#69_2

[Лунный Волчонок]

Спокойной ночи команда и гости
Добрых снов

 

[nachtigal]

@Ulcha_79, спокойной ночи Юленька!

 

[*Сергеич*]

С добрым утром, Соседи!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!

 

[*Сергеич*]

Не курим.
Быть добру!

 

[никак]

С добрым утром, Соседи!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!

Доброе утро, Сосед.

 

[никак]

Доброе утро команда.

 

[*Сергеич*]

Доброе утро, Сосед.

Немного прохладно у нас +1.
Как у тебя, Сосед?

 

[никак]

Немного прохладно у нас +1.
Как у тебя, Сосед?

Минус один, к пятнадцати обещаю плюс восемь. Сухо. Солнышка пока не видать.

 

[*Сергеич*]

Минус один, к пятнадцати обещаю плюс восемь. Сухо. Солнышка пока не видать.

Хороший денек обещают.

 

[никак]

Хороший денек обещают.

Да, не плохой. Марток теплее, чем обычно. Предсказатели обещают всяко разно, но жвём всегда настрящим, а не по прогнозам.

 

[Олька)]

С добрым утром, Соседи!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!

Доброе-доброе утречко, Витя!
Хорошего дня и настроения тебе!

 

[ЛенаМалина 💖]

Всё солнышко у нас, кому не хватает- делюсь

Всем добрейшего

 

[Олька)]

Доброе утро всем!
Хороших выходных, у кого выходные и всем отличного дня и настроения!

 

[Ulcha_79]

Всем привет

 

[Sashshka]

Доброе утро ребята, всем хорошего дня

 

[ЛенаМалина 💖]

"Встречайте пополнение: @НатальяШ Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды."

 

[ЛенаМалина 💖]

Спойлер: Команда

1. @Tанечка1610
2. @Ulcha_79
3. @Дио
4. @Н@тусик12
5. @— Леся...💕
6. @МТанир
7. @Grafin
8. @Zachars
9. @Svetik🌸
10. @Оливка
11. @ИришаКуз82
12. @Tuiareg
13. @andheyd
14. @Vi$ka$
15. @Марися
16. @MAFA
17. @LinaS
18. @szavertnev
19. @igor1983
20. @маря 1900
21. @Дим Димыч
22. @sekorskiy
23. @Мария2019
24. @Александр Викторович
25. @Лавиния
26. @Nilleta
27. @Svetik85
28. @FreeMan90
29. @ОСП
30. @kiko
31. @Фрейя
32. @Олька)
33. @НатальяШ

ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
​

Чисто физиологически тяга к курению полностью исчезает спустя 8-10 месяцев, к этому же моменту обновляются клетки ткани и крови.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:
⠀
Когда я пойму, что не зависим?
⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков, чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими. Странная, но очень понятная аналогия) Когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит - вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.
⠀
Бывают ли курильщики - бывшими?
⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда.
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) бывшие курильщики после отказа превращаются в... заядлых борцов с этой привычкой.
⠀
Вы бросили? Отлично) Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании.

 

[nachtigal]

Доброе утро, команда!

 

[nachtigal]

@НатальяШ добро пожаловать в команду!
Я,Лена, @Лунный Волчонок Евгений и @никак ,наставники в команде. Рады тебе помочь!

 

[nachtigal]

@ЛенаМалина 💖, спасибо за информацию, Леночка!