#63_2 Бодрые кактусы 🌵

[Oleg Nord]

Очень круто, надеюсь на такой же результат

И не только такой! На этом форуме есть люди с фантастическими сроками свободы от зависимости. Смогли они - сможем и мы!

 

[Ева Берг]

Всем привет)) Меня зовут Аня, курю я почти 9 лет, количество попыток тсказать не могу , больше 50 точно , потому что я постоянно нахожусь в процессе отказа , надоело сил моих больше нет. Из способов метод силы воли, читала книгу Алена кара на месяц хватило, до первого стресса. Максимальный срок отказа 3 года , (не было курящих людей в компаний) Второй большой период это около года в период беременности, это как раз 2024-2025 год, думала о ребенке и тяга не была такой сильной Как только появилась возможность закурить я закурила. Т.е сейчас я опять курю 3 месяца. Пока ходила беременная мечтала как я опять закурю). А когда закурила опять проклинала себя. Срывы всегда только из-за моей слабости. Я становлюсь очень агрессивной не могу не с кем нормально общаться потому что нет настроения. Сигарета для меня как успокоение радость не знаю даже. Плохо хочу курить, хорошо-хочу курить.

Максимальный срок отказа 3 года, круть, у меня только пол года.У меня количество попыток бросить , последние 10 ть лет.Я так устала, начинать всё опять, с каждым разом всё труднее .Думаю в этот раз навсегда, как вспомню первый месяц , муки ада, слёзы, психи, я орала даже на предметы.Назад дороги нет.Думаю нужно научиться за год, справляться со стрессом без сиг, научиться радоваться без перекуров, заполнить пустоту, живут же как-то люди , которые вообще никогда не курили, как-то же они живут, могут.Надо питание полностью менять, постепенно добавить спорт.Тоска смертная , ничего не радует, и делать всё лень.Диета только почти, почти, остальное всё без допинга и волшебного пенделя не функционирует))) Настроение тюлень.

 

[Лизаветта]

Ну, поехали
Зовут меня Диман, курю лет 30 примерно. Ну или около того.
Попыток бросить было... Ну штук 5 серьезных. И еще с десяток - баловства, покривляться чисто, когда заранее знал, что не брошу.
Способом бросить изначально было "сжать яички в кулак и яростно превозмогать". Две последних - просто перестать курить, без превозмогания и героизма. Сейчас опять также не курю.
Максимально не курил почти 4 года с 18-го по 22й.
Срывы до этого были из-за того, что заканчивалась мотивация, которую я себе придумывал и становилось незачем бороться и отказывать себе в радости.
После большого перерыва я не срывался, а закурил осознанно и надолго. По собственному желанию и с удовольствием.
Сейчас причина, по которой я вернулся к курению, потеряла актуальность и я опять не курю. Пока что решил – на годик, а там поглядим.

Работаю я в лагере, с людьми, можно сказать. Люблю читать, хорошее кино и старую музычку. Велопрогулки и автопоездки по всяким руинам поместий, крепостей и храмов
Воспитываю младшего сына и суку немецкой овчарки. Вопчем, жизнь полна.

Команду надо как-то назвать. Желательно, с юмором, без лишнего пафоса и сантиментов. Точнее скажу, когда познакомлюсь с личным составом

Классные у тебя увлечения! Самая главная мотивация для меня - это здоровье. Может и для тебя станет актуально, чтобы не закурить и через годик?

 

[Лизаветта]

Большое спасибо
С дневником как раз пытаюсь разобраться

Помощь нужна?

 

[Amika]

Максимальный срок отказа 3 года, круть, у меня только пол года.У меня количество попыток бросить , последние 10 ть лет.Я так устала, начинать всё опять, с каждым разом всё труднее .Думаю в этот раз навсегда, как вспомню первый месяц , муки ада, слёзы, психи, я орала даже на предметы.Назад дороги нет.Думаю нужно научиться за год, справляться со стрессом без сиг, научиться радоваться без перекуров, заполнить пустоту, живут же как-то люди , которые вообще никогда не курили, как-то же они живут, могут.Надо питание полностью менять, постепенно добавить спорт.Тоска смертная , ничего не радует, и делать всё лень.Диета только почти, почти, остальное всё без допинга и волшебного пенделя не функционирует))) Настроение тюлень.

