#69_1

[GRinch]

За невнимательность

@Веруся я любя

 

[Sashshka]

Смотри, что в конце каждого шага другие отвечают, это не всегда ответы, иногда там просто комментарий нужно оставить. Шаг считается пройденным, если ты в комментах черкнул пару слов по теме

Шаги будут открыты до конца взлетки, но медальку выдавать будут в в начале взлетки и при условии наличия комментов в каждом шаге.
А тебе медаль позарез нужна, хоть одна)
Еще желательно завести свой дневник здесь на форуме, он тоже очень хорошо помогает в процессе бросания, там можно записывать свои ощущения, кричать о помощи да и вообще все что угодно писать, хоть свой блог вести

 

[Веруся]

@Веруся я любя

Ладно-ладно, я запомнила)

 

[Веруся]

За невнимательность

 

[Инесса Самара]

Надеюсь, получится!

Все получится! Удачи тебе! Если что, приходи сразу сюда, команда всегда поддержит

 

[Инесса Самара]

Там просто комменты. Понял, спасибки

Ты как, Зелененький? Держишься?

 

[GRinch]

Ну начинается...

 

[GRinch]

Ты как, Зелененький? Держишься?

Неее. Рассказываю:
Вчера я докурил крайнюю сигарету и до утра не курил. Приехал на работу утром, курить не хотелось, если только чуток и то в мыслях. Но мой косяк в том, что я повёлся на стадное чувство и пошёл вместе со всеми курить, зовут же "на помощь"
Табекс не вчера, не сегодня не пил, так как не видел в этом нужды. Сегодня также докуриваю и иду на следующий круг

 

[Инесса Самара]

Неее. Рассказываю:
Вчера я докурил крайнюю сигарету и до утра не курил. Приехал на работу утром, курить не хотелось, если только чуток и то в мыслях. Но мой косяк в том, что я повёлся на стадное чувство и пошёл вместе со всеми курить, зовут же "на помощь"
Табекс не вчера, не сегодня не пил, так как не видел в этом нужды. Сегодня также докуриваю и иду на следующий круг

Начинай уже табакс пить. Там еще дней пять с ним курить можно будет перед полным отказом. До начала Взлетки не так уже долго осталось. Хватит уже кружиться, останавливайся

 

[GRinch]

Начинай уже табакс пить. Там еще дней пять с ним курить можно будет перед полным отказом. До начала Взлетки не так уже долго осталось. Хватит уже кружиться, останавливайся

Пить табекс и курить мне не заходит, потому что начинается изжога и плохое самочувствие. Или то или другое

 

[ЛенаМалина 💖]

Пить табекс и курить мне не заходит, потому что начинается изжога и плохое самочувствие. Или то или другое

Значит надо выбрать только табекс
Давай давай, пора, не мешкай, твое некурение скучает по тебе а твои лёгкие скучают по некурению

 

[Ольхен]

Но мой косяк в том, что я повёлся на стадное чувство и пошёл вместе со всеми курить, зовут же "на помощь"

А ты в принципе, умеешь говорить - Нет?

 

[ЛенаМалина 💖]

А ты в принципе, умеешь говорить - Нет?

вот так, например)

 

[GRinch]

А ты в принципе, умеешь говорить - Нет?

Умею и практически всегда так делаю
Если кого то и виню, то только себя в том, что показал сам себе слабину. Но! Я вынес из этого урок

 

[ЛенаМалина 💖]

Умею и практически всегда так делаю
Если кого то и виню, то только себя в том, что показал сам себе слабину. Но! Я вынес из этого урок

Желательно избавиться от чувства вины..это разрушительное чувство..об этом Князев тоже будет говорить, главное каждый день проходи шаги, не ленись

Я вообще часами в наушниках его гоняла, вроде все понятно, но мозг не хочет вдумываться, а надо прям заставлять себя вдумываться, тогда действительно будет легкое приобретение, а не тяжелый отказ

 

[НатальяИванова]

Неее. Рассказываю:
Вчера я докурил крайнюю сигарету и до утра не курил. Приехал на работу утром, курить не хотелось, если только чуток и то в мыслях. Но мой косяк в том, что я повёлся на стадное чувство и пошёл вместе со всеми курить, зовут же "на помощь"
Табекс не вчера, не сегодня не пил, так как не видел в этом нужды. Сегодня также докуриваю и иду на следующий круг

Как себя чувствуешь после такого интервала? Я благодаря этому и бросила, плохо стало просто после

 

[НатальяИванова]

Еду домой, тусю пока с вами, вроде не вылетаю пока
Как делы? Я 20 тыщ шагов находила, лапы отваливаются

 

[Puller]

Меня после срыва на месяцы уносит. Долго потом на рельсы встаю.

Постараюсь в этот раз подольше тут быть. Может рано ухожу в свободное плавание

Подольше,поменьше...Лиль,ведь после срыва, после пары(не больше)сигарет все же опять становиться ясно,все опять становиться на свои места-перспективы нет в курении,ну нет и всё,хоть тресни. Жижу парь,табак крути,айкосы заряжай...одна ботва.Ну сорвалась,ну и что,не трагедия ни разу-после того как споткнешься,не валяешься же на асфальте месяцами.

 

[GRinch]

Как себя чувствуешь после такого интервала? Я благодаря этому и бросила, плохо стало просто после

Да какой там интервал... Даже сутки не прошли

 

[Веруся]

Еду домой, тусю пока с вами, вроде не вылетаю пока
Как делы? Я 20 тыщ шагов находила, лапы отваливаются

Хвост на месте хоть?