-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#61_1 "Коты и Крыши"🐱🐾🏠
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Winter_dream
Этот абсурд меня доконал!
Ну блииин, не пропадай так больше!!!
- Сообщения
- 35.718
- Реакции
- 80.808
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 19.03.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
ВНИМАНИЕ-ВНИМАНИЕ!
Обращаем ваше внимание, что на следующей неделе начинается конкурс "Самоделкин". В котором мы будем командой выполнять различные задания на время, соревнуясь со второй командой.
Просим проголосовать, как вы планируете в нем участвовать.
Обращаем ваше внимание, что на следующей неделе начинается конкурс "Самоделкин". В котором мы будем командой выполнять различные задания на время, соревнуясь со второй командой.
Просим проголосовать, как вы планируете в нем участвовать.
- @Шариков
- @Steisy_Dreamer
- @Женька3003
- @Katja
- @Саша Белый
- @ZabijakA
- @Batleika
- @Nadezhda82
- @Nilleta
- @Anat
- @Николаевна 87
- @Таня2024
- @kris090319
- @Игорь Игорь
- @demiurg13
- @Zebra13
- @Ирина мой мир
- @Ulcha_79
- @Rokoth
- @Bank
- @княжна
- @darusha43
- @NTDok
- @Аллегро
- @Полина7007
- @Pushka Надюшка
- @Ирина ka89
- @Ozoot
- @МаринаШалабанова
- @_Lana_
- @Оли4ка
- @ЧëрноБелый
- @Оля25
- @Nelena
- @Дед Пихто
- @RunaNord
- @Lady Dimitrescu
- @Кристина1983
- @BU
- @Татарин 777
- @ngtzna
- @Neon
- @EvgenM
- @Katie
- @z.victoria
- @Лилиса
- @Anutka74
- @Ведьмочка81
- @Lexarus
- @Майя1
- @svetljachok
- @Agress
- @Anna ny
- @Karinich
- @Elena@лучик
- @Stalk-x
- @Mob
- @xander
- @Ворожея
- @EAV
- @Olka09
- @Poposha153
- @Константин Родионов
- @CevonD
- @@Desperate
- @Aishat
- @EvgeniiF
- @usagi
- @cypherkilla
- @Просто попутчица
- @Winter_dream
- Сообщения
- 35.718
- Реакции
- 80.808
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 19.03.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
@Winter_dream, что такое самоделкин можно посмотреть тут по ссылке
ne-kurim.ru
Тема Самоделкин для #60_1 Морозная банда ?️☃️?
Ребята, предлагаем вам участие в командном конкурсе Самоделкин! Надеемся , что будет забавно и всех отвлечет от повседневных забот! ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ 1. Каждый день вы будете получать задания в течении пяти (5) дней, в кадре должна быть бумажка с названием команды, фото выкладываем в тему...
ne-kurim.ru
Я скорее всего пас
СпасибоДоброго
Отметила
- Сообщения
- 35.718
- Реакции
- 80.808
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 19.03.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Вдруг появитс возможность - рады будем видеть)
- Сообщения
- 4.798
- Реакции
- 10.431
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 17.10.2024
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
Возвращаемся к советам Сергея Князева
Боюсь сорваться и закурить.
Ох уж эти страхи страшные. Перед каждым важным для себя делом, мы встречаемся со страхом.
И..
Останавливаемся и ждём очередной порции мотивации, чтобы подступиться к делу.
Или же проходим сквозь страх, понимая, что придумали его сами. Что это просто очень удобная причина для остановки.
Все тоже можно найти в отказе от курения.
Взять пресловутый страх сорваться. Казалось бы, ну сорвался, бывает. Соберись и делай заново. Вынеси опыт и самое полезное из попытки, и действуй.
Так нет. Большинство устраивает свистопляску. Трагедия. Я сорвался. Что же теперь будет? Важности столько, будто третья мировая началась.
⠀
Но друзья. Подумайте. Была ли у вас хоть ОДНА БЕСПОЛЕЗНАЯ ОШИБКА? Нет. Вы сегодняшний - это собирательный образ ваших ошибок, вынесенный из них опыт. Не будь ошибок, вы бы до сих пор жили с уровнем развития грудного ребенка.
⠀
Вернёмся к страху сорваться. Основная его причина в самобичевании. И именно в нем скрывается одна из причин, почему вы все ещё курите.
⠀
Структура этого страха простая - самобичевание ведёт к страху самонаказания. Вы боитесь сорваться, и как итог НЕ НАЧАТЬ ОТКАЗ из-за страха самонаказания.
⠀
Кто сильнее всего накажет вас, как не вы сами?
⠀
Поэтому, заканчиваем себя пугать и находить в этом мотивацию. Это помогает только в краткосрочной перспективе, в долгосрочной только вредит.
И отпустите его. Оно вам не нужно.
Не держитесь за него.
Или вы боитесь, что курение оживет и начнет творить свои темные дела по новой? Поэтому за него держитесь?
Оно уже давно сдохло, уж извините. Отпустите. Бросьте эту гадость.
В общем, пост навеян сегодняшней консультацией (озвучивание ситуации оговорено с клиентом), где клиент продолжал держаться за курение.
Где любой отказ превращался в пытку.
Где была настоящая ломка с соматикой.
Где было много страхов бросить курить. Которые во многом и опирались на пресловутое «держусь».
Не надо держаться. Не надо бороться. С чем вы боретесь? Конечно с собой. И победитель будет явно один. Уверены, что вы
⠀
Просто отпустите курение. Оно послужило вам верой и правдой. Было вашей поддержкой. С ним было легче общаться. С ним гулянки имели совсем другой вкус. С ним одиночество выглядело не одиночеством.
Но сейчас вы другой человек. Вы выросли. Сейчас оно вам больше не нужно.
Отпустите курение
С какой-то бумажкой бегать мне не охота
- Сообщения
- 35.718
- Реакции
- 80.808
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 19.03.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Мало ли...может будет возможность чем-то помочь...
Ulcha_79
Пророк
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос