Доброго времени суток, друзья! Меня зовут Фарит. Мне 42 года. Бросил курить сегодня 12:23, надеюсь окончательно. Кол-во попыток бросания, пальцев не хватит, на руках и ногах. Курю 23 года. Самое долгое не курил три месяца, закурил по дурости, стало не интересно не курить, думал одну попробую, хотя на тот момент уже и не ломало и не тянуло, и вообще не чего уже не было. Но одной сигареты не бывает,и закурил. Потом была череда бросаний и все без успешны. Самое эффективное, это упал отдался или присед, дыхание сбивает, руки можно экспандером занять. Срывы психологические, надо в голове, что то поменять, пока не нашел ключи от этой двери, пока у меня все)