#67_1 "ОтМорозки" 🎅❄️🎄

[Geris]

@Карл, не курю 18.12

 

[Geris]

Ребята, всем привет,
Отличного вам четверга и не курить!

 

[Erofeychh]

Свежего утра, ясного дня и лёгкого настроения всем нам!!!
@Карл @Geris @Екатерина Рина
#не курю 18.12.2025

 

[Tori_RBA]

Доброе утро!
Не курю @Карл @Geris

 

[Vlad_mmb]

Всем отличного утра!
@Карл @Geris @Екатерина Рина
#Не курю 18.12.2025

 

[Янь]

Доброе утро и прекрасного настроения всем
@Карл @Geris @Екатерина Рина
#не курю 18.12.2025

 

[Tori_RBA]

Всем доброго утра!

# Не курю 17.12.25
@Карл @Geris @Екатерина Рина

Четверг, грядут выходные.

Старый, но хороший, ностальгический трек. Думал, что всё ещё впереди. Ещё всё успею. Так сказать, писал жизненный черновик.

И да, в те года уже курил. А сейчас, не курю.

Посмотреть вложение 2253564

Рома, как всегда, сделал мой день! Уже второй раз на повторе, скачала себе

 

[Tori_RBA]

Отмечено! Как ощущения, Алексей?
У меня есть претензии к бросанию! Раньше спал, как убитый и вставал по будильнику в виде зомби. А теперь за 10 минут до звонка просыпаюсь и весь в сознании и бодрячком.
Безобразие, где мои 10 минут сна!

Я тоже стала просыпаться до будильника... как будто подменили

 

[RomanP]

Всем доброго утра!

# Не курю 17.12.25
@Карл @Geris @Екатерина Рина

Четверг, грядут выходные.

Старый, но хороший, ностальгический трек. Думал, что всё ещё впереди. Ещё всё успею. Так сказать, писал жизненный черновик.

И да, в те года уже курил. А сейчас, не курю.

Посмотреть вложение 2253564

Ой-ой... Конечно!

# Не курю 18.12.25
@Карл @Geris @Екатерина Рина

 

[RomanP]

Рома, как всегда, сделал мой день! Уже второй раз на повторе, скачала себе

Очень рад, Вика. Стараемся.

Жаль, конечно, что трек короткий.

 

[Черный_лебедь]

Доброе утро!
@Карл
@Geris
@Екатерина Рина
#Не курю 18.12.2025

 

[Tori_RBA]

Очень рад, Вика. Стараемся.

Жаль, конечно, что трек короткий.

Можно 10 раз послушать

 

[Карл]

@Erofeychh, @Черный_лебедь, @RomanP, @Янь, @Vlad_mmb, @Tori_RBA, Тщательно отмечены!

 

[VinoVata]

Всем хорошего дня!

@Карл @Geris @Екатерина Рина
# Не курю 18.12.25

Сегодня 2 недели

 

[Vlad_mmb]

Я тоже стала просыпаться до будильника... как будто подменили

И я раньше просыпаюсь, так и будет какое-то время(
Засыпаю со снотворным неделю уже, но ничего тут не поделаешь. Потихоньку нормализуется

 

[Инесса Самара]

Всем хорошего дня!

@Карл @Geris @Екатерина Рина
# Не курю 18.12.25

Сегодня 2 недели

Умничка, поздравляю тебя!

 

[Инесса Самара]

@Сергей Шушанов Сергей, добрый день

 

[Ментол]

 

[Сергей Шушанов]

Встречайте пополнение: @Сергей Шушанов Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Добрый день друзья!
1. Меня зовут Сергей Шушанов
2. Стал зависимым 35 лет назад
3. Припоминаю 3 попытки брость: на 1,5 года 20 лет назад; на 4 месяца 3,5 года назад; на 2 месяца 1,5 года назад.
4. Первый способ - за 1-2 месяца до отказа перехожу с сигарет на чистый трубочный табак. Уже начинаю чувствовать, что что-то не хватает. От чистого табака потом отказываться легче. Пробовал никотиновый спрей, но это ещё более мерзко чем курево. В этот раз преодолеваю тягу без заместительной терапии. Сейчас прорабатываю аддикцию с помощью общественной поддержки в соц.сетях, духовных практик, Когнитивно-Поведенческой Терапии, Терапии Принятия и Ответственности, Логотерапии, чат-ботов, приложений, 12 шаговой программе Анонимных Курильщиков, Алена Кара, Сергея Книзева и Вашего марафона.
5. Максимальный срок без сигарет - первые 9 лет жизни
6. В основном срывы были из-за алкоголя.
7. Мне 46. Я полезависмый. Работаю психологом в наркологической клинике. Восхищаюсь эффективностью подхода к психологии зависимостей через ценностно-смысловую сферу, синхронизируюсь с пациентами, имею высокий коэффициент устойчивых ремиссий, получаю невероятное удовольствие от своей работы. Каждый день провожу мотивационные сессии и мне это самому помогает преодолевать свои зависимости. Любою семью, работу, психологию, медицину, теологию, философию, творчество, преодолевать себя, вести блог https://t.me/sshaddict, помогать другим и жить в России.

 

[Инесса Самара]

Добрый день друзья!
1. Меня зовут Сергей Шушанов
2. Стал зависимым 35 лет назад
3. Припоминаю 3 попытки брость: на 1,5 года 20 лет назад; на 4 месяца 3,5 года назад; на 2 месяца 1,5 года назад.
4. Первый способ - за 1-2 месяца до отказа перехожу с сигарет на чистый трубочный табак. Уже начинаю чувствовать, что что-то не хватает. От чистого табака потом отказываться легче. Пробовал никотиновый спрей, но это ещё более мерзко чем курево. В этот раз преодолеваю тягу без заместительной терапии. Сейчас прорабатываю аддикцию с помощью общественной поддержки в соц.сетях, духовных практик, Когнитивно-Поведенческой Терапии, Терапии Принятия и Ответственности, Логотерапии, чат-ботов, приложений, 12 шаговой программе Анонимных Курильщиков, Алена Кара, Сергея Книзева и Вашего марафона.
5. Максимальный срок без сигарет - первые 9 лет жизни
6. В основном срывы были из-за алкоголя.
7. Мне 46. Я полезависмый. Работаю психологом в наркологической клинике. Восхищаюсь эффективностью подхода к психологии зависимостей через ценностно-смысловую сферу, синхронизируюсь с пациентами, имею высокий коэффициент устойчивых ремиссий, получаю невероятное удовольствие от своей работы. Каждый день провожу мотивационные сессии и мне это самому помогает преодолевать свои зависимости. Любою семью, работу, психологию, медицину, теологию, философию, творчество, преодолевать себя, вести блог https://t.me/sshaddict, помогать другим и жить в России.

Привет, Сергей и добро пожаловать в команду!