-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#62_1 220V ☄️⚡️☠️
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
- @Steisy_Dreamer
- @Ulcha_79
- @Игорь st
- @ngtzna
- @Ирина мой мир
- @Кристина1983
- @Dmitryson
- @Вечная
- @евгения1
- @Пти4ка
- @Andruwka
- @_lesya_
- @Darina_
- @AntonovaAnuta
- @Николаевна 87
- @tatiana))
- @Денис1991
- @Yantar
- @Наташечка47
- @Vugar577
- @UnknownFables
- @Irihka🎉
- @Юрий174
- @Centr
- @alexx59
- @Лидуська
- @Maksimfirst
- @Olga19
- @eleni
- @НатаДор
- @Янтарь
- @Tibet991
- @olga77
- @lauraDin
- @Nastik26
- @eve G
- @Поначка
- @sabina760
- @янадежда
- @Hellen28
- @Вадим Александрович
- @Yula!
- @Andrew88
- @Наталья Хорек
- @Рыжыйап
- @Marishka_S
- @Pg_vl
- @Шурф Лонли Локли
- @AnastasiyaSay
Открыт четвёртый шаг
4 шаг взлетной полосы бросающего курить
В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...
ne-kurim.ru
Читаем, делаем задания
Irihka🎉
Гордость форума
Меня тоже этот вопрос волнует,что делать чтобы потом через месяц не закурить,у меня сегодня 10 дней как я не курю. Боюсь сорваться...А я выруливаю на взлеткахтяга в первые дни пустяки. Что потом делать лучше скажите??? Почему люди возвращаются спустя многие месяцы?!
Irihka🎉
Гордость форума
Кра
Красотка,так держатьВсем добрейшего
Не курю
Ушла отдыхать
Всем чудесных выходных
Здорово, поздравляю
Не думай об этом. Не все срываются и ты не сорвешься! Вспоминай почаще, зачем ты начала и как это здорово быть свободной!
Irihka🎉
Гордость форума
Спасибо моя дорогая,за поддержкуЗдорово, поздравляю
Не думай об этом. Не все срываются и ты не сорвешься! Вспоминай почаще, зачем ты начала и как это здорово быть свободной!
Marishka_S
Наблюдатель
- Сообщения
- 46
- Реакции
- 95
- Не курю с
- 14.04.2025
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 10
Начала с первого, думала мы позже начинаем
- @Steisy_Dreamer
- @Ulcha_79
- @Игорь st
- @ngtzna
- @Ирина мой мир
- @Кристина1983
- @Dmitryson
- @Вечная
- @евгения1
- @Пти4ка
- @Andruwka
- @_lesya_
- @Darina_
- @AntonovaAnuta
- @Николаевна 87
- @tatiana))
- @Денис1991
- @Yantar
- @Наташечка47
- @Vugar577
- @UnknownFables
- @Irihka🎉
- @Юрий174
- @Centr
- @alexx59
- @Лидуська
- @Maksimfirst
- @Olga19
- @eleni
- @НатаДор
- @Янтарь
- @Tibet991
- @olga77
- @lauraDin
- @Nastik26
- @eve G
- @Поначка
- @sabina760
- @янадежда
- @Hellen28
- @Вадим Александрович
- @Yula!
- @Andrew88
- @Наталья Хорек
- @Рыжыйап
- @Marishka_S
- @Pg_vl
- @Шурф Лонли Локли
- @AnastasiyaSay
Открыт четвёртый шаг
4 шаг взлетной полосы бросающего курить
В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...
Читаем, делаем задания
Доброе утро! Ничего страшного, успеешь все пройтиНачала с первого, думала мы позже начинаем
- Сообщения
- 5.429
- Реакции
- 10.611
- Не курю с
- 29.09.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте
и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:⠀
Когда я пойму, что не зависим?⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков, чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими. Странная, но очень понятная аналогия) Когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С
так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит - вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.⠀
Бывают ли курильщики - бывшими?⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда.
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) бывшие курильщики после отказа превращаются в... заядлых борцов с этой привычкой.
⠀
Вы бросили? Отлично) Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании.
Команда ау!!!Вы где все есть!!!
@Steisy_Dreamer
@Ulcha_79
@Игорь st
@ngtzna
@Ирина мой мир
@Кристина1983
@Dmitryson
@Вечная
@евгения1
@Пти4ка
@Andruwka
@_lesya_
@Darina_
@AntonovaAnuta
@Николаевна 87
@tatiana))
@Денис1991
@Yantar
@Наташечка47
@Vugar577
@UnknownFables
@Irihka🎉
@Юрий174
@Centr
@alexx59
@Лидуська
@Maksimfirst
@Olga19
@eleni
@НатаДор
@Янтарь
@Tibet991
@olga77
@lauraDin
@Nastik26
@eve G
@Поначка
@sabina760
@янадежда
@Hellen28
@Вадим Александрович
@Yula!
@Andrew88
@Наталья Хорек
@Рыжыйап
@Marishka_S
@Pg_vl
@Шурф Лонли Локли
@AnastasiyaSay
@Ulcha_79
@Игорь st
@ngtzna
@Ирина мой мир
@Кристина1983
@Dmitryson
@Вечная
@евгения1
@Пти4ка
@Andruwka
@_lesya_
@Darina_
@AntonovaAnuta
@Николаевна 87
@tatiana))
@Денис1991
@Yantar
@Наташечка47
@Vugar577
@UnknownFables
@Irihka🎉
@Юрий174
@Centr
@alexx59
@Лидуська
@Maksimfirst
@Olga19
@eleni
@НатаДор
@Янтарь
@Tibet991
@olga77
@lauraDin
@Nastik26
@eve G
@Поначка
@sabina760
@янадежда
@Hellen28
@Вадим Александрович
@Yula!
@Andrew88
@Наталья Хорек
@Рыжыйап
@Marishka_S
@Pg_vl
@Шурф Лонли Локли
@AnastasiyaSay
Николаевна 87
Авторитетная личность
Николаевна 87
Авторитетная личность
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос