#60_1 Морозная банда ?️☃️?

[Николаевна 87]

@Zebra13, привет!
Вот рисунок из моей головы... Дааааа, было бы прикольно мышкой зафиксировать и передать на бумагу.. А пока что есть.. Прошу строго не судить

АРТ-марафон: "Рисунок - антистресс" - 9! Старт 06.01.2025 г

@Ментол Привет :676866858: А моя работа к дню студента не потерялась? :cry: Не грузится изображение в сообщении.

ne-kurim.ru

Привет, ты классно рисуешь

 

[Iuml]

Привет, ты классно рисуешь

Спасибо!

 

[Ирина мой мир]

Меня зовут Юля.
Мне этот форум очень помог и продолжает помогать, так что ты молодец! Я считаю что с форумом намного легче отказаться от курения!

Очень надеюсь на это .
А было такое что физически не тянет , но от мысли что больше не покурить все меркнет и ничего не хочется совсем?

 

[Iuml]

Очень надеюсь на это .
А было такое что физически не тянет , но от мысли что больше не покурить все меркнет и ничего не хочется совсем?

Конечно!!!
Это иллюзия, которую использует зависимость чтобы оставить все как есть.. Но это обман!
Ээээх, как как поздно я это поняла..
Но я очень рада что поняла это. Именно осознание того что это искажение - и помогает мне

 

[Anat]

Меня зовут Ирина, с 11 класса курила сигареты , потом перешла на айкос ,какое то время бывало что не курила . Сейчас курю только на ночь айкос , днем вообще не тянет . Но курю за раз несколько стиков . Курит муж тоже айкос , уверена если бы в доме его не ювло , прибора , то я бы давно отказалась. До момента когда я решаю больше не курить , во мне полно уверенности , но , как только решение принято , краски жизни блекнут , мне кажется что радости н какой нет и не будет. Но если я себе пообещаю вечером свой ритуал курения - все сразу приобретает смысл . Бросала я несколько раз , 2 - 3 недели не курила из последнего, потом были сигареты . Также 2шт вечером только. Потом ничего , потом снова айкос .
Кстати горло беспокоит.

Ирина привеет ?
Добро пожаловать! Тут много полезной информации по отказу от никотина, занимай руки, больше пей, читай, слушай шаги Князева, у него отличная книга! Поздравляю с отказом от никотина!

 

[Ирина мой мир]

Ирина привеет ?
Добро пожаловать! Тут много полезной информации по отказу от никотина, занимай руки, больше пей, читай, слушай шаги Князева, у него отличная книга! Поздравляю с отказом от никотина!

Спасибо !!! А где читать ?

 

[Ирина мой мир]

Конечно!!!
Это иллюзия, которую использует зависимость чтобы оставить все как есть.. Но это обман!
Ээээх, как как поздно я это поняла..
Но я очень рада что поняла это. Именно осознание того что это искажение - и помогает мне

Я где то далеко понимаю это , но будто бы не до конца . И все время хочется последний раз покурить ?
Тоже очередное вранье

 

[Женька3003]

@Шариков @Nilleta @Keryl
#не курю 23.01

 

[Anat]

Спасибо !!! А где читать ?

Полистай шаги, отмечайся https://ne-kurim.ru/forum/forums/vzletnaya-polosa/

 

[Сибирячка24]

Доброго дня!)
@Шариков @Ulcha_79 @Nilleta
#не курю 22 и 23 января 2025

 

[Ирочка_Ч]

Меня зовут Ирина, с 11 класса курила сигареты , потом перешла на айкос ,какое то время бывало что не курила . Сейчас курю только на ночь айкос , днем вообще не тянет . Но курю за раз несколько стиков . Курит муж тоже айкос , уверена если бы в доме его не ювло , прибора , то я бы давно отказалась. До момента когда я решаю больше не курить , во мне полно уверенности , но , как только решение принято , краски жизни блекнут , мне кажется что радости н какой нет и не будет. Но если я себе пообещаю вечером свой ритуал курения - все сразу приобретает смысл . Бросала я несколько раз , 2 - 3 недели не курила из последнего, потом были сигареты . Также 2шт вечером только. Потом ничего , потом снова айкос .
Кстати горло беспокоит.

Ириша, добро пожаловать в нашу дружную команду!
Подскажи, по какой причине были срывы? Горло в момент отказа беспокоит?

 

[RD]

@Шариков @Nilleta @Ulcha_79 @Keryl
#некурю 23.01

 

[Ирочка_Ч]

Очень надеюсь на это .
А было такое что физически не тянет , но от мысли что больше не покурить все меркнет и ничего не хочется совсем?

Ооочень было страшно, что никогда больше не закурю! Я даже в момент отказа решила не выкидывать пачку, зажигалку и пепельницу. Именно мне психологически так было легче. А в твоём случае нужно всё выбросить в мусорку без сожаления. Я думаю, основная причина что ты не преуспела в прошлые попытки - это твоя недостаточная подготовка. Начнёшь проходить шаги по отказу от курения и прояснишь для себя многие моменты. Сможешь постепенно избавиться от страхов. Понять, что происходит в ходе отказа и что все дискомфортные ощущения - это временно и нормально. И конечно нужен твой позитивный настрой + готовность сражаться за своё лучшее будущее.

 

[Smukke]

@Шариков @Nilleta @Ulcha_79 @Keryl
#не курю 21.01, 22.01, 23.01

 

[Ирина мой мир]

Полистай шаги, отмечайся https://ne-kurim.ru/forum/forums/vzletnaya-polosa/

Почему то написано что контент доступен только участникам

 

[Anat]

Почему то написано что контент доступен только участникам

Страшие пАмАгите

 

[Екатерина1985]

Уже устранили аварию отопление включили ?Посмотреть вложение 2119244

Там много старых домов, бабушка моя на Амурской жила, бесконечно что-то прорывало…

 

[Ирина мой мир]

Ириша, добро пожаловать в нашу дружную команду!
Подскажи, по какой причине были срывы? Горло в момент отказа беспокоит?

Привет , спасибо))
Нет , горло от случая к случаю. Может жто и психосоматика , тк я все время думаю об этом.
Срывы ) просто за компанию , думаю щас курну и все ) но нифига не все потом ещё и ещё (((

 

[Екатерина1985]

Приветствую вас, мои морозные бандиты
@Шариков @Nilleta @Ulcha_79 @Keryl #некурю 22,23.02.25
Не могу тут часто бывать пока:

Как-то так)
Беру с собой работу, еще дома до 12-полпервого работаю, а вставать в 6 и мне кажется я зомби…
Улетаю через неделю в отпуск, коллега на больничном, вот и результат…так что не теряйте, я с вами

 

[Iuml]

Приветствую вас, мои морозные бандиты
@Шариков @Nilleta @Ulcha_79 @Keryl #некурю 22,23.02.25
Не могу тут часто бывать пока:
Посмотреть вложение 2119323

Как-то так)
Беру с собой работу, еще дома до 12-полпервого работаю, а вставать в 6 и мне кажется я зомби…
Улетаю через неделю в отпуск, коллега на больничном, вот и результат…так что не теряйте, я с вами

береги себя..
А в отпуск - это замечательно!!!