@Жень Шень, у меня нет опыта айкосов, подов и т.п. К сожалению или счастью. Теперь уже не важно. Но никотин в любом случае остаётся никотином. И это ни разу не конфетка. Возможно в таком виде он меньше действует на лёгкие. Но однозначно плохо действует на сосуды, лёгкие. Значит мне повезло больше. Мне разом удалось избавиться от всего. И нет ностальгии. Только отвращение. Ни сигареты, ни никотин мне не друзья. Чего и всем желаю. Я бросала впервые. И точно знаю, что навсегда. В любом случае у всех бросающих есть свои важные мотивы. Иначе вас всех здесь просто бы не было. Настраивайте себя правильно. Если начать себя накручивать: умираю без никотина, то так оно и будет. И будут бесконечные качели. Надо просто немного перетерпеть. С каждым днём будет только легче. Когда-то я тоже не могла в это поверить, о чем очень сильно жалею. Иначе сделала бы это очень давно. Страх и неверие в себя - главные наши враги.