#66_1 "Второе дыхание🌤️"

[Веточка Я]

@Geris @Tawie не курю 9.11

 

[Юлия юлия]

Доброго утра, друзья! Уже 2 недели мы с вами не курим !Всем прекрасного воскресного дня!9.11.25 не курю

 

[Tawie]

Доброе утро
@Geris @Avemaria не курю 9.11

 

[Dmitriy P]

Доброе утро
@Geris @Avemaria не курю 9.11

как твое самочувствие?

 

[Vad']

А к вам в банду можно?

Привет! Марафон уже начался, так что сейчас не вступить(
Можно было бы факультатив, но ты уже давно на форуме, а он только для новичков. Можешь просто в гости заходить, а через месяц примерно будет следующая взлетка.

 

[Vad']

Всем доброе утро

 

[Eugeney]

Привет! Марафон уже начался, так что сейчас не вступить(
Можно было бы факультатив, но ты уже давно на форуме, а он только для новичков. Можешь просто в гости заходить, а через месяц примерно будет следующая взлетка.

Клево будет если я еще месяц сам про держусь. Ладно.

 

[Vad']

Клево будет если я еще месяц сам про держусь. Ладно.

А чего такого? Будет чем гордится)
Накаты замучали? Сколько не куришь уже?

 

[Eugeney]

А чего такого? Будет чем гордится)
Накаты замучали? Сколько не куришь уже?

Скоро 3 месяца, с 15 августа.

 

[Eugeney]

А чего такого? Будет чем гордится)
Накаты замучали? Сколько не куришь уже?

А ты реально буддист или так фоточка покрасоваться

 

[Vad']

А ты реально буддист или так фоточка покрасоваться

Думаешь у них тоже морковка вместо носа?

 

[Eugeney]

Думаешь у них тоже морковка вместо носа?

Думаю что за оскорбление чувств верующих не только статья в УК РФ, но и бан на форуме. Что еще за морковка у них вместо носа? Буддизм мировая религия.

 

[Vad']

Думаю что за оскорбление чувств верующих не только статья в УК РФ, но и бан на форуме

Ой какой серьезный

 

[Руся_я]

С добрым утром, команда!

 

[Руся_я]

Ой какой серьезный

Или он рофлит? Остается догадываться…

 

[лучик Света]

Что еще за морковка у них вместо носа

Это же бы вопрос, шутка, даже со смайликом.
Доброе утро)
Никто никого не оскорблял и не собирался.
Хорошего всем воскресного дня

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, команда

 

[Geris]

Доброго утра и хорошего дня всем!

 

[Инесса Самара]

А к вам в банду можно?

Доброе утро, Женя
К нам можно гостем заходить, побыть с нами до следующей Взлетки. А в следующий марафон уже прийти в команду

 

[Helen!]

Спойлер: Второе дыхание

1. @69 parallel
2. @Веточка Я
3. @Екатерина Печорина
4. @Карина79
5. @Н@тусик12
6. @НатальяК
7. @Свет
8. @Ташика
9. @Юлия юлия
10. @AllaV
11. @Asolovi
12. @Avemaria
13. @BNatashka
14. @Delightful_immoral
15. @Dmitriy P
16. @Geris
17. @Ily
18. @katanaaa
19. @Katerina1108
20. @Nimbus
21. @RomanP
22. @Tawie
23. @Tori_RBA
24. @V1tysha
25. @Sergey45
26. @VinoVata
27. @sovering

Факультатив:

1. @Елена3010

Сегодня 09 ноября, воскресенье, и позвольте представить вашему вниманию
воскресные Куранты.

Ура!!! Вы не курите уже две недели .
Что же изменилось за это время с вашим организмом ?

Спойлер: После отказа от курения:

Первые изменения начнутся через 20 минут — улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.

Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.

После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.

Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду.

Через два дня вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.

Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.

Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.

Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он пропадает не сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ.

Через две недели восстановится кровообращение, что сразу же позитивно скажется на половой функции: улучшится качество эрекции у мужчин, повысится чувствительность у женщин.