Ахаха, дааа настроение тюлень знакомо

 

[Amika]

Помощь нужна?

Пока нет, посмотрела подсказки вечером попробую сделать запись)

 

[Лизаветта]

Максимальный срок отказа 3 года, круть, у меня только пол года.У меня количество попыток бросить , последние 10 ть лет.Я так устала, начинать всё опять, с каждым разом всё труднее .Думаю в этот раз навсегда, как вспомню первый месяц , муки ада, слёзы, психи, я орала даже на предметы.Назад дороги нет.Думаю нужно научиться за год, справляться со стрессом без сиг, научиться радоваться без перекуров, заполнить пустоту, живут же как-то люди , которые вообще никогда не курили, как-то же они живут, могут.Надо питание полностью менять, постепенно добавить спорт.Тоска смертная , ничего не радует, и делать всё лень.Диета только почти, почти, остальное всё без допинга и волшебного пенделя не функционирует))) Настроение тюлень.

У меня раньше утро было такое - пока выйду из дома, покурю раз пять с растворимым кофе без завтрака. Потом с чувством, что уже устала, я шла на работу.
Сегодня соскочила в 6 и пошла в лес. Иду через дворы и думаю, чё мне так неприятно воняет. А это люди, собираются на работу,курят возле машин. Ускорила шаг, зашла в лес, пошагала в быстром темпе, над белками поугорала, пришла на работу бодрая, в настроении, без всякого допинга.
Так что давай, пендель мы можем выписать, подключай спорт и будет тебе дофамин

 

[Amika]

А есть здесь те, кто бросает айкос или Гло? Именно сигареты я бросила давно и не могу и не хочу их больше курить. И чтобы не было как бы мне не хотелось покурить, сигарету я курить не буду. Но эти глошка, айкос настоящее зло. Во-первых от них нет такого запаха не от тебя,не в помещений , во-вторых выкуриваешь стиков намного больше чем обычных сигарет за день. У меня уже доходит до пачки в день . И из-за этого мне кажется что от них отказаться тяжелее

 

[Ева Берг]

Ну, поехали
Зовут меня Диман, курю лет 30 примерно. Ну или около того.
Попыток бросить было... Ну штук 5 серьезных. И еще с десяток - баловства, покривляться чисто, когда заранее знал, что не брошу.
Способом бросить изначально было "сжать яички в кулак и яростно превозмогать". Две последних - просто перестать курить, без превозмогания и героизма. Сейчас опять также не курю.
Максимально не курил почти 4 года с 18-го по 22й.
Срывы до этого были из-за того, что заканчивалась мотивация, которую я себе придумывал и становилось незачем бороться и отказывать себе в радости.
После большого перерыва я не срывался, а закурил осознанно и надолго. По собственному желанию и с удовольствием.
Сейчас причина, по которой я вернулся к курению, потеряла актуальность и я опять не курю. Пока что решил – на годик, а там поглядим.

Работаю я в лагере, с людьми, можно сказать. Люблю читать, хорошее кино и старую музычку. Велопрогулки и автопоездки по всяким руинам поместий, крепостей и храмов
Воспитываю младшего сына и суку немецкой овчарки. Вопчем, жизнь полна.

Команду надо как-то назвать. Желательно, с юмором, без лишнего пафоса и сантиментов. Точнее скажу, когда познакомлюсь с личным составом

А лагерь поди взрослый , не пионерский.Можно сказать с людьми.У вас прямо хобби бросать,.Руины поместий, эт мы будем лицезреть фото крепостей, храмов и поместий? Я такие фото могу часами разглядывать, пытаясь угадать какие события происходили в этих стенах.Мистические истории древних строений, привидения , драконы, рыцари.Личный состав, угу.В этой взлётке нам точно скучно не будет, с вами))) Диман быстро поймет, кто есть кто.Мне прям любопытно, как же назовут теперь нашу команду, когда изучат личный состав.

