Рецепт энергетика в домашних условиях № 1.
Энергетик который легко сделать в домашних условиях, и который можно назвать классическим, заключается в стакане чёрного чая из трёх пакетиков, заваренного кипятком и настоянного в протяжении 10 минут. Кроме того, в бутылку вместимостью 0.5 литра нужно долить кипячёной воды и добавить аскорбиновую кислоту в количестве 20 драже. Дождавшись полного растворения, энергетик следует пить по несколько глотков в период всей тренировки. Присутствующий в чае кофеин оказывает на организм тонизирующее действие. Потеря влаги компенсируется водой, а вырабатывание кортизола будет заблокировано аскорбинкой.