Купи конечно. Мелатонин возьми для сна, магний, успокаивающий сбор номер 3 мне нравится еще (в аптеке желтая пачка такая). Габу вот можно . Холлс черный, тик-так мятный пару пачек, везде положи.
Психи будут все равно. Только ты можешь их сама спускать, спортом вот. Можешь драться с подушкой (помогает нормально, сильно бить надо и делать это несколько минут, так чтоб устать).
На форуме вот писать помогает в дневнике поныть или в команде. Просто поплакать можно где-нибудь в одиночестве под фильм грустный или музыку, это сжигает напряжение эмоциональное)