#62_2 Комитет по ёжикам🦔

[НатальяИванова]

А какие витамины?Я вот только селен курсом пила.Страдания пройдут, мне бы знать точную дату когда они пройдут, я просто буду знать , что к примеру через год мне станет легче, просто перетерплю это время.А так кажется , что они вечны, уже шестой месяц.Вчера поныла, легче стало)))Спасибо всем за поддержку и участие.А у вас депрессия долго была?Пишут, что в течении года, полтора тоска по сигаретам должна пройти(если стаж курения большой) и тело и мозг переходят на вполне себе комфортный режим некурения.

Ко врачу конечно надо с запросом о добавках) Стандартно витамины группы В, С, магний, Д3

 

[НатальяИванова]

А какие витамины?Я вот только селен курсом пила.Страдания пройдут, мне бы знать точную дату когда они пройдут, я просто буду знать , что к примеру через год мне станет легче, просто перетерплю это время.А так кажется , что они вечны, уже шестой месяц.Вчера поныла, легче стало)))Спасибо всем за поддержку и участие.А у вас депрессия долго была?Пишут, что в течении года, полтора тоска по сигаретам должна пройти(если стаж курения большой) и тело и мозг переходят на вполне себе комфортный режим некурения.

Тоску и депрессию помогут снять шаги, они помогут разобраться с зависимостью)

Спойлер: Шаги по отказу

1. Шаг первый https://ne-kurim.ru/threads/1-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68037/

2. Шаг второй https://ne-kurim.ru/threads/2-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68048/

3. Шаг третий https://ne-kurim.ru/threads/3-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68061/

4. Шаг четвертый https://ne-kurim.ru/threads/4-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68063/

5. Шаг пятый https://ne-kurim.ru/threads/5-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68069/

6. Шаг шестой https://ne-kurim.ru/threads/6-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68076/

7. Седьмой шаг https://ne-kurim.ru/threads/7-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68080/

8. Восьмой шаг https://ne-kurim.ru/threads/8-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68091/

9. Девятый шаг https://ne-kurim.ru/threads/9-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68098/

10. Десятый шаг https://ne-kurim.ru/threads/10-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68099/

11. Одиннадцатый шаг https://ne-kurim.ru/threads/11-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68100/

12. Двенадцатый шаг https://ne-kurim.ru/threads/12-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68101/

 

[Эдриан]

помогут снять шаги

где их взять?)

 

[Mariskis]

Купи сухофрукты и орехи))). Когда бросаешь , не желательно себя ограничивать. Просто нужно внимательнее относиться к еде, возможно поменять рацион, больше пить воды

ага на этих сухофруктах и орехах так разбарабанит, мама не горюй

 

[Mariskis]

доброе утро! 3.05.2025 не курю
@Павел Александрович будь добр как бобр, отметь

 

[Павел Александрович]

доброе утро! 3.05.2025 не курю
@Павел Александрович будь добр как бобр, отметь

Держи

 

[НатальяИванова]

ага на этих сухофруктах и орехах так разбарабанит, мама не горюй

Перец, морковка, огурец) Кто-то соломкой режет и с собой носит в банке)

 

[НатальяИванова]

где их взять?)

Написала тебе в личку

 

[НатальяИванова]

Доброе утро)

 

[Ментол]

где их взять?)

Они открыты только для участников марафона.
Здесь можно зарегаться

#62-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 31.03.2025. Старт - 14.04.2025. Финиш - 14.05.2025

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 3.0 Начало регистрации - 31.03.2025. Старт - 14.04.2025. Финиш - 14.05.2025 УЧАСТНИКОВ: 155 ФАКУЛЬТАТИВ: 12 Мы запускаем бесплатные марафоны по отказу от курения с 2015 года. Вначале это было стихийное собрание, со временем в основу...

ne-kurim.ru

 

[Ольхен]

Встречайте пополнение (факультативно): @Эдриан Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).

 

[Павел Александрович]

Встречайте пополнение (факультативно): @Эдриан Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).

Спасибо, примем)

 

[Эдриан]

Не курю и не собираюсь! Спасибо за тёплый приём!

 

[НатальяИванова]

@Эдриан добро пожаловать в команду! Меня зовут Наташа @НатальяИванова, я, Игорь @Garrik и Танечка @Ментол наставники в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[НатальяИванова]

@Эдриан
Шаги несу)

Спойлер: Шаги по отказу

1. Шаг первый https://ne-kurim.ru/threads/1-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68037/
2. Шаг второй https://ne-kurim.ru/threads/2-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68048/
3. Шаг третий https://ne-kurim.ru/threads/3-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68061/
4. Шаг четвертый https://ne-kurim.ru/threads/4-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68063/
5. Шаг пятый https://ne-kurim.ru/threads/5-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68069/
6. Шаг шестой https://ne-kurim.ru/threads/6-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68076/
7. Седьмой шаг https://ne-kurim.ru/threads/7-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68080/
8. Восьмой шаг https://ne-kurim.ru/threads/8-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68091/
9. Девятый шаг https://ne-kurim.ru/threads/9-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68098/
10. Десятый шаг https://ne-kurim.ru/threads/10-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68099/
11. Одиннадцатый шаг https://ne-kurim.ru/threads/11-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68100/
12. Двенадцатый шаг https://ne-kurim.ru/threads/12-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68101/

 

[Mariskis]

Перец, морковка, огурец) Кто-то соломкой режет и с собой носит в банке)

да отличная альтернатива, можно в зип пакете

 

[Эдриан]

@Эдриан добро пожаловать в команду! Меня зовут Наташа @НатальяИванова, я, Игорь @Garrik и Танечка @Ментол наставники в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

Спасибо! Я не самый активный и весёлый персонаж в ближайшие несколько дней. За трое суток решится главный вопрос, а там видно будет! Первые три дня самые важные.

 

[Mariskis]

скукота сегодня какая-то и упадок сил... что делать непонятно...

 

[Mariskis]

Спасибо! Я не самый активный и весёлый персонаж в ближайшие несколько дней. За трое суток решится главный вопрос, а там видно будет! Первые три дня самые важные.

просто будь тут все три дня) мы рядом

 

[Эдриан]

просто будь тут все три дня) мы рядом

Попробую)