#63_2 Бодрые кактусы 🌵

[Ева Берг]

И писать "некурю" обязательно, вроде бы, насколько я помню?

А так прекрасно всё. Всех люблю

А мне прямо сильно понравилось писать каждый день отчёт что я не курю))) уже не надо было , а я всё писала.

 

[Ева Берг]

Спасибо огромное. Парадокс: Чем больше я читаю про курение и бросание, тем больше я хочу курить. Завтра я буду в Храме. День Святого Николая. На форум загляну в пятницу. Потом расскажу, где легче не курить.

Так в Храме можно попросить избавить от табачного демона.Я в интернете даже переписывала есть молитва от курения.Вам легче будет.Молитва от пристрастия к табаку.У Сергея Князева даже есть про помощь высших сил.

 

[Ева Берг]

А пингвины?

Дохлые пингвины модерацию не прошли(дохлые найн, это не есть хорошо, по отношению к пингвинам).Там восстание пингвинов есть.Я проголосовала за пингвинов)))

 

[Ева Берг]

Сегодня 10-ый день. Кажется, что даже хуже себя чувствую, чем в первые дни. И физически, и морально

 

[Ментол]

Доброе утро

 

[Sashshka]

Доброе утро, хорошего всем дня!

 

[НатальяИванова]

Доброе утро!

 

[Voland.]

 

[НатальяИванова]

2 шаг открыт
Напоминание! За прохождение всех шагов( 10 шагов обязательно, 11_й и 12_й шаг по желанию) вы получите индивидуальную медальку навсегда!

Спойлер: Шаги по отказу

1. Шаг первый https://ne-kurim.ru/threads/1-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68037/

2. Шаг второй https://ne-kurim.ru/threads/2-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68048/

Спойлер: Один за всех и все за одного!

Состав команды:

1. @Baffoma
2. @Dinchik
3. @Игорь1981@
4. @Oleg Nord
5. @Tatyana 1988
6. @Voland.
7. @Н@тусик12
8. @Music
9. @Ева Берг
10. @Жожа
11. @Исакович
12. @Amika
13. @Лана Б
14. @Scuzz
15. @Женя 123
16. @Avatar320
17. @LilyaT
18. @Gogosha
19. @Libertty
20. @Oxana
21. @Раис
22. @Машуха
23. @Горбунова Ольга
24. @Nasty12
25. @Тома 😊
26. @Vlad_K
27. @Уникальное Имя
28. @HobbyVi
29. @ГалкаМ

 

[Лысый 76]

Встречайте пополнение: @Nicety Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).
8. Твоё предложение по названию команды.

 

[НатальяИванова]

Встречайте пополнение: @Nicety Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).
8. Твоё предложение по названию команды.

Саша, спасибо)

 

[НатальяИванова]

@Nicety , привет ! Добро пожаловать в команду! Я Наташа @НатальяИванова , Паша @Павел Александрович и Лиза @Лизаветта - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Лизаветта]

Доброе утро, команда!

 

[Андрей_А]

Встречайте пополнение: @Amralime Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).
8. Твоё предложение по названию команды.

 

[Scuzz]

Всем привет. Проголосовал

 

[FLY]

ВТОРОЙ ДЕНЬ

Продолжим тему советов от Сергея Князева​

Вы бросили. Ура!
Но это только руками вы за сигаретой не тянетесь, а мозги ваши... ох, страшно представить, сколько вы выкурили в день в мыслях.
⠀
Ставьте и давайте учиться искать альтернативу унынию.
⠀
Итак, 9 способов начать новую жизнь:
⠀
Вводите в режим физические нагрузки Они займут ваше время, мысли, да и в принципе помогут справиться со стрессом при отказе.
⠀
Заведите новую привычку. Ходите каждое утро или вечер на прогулку - это отвлекает, расслабляет и позволяет чувствовать мир вокруг себя.
⠀
Начните смотреть сериал Да-да, выберите самый крутой по отзывам друзей, и смотрите его в обеденный перерыв. Это лучше, чем сидеть в курилке с друзьями или, наоборот, совсем обходить их стороной. Сериал можно смотреть вместе - будет, что обсудить.
⠀
Откладывайте то, что тратили на сигареты Сформулируйте чёткую, пусть и маленькую, цель или мечту, и копите. Так, результат вашего отказа станет ещё и материален.
⠀
Осознайте, что отказ - это борьба за свою свободу. В данном случае - от зависимости. Или вы, или вас. Это придаст вам бодрости духа для новых свершений.
⠀
Обзаведитесь напарником по отказу Это может быть друг или подруга, коллега, родственник. Но тот, с кем вы будете обсуждать все происходящие с вами процессы.
⠀
Заведите себе новое увлечение. То, о чем давно мечтали или, напротив, совершенно вам не свойственное. Но такое, чтоб сказать: «Я бросил курить и начал...» рисовать, читать взахлёб, собирать пазлы...
⠀
Сделайте так, чтобы ваш отказ (даже если ему три дня от роду) стал заметен окружающим. Перекрасьте волосы, измените форму бороды, стиль одежды, привычную цветовую гамму гардероба. Чтобы в ответ на «ты похорошел/а в последнее время» вы могли ответить «Да я курить бросил/а».
⠀
Запишитесь на стратегию по отказу. Вы можете записаться на марафон отказа от курения в теме регистрации.
Да-да, это один из самых верных способов начать новую жизнь. Вы не один, вы на пути к своей цели, и это нескучно.

 

[FLY]

"Встречайте пополнение: @Юлия Добрынина Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).
8. Твоё предложение по названию команды."

 

[Лизаветта]

@Amralime , привет ! Добро пожаловать в команду! Я @Лизаветта и @Павел Александрович, @НатальяИванова - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Лизаветта]

@Юлия Добрынина, привет! Добро пожаловать в команду! Я @Лизаветта и @Павел Александрович, @НатальяИванова - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Лизаветта]

Встречайте пополнение: @Amralime Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).
8. Твоё предложение по названию команды.

"Встречайте пополнение: @Юлия Добрынина Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).
8. Твоё предложение по названию команды."

Спасибо большое, приняли с удовольствием!