#69_2 "Фениксы" 🐦‍🔥

[Дио]

Всем привет

Не курю 31.03.
@Ulcha_79 ,@Svetik🌸 ,@Н@тусик12

 

[Svetik🌸]

Всем привет

Не курю 31.03.
@Ulcha_79 ,@Svetik🌸 ,@Н@тусик12

Отметила

 

[Black_Sun_Impire]

Не курю 31.03.
@Ulcha_79 ,@Svetik🌸 ,@Н@тусик12

 

[Svetik🌸]

Не курю 31.03.
@Ulcha_79 ,@Svetik🌸 ,@Н@тусик12

Отметила

 

[Svetik🌸]

Всем привет

Не курю 31.03.
@Ulcha_79 ,@Svetik🌸 ,@Н@тусик12

Красивая круглая датаПоздравляем

 

[AleksandrBАS]

Встречайте пополнение (факультативно): @Александра98 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

 

[Anat]

Всем привет вы победители
Просто картинка

 

[andheyd]

Обязательно проверь давление. Желательно каждый день измерять и записать.
И холтер на 24 часа. Выздоравливай, Андрей!

Холтер это который давление мериет.
Если он, то уже относил.
Спасибо Лена....

 

[Александра98]

Всем привет!) Стаж курения 15лет.Попыток не было, казалось нереальным..Силы воли никакой( понимаю что нужна помощь. Хочу попробовать плюсом Табекс, но не уверенна. Незнаю с чего начать, боюсь срыва...боюсь что не получится бросить, а курить надоело

 

[Svetik🌸]

Холтер это который давление мериет.
Если он, то уже относил.
Спасибо Лена....

Андрей, поздравляем с круглой датой Круто 50

 

[andheyd]

Всем привет!) Стаж курения 15лет.Попыток не было, казалось нереальным..Силы воли никакой( понимаю что нужна помощь. Хочу попробовать плюсом Табекс, но не уверенна. Незнаю с чего начать, боюсь срыва...боюсь что не получится бросить, а курить надоело

Сашенька, так, если надоело курить нужно пробывать и не нужно бояться.
Я бросал много раз, и на этот раз уже точно достало это все.
Главное желание и ещё, что я понял из шагов не нужно бороться с этой гадостью. Нужно переводить свое внимание на другие вещи. Я лично говорил себе так. А захотел покурить да не проблема щас покурим, только .... обязательно какое-то дело, занятие и т.д. на какое-то время точно отпускает.

 

[andheyd]

Андрей, поздравляем с круглой датой Круто 50 Посмотреть вложение 2303537

Светик, спасибо конечно, но ещё рановато...., но всеравно спасибо

 

[Svetik🌸]

Светик, спасибо конечно, но ещё рановато...., но всеравно спасибо

В счетчике не верно указано?

 

[andheyd]

Андрей, поздравляем с круглой датой Круто 50 Посмотреть вложение 2303537

А а а не о том подумал...У меня ещё одна круглая дата 50 намечается через недельку

 

[Svetik🌸]

А а а не о том подумал...У меня ещё одна круглая дата 50 намечается через недельку

Запомнила

 

[Лунный Волчонок]

Привет @Александра98
Добро пожаловать!!!
Я, Евгений , @nachtigal Елена и @никак наставники в нашей команде.
Будем рады помочь

 

[Лунный Волчонок]

Всем привет!) Стаж курения 15лет.Попыток не было, казалось нереальным..Силы воли никакой( понимаю что нужна помощь. Хочу попробовать плюсом Табекс, но не уверенна. Незнаю с чего начать, боюсь срыва...боюсь что не получится бросить, а курить надоело

Саша , ты у нас в факультативе. У тебя есть три дня на то, чтобы бросить курить. Табекс пробуй, черный холс, можешь взять еще. Какой нибудь успокоительный чай тоже будет полезно. Медитативные действия при накатах типа дыхательной гимнастики хорошо помогают)))

 

[Лунный Волчонок]

@Александра98 Саша вот в этом сообщении есть ссылки на шаги

#69_2 "Фениксы" 🐦‍🔥

69_я Взлётная полоса Команда #69_2 Старт - 30.03.2026 Финиш - 24.04.2026 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться...

