вот не могла. Я решила просто сесть с пачкой и курить одну за другой сколько влезет. Не помню сколько влезло, штук 7 или 8, но я докурила до такого состояния, что захотелось вырвать. Обнималась с унитазом долго, выпуская все это обратно. В течение 5 лет несколько раз я пробовала начать, а не получалось, т к жутко тошнило и сердце билось с бешеным ритмом! Мне казалось, что умру, правда. Это так страшно было! Видимо, мозг связал курево=рвота ? я это к тому, что возможно, сейчас такой этап у тебя, когда нужно поймать состояние: "Всё. Больше не могу!" Не вини себя за очередную порцию никотина, в этом нет смысла вообще. Все получится!!! ?❤️

Привет,знаешь,я купила сигареты.И много купила.Начала курить,во рту жгет,запах травы и дым как полынь.Я скупила пачку,еле как!И поняла,я курить не буду.Трава травой,отрава .Мне вывоварачивало.И я поняла,что я не смогу больше покупать сигареты,чтобы опять не купить траву.И вот передо мной задача,бросить курить,навсегда.Не так,как я бросала на 4-7 месяцев,навсегда.
Спасибо за поддержку!

 

[annamagadanna]

Привет,знаешь,я купила сигареты.И много купила.Начала курить,во рту жгет,запах травы и дым как полынь.Я скупила пачку,еле как!И поняла,я курить не буду.Трава травой,отрава .Мне вывоварачивало.И я поняла,что я не смогу больше покупать сигареты,чтобы опять не купить траву.И вот передо мной задача,бросить курить,навсегда.Не так,как я бросала на 4-7 месяцев,навсегда.
Спасибо за поддержку!

Так вот же ж! Может оно с такого боку тебя отвернет! Главное не сдаваться, моя хорошая. Конечно, получится, это 100%! Обнимаю ?

 

[Шариков]

Привет! Поздравляю...счастливое число)

Очко

 

[Шариков]

@Шариков Рихард Доброе утро! ?

Взаимно!

 

[1.Елена]

Внимание! Открыт 6 шаг Сергея Князева пишите ответы в теме или оставляйте комментарии! https://ne-kurim.ru/forum/threads/6-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68076/

Спойлер

59_1
@Чайка 90
@Kyara
@Nastik26
@Natusya8080
@Keryl
@СерегаРукиВеточки
@kerri
@Мадина в духовном путешествии
@Vika2361
@Kristallic.meteora
@ИришаР
@Екатерина1985
@Gogosha
@PPP
@Шариков
@liskas
@Юлия1984
@lesen.ok
@Okc-75
@MissBey
@Marikop
@ilya350
@Екатерина М
@annamagadanna
@Лаван
@Johnrain
@Елена Еремеева
@VadimV
@dmitrynicolas @mail.ru
@bogdarik
@Алекс-Ден
@НатаДор
@Люси Лулу
@чибатуха
@Nilleta
@Anat
@FA7X

 

[Ирочка_Ч]

@Николаевна 87 Светик, начинай проходить шаги. Доступ открыт, моя хорошая.

 

[Вира Топь]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.​

Мы курим не только потому, что зависимы от никотина. Будь это так, достаточно было бы перетерпеть пару недель и все, вы свободны.
Значит, дело в другом.
В психологической зависимости, естественно.
А что такое психологическая зависимость? Это:
⠀
⭐ Избегание жизни с помощью курения. Мы закуриваем желания, проблемы, возможности.
⭐ Управление своим состоянием с помощью курения. Покурил, и сразу трава позеленела.
⠀
Это если коротко.
⠀
Ну и самое важное.
⠀
? Как вы думаете, если человек реализован и счастлив, будет ли у него желание покурить? Конечно же нет.
⠀
? Будет ли он медленно убивать себя, называя это удовольствием, радостью и кайфом? Нет.
⠀
?️ Получаем, что зависимость - это симптом того, что человек идёт не той дорогой, которой хотел бы идти. Что-то с ним происходит, что ему не нравится.
⠀
Чтобы справиться с этим состоянием, он и курит. Впрочем, никотин так и действует, он нормализует состояние человека.
⠀
И когда бросаешь курить все то, что вы раньше закуривали, даёт о себе знать. Отсюда и срывы. Теперь уже нет сигареты-помощника и поддержки, и нужно справляться с собой по другому. А по другому не привык.
⠀
Но в этом и скрывается слабое место зависимости. Если подойти к вопросу осознанно, через отказ от курения можно прийти к автоматическому решению всего того, что закуривали раньше.

Спойлер: 59_1

Состав команды:

1. @Чайка 90
2. @Kyara
3. @Nastik26
4. @Natusya8080
5. @Keryl
6. @СерегаРукиВеточки
7. @kerri
8. @Мадина в духовном путешествии
9. @Vika2361
10. @Kristallic.meteora
11. @ИришаР
12. @Екатерина1985
13. @Gogosha
14. @PPP
15. @Шариков
16. @liskas
17. @Юлия1984
18. @lesen.ok
19. @Okc-75
20. @MissBey
21. @Marikop
22. @ilya350
23. @Екатерина М
24. @annamagadanna
25. @Лаван
26. @Johnrain
27. @Елена Еремеева
28. @VadimV
29. @dmitrynicolas @mail.ru
30. @bogdarik
31. @Станислав 1984()()
32. @sabina760
33. @НатаДор
34. @Алекс-Ден
35. @Алекс-Ден
36. @Katchee
37. @Люси Лулу
38. @чибатуха
39. @Nilleta
40. @Anat
41. @Николаевна 87
42. @FA7X