#63_1 Витаминки 🍋💊

[tatiana))]

Да ,Танюш, сегодня весь день почти куматозит

Ммм , сил тебе , прочитала уже, обязательно легче будет скоро , умничка уже столько дней

 

[tatiana))]

Плова вам всем

Мм приятного, какая красота

 

[ЛенаМалина 💖]

Плова вам всем

 

[1.Елена]

Плова вам всем

@НадеждаТ Надюша как аппетитно!!

 

[Черно-белый]

Буду бросать резко, товарищи.
Завтра последнюю выкурю и брошу. Никому не советую(бросать резко), но надо бросать, а по другому, правильно-постепенно, не смогу сейчас. Советы психолога, приведенные здесь - хорошие. Например, сперва сознательно отучать себя от наслаждения процессом курения. В другой книжке по практической психологии читал похожие советы в вопросе борьбы с зависимостями.
Но тем не менее, позднее, по ходу дела, помимо чистого волевого контроля,буду прибавлять рефлексию.
Ставим цель, товарищи - и этот зверь будет повержен.
Всем доброго вечера!

 

[ЛенаМалина 💖]

Буду бросать резко, товарищи.
Завтра последнюю выкурю и брошу. Никому не советую, но надо бросать, а по другому, правильно-постепенно, не смогу сейчас. Советы психолога, приведенные здесь - хорошие. Например, сперва сознательно отучать себя от наслаждения процессом курения. В другой книжке по практической психологии читал похожие советы в вопросе борьбы с зависимостями.
Но тем не менее, позднее, по ходу дела, помимо чистого волевого контроля,буду прибавлять рефлексию.
Ставим цель, товарищи - и этот зверь будет повержен.
Всем доброго вечера!

Ура ура ура

 

[1.Елена]

У меня сегодня просто пироги-лепёшки с курицей/тушенкой и курица/кинза..супы надо доедать)

Плов готовлю в основном с говядины и иногда с курицей..

Вкуснота то какая!!! Спасибочки!

 

[1.Елена]

11 класс. Прямо настоящий последний звонок.

@Резолюция Поздравляю!

 

[1.Елена]

Буду бросать резко, товарищи.
Завтра последнюю выкурю и брошу. Никому не советую(бросать резко), но надо бросать, а по другому, правильно-постепенно, не смогу сейчас. Советы психолога, приведенные здесь - хорошие. Например, сперва сознательно отучать себя от наслаждения процессом курения. В другой книжке по практической психологии читал похожие советы в вопросе борьбы с зависимостями.
Но тем не менее, позднее, по ходу дела, помимо чистого волевого контроля,буду прибавлять рефлексию.
Ставим цель, товарищи - и этот зверь будет повержен.
Всем доброго вечера!

@Черно-белый Привет! А так и надо бросать сразу отмучаешся и потом свобода!!!

 

[tatiana))]

Буду бросать резко, товарищи.
Завтра последнюю выкурю и брошу. Никому не советую(бросать резко), но надо бросать, а по другому, правильно-постепенно, не смогу сейчас. Советы психолога, приведенные здесь - хорошие. Например, сперва сознательно отучать себя от наслаждения процессом курения. В другой книжке по практической психологии читал похожие советы в вопросе борьбы с зависимостями.
Но тем не менее, позднее, по ходу дела, помимо чистого волевого контроля,буду прибавлять рефлексию.
Ставим цель, товарищи - и этот зверь будет повержен.
Всем доброго вечера!

, я тож резко в 1 день, так что настраивайся и все получится обязательно🏋‍

 

[1.Елена]

А мы сегодня с больше часа пробыли в клинике Вася вытерпел все процедуры и сдача крови и в конце прививку Устал лежит теперь отдыхает на моей одежде

Спойлер: Фото

 

[ЛенаМалина 💖]

А мы сегодня с больше часа пробыли в клинике Вася вытерпел все процедуры и сдача крови и в конце прививку Устал лежит теперь отдыхает на моей одежде

Спойлер: Фото

Посмотреть вложение 2177280

Василий-герой..такое не каждому дано)

 

[1.Елена]

Василий-герой..такое не каждому дано)

@пружина Да Леночка даже в клинике удивляются говорят какой терпеливый пациент!

 

[Sashshka]

Встречайте пополнение: @Джу Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).
8. Твоё предложение по названию команды.

 

[ЛенаМалина 💖]

Доброй ночи, друзья, пусть каждому ещё решающемуся придёт уверенность и каждому решившему- удовлетворённость собой- мы большие молодцы

 

[1.Елена]

Встречайте пополнение: @Джу Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).
8. Твоё предложение по названию команды.

Привет! @Джу Добро пожаловать в команду! Я @1.Елена и @Инесса Самара Инна, @Таня2024, Таня наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде 63_1 !!! Мы поможем тебе разобраться с форумом.

 

[1.Елена]

Доброй ночи, друзья, пусть каждому ещё решающемуся придёт уверенность и каждому решившему- удовлетворённость собой- мы большие молодцы

@пружина Леночка сладких снов)))

 

[Джу]

Встречайте пополнение: @Джу Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).
8. Твоё предложение по названию команды.

доброго времени суток, ребята и девчата! Меня зовут Юлия. Стаж курения с перерывами около 30 лет. Попыток было очень много, в т.ч. с табексом. Самые продолжительные периоды отказа во время беременности и грудного вскармливания. Последнее время, максимальный отказ был около месяца. Бросала вместе с отказом от алкоголя. От употребления этанола помогли избавится на форуме, сегодня ровно полгода, как не употребляю) С курением сложнее намного. В настоящее время курю Айкос, установка самостоятельно воздерживаться с 26.05.2025. Работаю юристом. Надеюсь, что с единомышленниками этого форума, и своей мотивацией, справлюсь и с этой гадостью. Спасибо, что выслушали

 

[НадеждаТ]

Доброй ночи, друзья, пусть каждому ещё решающемуся придёт уверенность и каждому решившему- удовлетворённость собой- мы большие молодцы

Спокойной ночи

 

[НадеждаТ]

доброго времени суток, ребята и девчата! Меня зовут Юлия. Стаж курения с перерывами около 30 лет. Попыток было очень много, в т.ч. с табексом. Самые продолжительные периоды отказа во время беременности и грудного вскармливания. Последнее время, максимальный отказ был около месяца. Бросала вместе с отказом от алкоголя. От употребления этанола помогли избавится на форуме, сегодня ровно полгода, как не употребляю) С курением сложнее намного. В настоящее время курю Айкос, установка самостоятельно воздерживаться с 26.05.2025. Работаю юристом. Надеюсь, что с единомышленниками этого форума, и своей мотивацией, справлюсь и с этой гадостью. Спасибо, что выслушали

Привет Юля, добро пожаловать. Я тоже курила айкос, сегодня 20-й день как перестала. Проходить шаги с Сергеем Князевым, читай дневники, общайся с нами, ну а мы уж поддержим.