 

[Ева Берг]

А есть здесь те, кто бросает айкос или Гло? Именно сигареты я бросила давно и не могу и не хочу их больше курить. И чтобы не было как бы мне не хотелось покурить, сигарету я курить не буду. Но эти глошка, айкос настоящее зло. Во-первых от них нет такого запаха не от тебя,не в помещений , во-вторых выкуриваешь стиков намного больше чем обычных сигарет за день. У меня уже доходит до пачки в день . И из-за этого мне кажется что от них отказаться тяжелее

Я ни разу не пробовала айкос или Гло.Видела на улице , на остановке.От них нет запаха, но от них больше вред , чем от обычных вонючек.Не хочу пугать , но читала много страшилок про одноразки и электронки.В составе есть никотин.А если попробовать цитизин? Когда только собиралась бросать, то хотела перейти на электронку, думала от них меньше вреда для здоровья, но потом почитала страшилки и ужасы, и решила бросить курить с цитизином, табекс. табакетте.Успокоительные .

 

[+SERG]

У меня раньше утро было такое - пока выйду из дома, покурю раз пять с растворимым кофе без завтрака. Потом с чувством, что уже устала, я шла на работу.
Сегодня соскочила в 6 и пошла в лес. Иду через дворы и думаю, чё мне так неприятно воняет. А это люди, собираются на работу,курят возле машин. Ускорила шаг, зашла в лес, пошагала в быстром темпе, над белками поугорала, пришла на работу бодрая, в настроении, без всякого допинга.
Так что давай, пендель мы можем выписать, подключай спорт и будет тебе дофамин
Посмотреть вложение 2174936

Привет, какое шикарное у тебя утро) Всем бы так , лесом заряжаться перед работой

 

[Лизаветта]

Привет, какое шикарное у тебя утро) Всем бы так , лесом заряжаться перед работой

Привееет! Да, мне повезло, лес и озеро в шаговой доступности у тебя вроде бы тоже озеро рядом с домом? Пробежался перед работкой, зарядился

 

[Лизаветта]

А лагерь поди взрослый , не пионерский.Можно сказать с людьми.У вас прямо хобби бросать,.Руины поместий, эт мы будем лицезреть фото крепостей, храмов и поместий? Я такие фото могу часами разглядывать, пытаясь угадать какие события происходили в этих стенах.Мистические истории древних строений, привидения , драконы, рыцари.Личный состав, угу.В этой взлётке нам точно скучно не будет, с вами))) Диман быстро поймет, кто есть кто.Мне прям любопытно, как же назовут теперь нашу команду, когда изучат личный состав.

Так ты тоже можешь свои предложения выдвигать по названию команды!!!

 

[+SERG]

Привееет! Да, мне повезло, лес и озеро в шаговой доступности у тебя вроде бы тоже озеро рядом с домом? Пробежался перед работкой, зарядился

Да озеро рядом, сейчас жду когда потеплеет и начну купаться ))

 

[Андрей_А]

Встречайте пополнение: @Лана Б Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).
8. Твоё предложение по названию команды.

 

[Лизаветта]

Да, ребята, сейчас самое наше любимое - предлагаем названия!!! Накидывайте варианты!!! Юмор приветствуется, но не забывайте, что нам так называться всю Взлетку

 

[Лизаветта]

@Лана Б , привет!!! Добро пожаловать в команду! Я @Лизаветта и @Павел Александрович, @НатальяИванова - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Лизаветта]

Встречайте пополнение: @Лана Б Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).
8. Твоё предложение по названию команды.

Спасибо, принимаем с удовольствием!

 

[Лизаветта]

Да озеро рядом, сейчас жду когда потеплеет и начну купаться ))

Класс!!! Потом тоже фотки тащи своей природы

 

[Лана Б]

Мое имя Светлана. Курю 15 лет, пытаюсь постоянно бросать. Самое большее количество дней без курения 10. Переходила на айкос , курила 2 года. Еще больше чем сигареты выкуривала. Перешла на сигареты. Очень большое желание отказаться от сигарет совсем.Работаю в гостиничном бизнесе. Занимаюсь нутрицевтикой, массажи делаю.