ne-kurim.ru

Советую почитать и повыполнять упражнения)))

 

[Лунный Волчонок]

Спойлер: Фениксы 🔥

Список команды:
@Tанечка1610
@Ulcha_79
@Дио
@Н@тусик12
@— Леся...💕
@МТанир
@ТОРУК МАКТО
@Zachars
@Svetik🌸
@Оливка
@ИришаКуз82
@Tuiareg
@andheyd
@Vi$ka$
@Марися
@MAFA
@LinaS
@szavertnev
@igor1983
@маря 1900
@Дим Димыч
@sekorskiy
@Мария2019
@Александр Викторович
@Лавиния
@Nilleta
@Svetik85
@FreeMan90
@ОСП
@kiko
@Фрейя
@Олька)
@НатальяШ
@Alica2004
@Urmanden
@Надюшка Сергеева
@Niov
@DashkaSw
@Kamila
@Лоряша
@Люсьенка
@Black_Sun_Impire
@Averi
@AnTek
@Lisssany
@Nimbus
@Светлана 2022
@Икка
@Валетин
@белый кролик
Факультатив:
@Александра98

Команда, приходите поучаствовать в конкурсе

Конкурсная тема 69 взлетной полосы!

Это Люси! Она любезно согласилась, что мы с ней живём. Нежность и кошачьи нежности - это не про нее. Гости с одного вида понимают, что их не ждали)) По ней видно, что вы у неё живёте!!! :bounce: :676866858: супер!!!!😍🥰

ne-kurim.ru

Так же открыта игровая

Игровая 69-й Взлётной полосы

Игровая 69-й Взлётной полосы С успешным взлетом, дорогие участники! Предлагаем Вам окунуться в увлекательный мир игр, который отвлечет вас от повседневных забот и откроет в вас новые таланты и грани! В этой теме команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх. Начало первой игры...

ne-kurim.ru

И не забываем отмечаться каждый день
Пример
Не курю дата
@Н@тусик12, @Svetik🌸 ,@Ulcha_79

 

[Ulcha_79]

Спойлер: Фениксы 🔥

Список команды:
@Tанечка1610
@Ulcha_79
@Дио
@Н@тусик12
@— Леся...💕
@МТанир
@ТОРУК МАКТО
@Zachars
@Svetik🌸
@Оливка
@ИришаКуз82
@Tuiareg
@andheyd
@Vi$ka$
@Марися
@MAFA
@LinaS
@szavertnev
@igor1983
@маря 1900
@Дим Димыч
@sekorskiy
@Мария2019
@Александр Викторович
@Лавиния
@Nilleta
@Svetik85
@FreeMan90
@ОСП
@kiko
@Фрейя
@Олька)
@НатальяШ
@Alica2004
@Urmanden
@Надюшка Сергеева
@Niov
@DashkaSw
@Kamila
@Лоряша
@Люсьенка
@Black_Sun_Impire
@Averi
@AnTek
@Lisssany
@Nimbus
@Светлана 2022
@Икка
@Валетин
@белый кролик
Факультатив:
@Александра98

Команда, приходите поучаствовать в конкурсе

Конкурсная тема 69 взлетной полосы!

Это Люси! Она любезно согласилась, что мы с ней живём. Нежность и кошачьи нежности - это не про нее. Гости с одного вида понимают, что их не ждали)) По ней видно, что вы у неё живёте!!! :bounce: :676866858: супер!!!!😍🥰

ne-kurim.ru

Так же открыта игровая

Игровая 69-й Взлётной полосы

Игровая 69-й Взлётной полосы С успешным взлетом, дорогие участники! Предлагаем Вам окунуться в увлекательный мир игр, который отвлечет вас от повседневных забот и откроет в вас новые таланты и грани! В этой теме команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх. Начало первой игры...

ne-kurim.ru

И не забываем отмечаться каждый день
Пример
Не курю дата
@Н@тусик12, @Svetik🌸 ,@Ulcha_79

Женя, спасибо