Предлагаю перед началом старта приободриться

и написать по три главных мотивирующих фактора на некурящую жизнь. Для меня
1. Здоровые легкие. Хочу бегать

2. Потратить время на действительно что-то важное
(35сиг*5мин=175 мин, почти 3 часа жизни в день, а то и больше)
3. Ради здоровья будущего потомства