Через две недели после полного прекращения курения организм проходит важные этапы восстановления:
### Физическое восстановление:
- Сердечно-сосудистая система: Начинают улучшаться кровообращение и работа сердца. Риск сердечного приступа снижается, поскольку сосуды начинают восстанавливаться быстрее.
- Легкие: Увеличивается объем легких, уменьшается одышка и кашель. Бронхи становятся менее воспаленными, улучшается способность дышать глубоко.
- Общее самочувствие: Повышается уровень энергии, появляется больше сил и выносливости. Люди часто отмечают улучшение настроения и снижение раздражительности.
### Психологическое состояние:
- Большинство симптомов никотиновой абстиненции ослабевает или исчезает совсем. Улучшаются когнитивные способности, память и концентрация внимания.
- Исчезают проблемы со сном, вызванные отказом от курения. Таким образом, спустя две недели после отказа от сигарет организм активно восстанавливает утраченное здоровье, улучшая качество жизни и снижая риски заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

Вчера был необычный праздник, давайте и мы не останемся в стороне, ведь отметить праздник никогда не поздно!

08 ноября - День исполнения желаний

День исполнения желаний отмечается 8 ноября. Это праздник, который напоминает о мечтах и дает повод загадать самое заветное желание, веря в его исполнение. В этот день принято проводить различные мероприятия, чтобы помочь мечтам сбыться, от создания «карты желаний» до выполнения маленьких желаний близких людей.

Как провести День исполнения желаний

• Составьте список желаний:
  запишите все свои мечты, от самых простых до грандиозных.
  
  
• Исполните одно желание:
  осуществите хотя бы одно из своих желаний прямо сегодня.
  
  
• • Помогите близким:
    поинтересуйтесь мечтами ваших родных и постарайтесь помочь им в их исполнении.
  • Проведите время с детьми:
    читайте вместе сказки об исполнении желаний, смотрите мультфильмы или создайте «дерево желаний» или «карту желаний».
  • Верьте в чудо:
    считается, что вера в исполнение желаний играет ключевую роль.

На этой неделе у нас проходил конкурс, приуроченный к празднованию - Дня Синичек 12 ноября!​

​

Итоги конкурсной:

#66_1 Второе дыхание 9 работ (9 баллов)
#66_2 НЕкурятник 2 работы (2 балла)

Победила команда 66-1 Второе дыхание !



Медалью "Удиви хранителя" награждаются:

@Веточка Я


Птички будут очень довольны)

Переходим к основной части!

Итоги численности на этой неделе:


#66-1 "Второе дыхание" 24 Безупречные, 1 Шанс, 2 Выбор, 3 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 3 Безупречные->Выход, 1 Выбор->Выход, 1 Вне статистики->Безупречные(восст.)
#66-2 "НЕкурятник" 8 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 7 Безупречные->Выход, 3 Шанс->Выход, 1 Выбор->Шанс,
# Безупречные, Шанс, Выбор, 1 Безупречные->Выбор

Орден -Без потерь-, увы, остаётся пылиться в чулане

Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга

Напоминаем, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Также хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Итоги Игровой 66 Взлётной полосы!

#66_1 Второе дыхание 63 (2 балла)
#66_2 НЕкурятник 11 (1 балл)


Поздравляем команду 66_1 Второе дыхание с победой!



Активные игроки:
@Delightful_immoral - 30
@Tawie - 19
@Geris - 5
@Ташика -9

Помрефери ️:
@Dmitriy P

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

Также напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат: https://t.me/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.


66-1 команда
Наставники - @Инесса Самара @Vad' @Руся_я

66-2 команда
Наставники - @НатальяИванова @Лизаветта @Елена100500

Хранители: @Helen! @лучик Света @Sashshka
Модераторы Взлётной Игровой: @НадеждаТ
Техник-модератор: @AleksandrBАS
Старший Хранитель по Взлётной полосе : @Ольхен
Организатор: @Андрей_А
До окончания месячника предстодневки осталось 17 дней.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.

Хорошего всем настроения!


​