#70_1

[Ulitka45]

70-я Взлетная полоса бросающих курить

Стартовый раздел для тех, кто только начинает свой путь вместе с форумом

ne-kurim.ru

Спасибо)

 

[НатальяИванова]

Доброй ночи!

 

[Юю35]

Ох, сегодня ужас что было. Встретилась я со своей любимой подружкой, у которой всегда айкос стреляю, решили поехать за город, погулять среди сопок. Едем, она айкос закурила и такой накат у меня был, я чуть не выхватила стики ее, но как/то стремно что ли стало, если б своя была курилка я б покурила конечно же. Вспоминала всякое из книги, но книга так меркнет и становится маленькой, на фоне тяги. Потом из машины вышли, отправились в путь ходить и вообще забылось. Обратно ехали уже легче было. А завтра у нас шашлыки.. мне страшно. Точнее нет, на природе я не закурю, я очень наслаждаюсь ей, если ещё и солнце будет, то отпад. А после шашлыков мы к нам в гости пойдём, вот тут будет ловушка. Они все курят. А мне скучно дома сидеть, я ещё не пью совсем. Но на природе долго не сможем, т.к ребёнок маленький. И с ребятами давно не виделись, чтоб быстро разойтись.
Это мой единственный триггер - компании. Стресс переживаю фильмом и конфетами) а вот как здесь выдержать, я не знаю.
(как-то раз я брала аскезу на некурение определенный срок и попала в компанию моих курящих, аскезу я выдержала в тот день, но распсиховалась, поругалась с подругой и ушла оттуда, ахахах)

 

[Юю35]

Ребята, что такое город мастеров и почему он совпадает с датами нашего марафона? Там тоже надо регистрироваться?

 

[pakccc]

Ох, сегодня ужас что было. Встретилась я со своей любимой подружкой, у которой всегда айкос стреляю, решили поехать за город, погулять среди сопок. Едем, она айкос закурила и такой накат у меня был, я чуть не выхватила стики ее, но как/то стремно что ли стало, если б своя была курилка я б покурила конечно же. Вспоминала всякое из книги, но книга так меркнет и становится маленькой, на фоне тяги. Потом из машины вышли, отправились в путь ходить и вообще забылось. Обратно ехали уже легче было. А завтра у нас шашлыки.. мне страшно. Точнее нет, на природе я не закурю, я очень наслаждаюсь ей, если ещё и солнце будет, то отпад. А после шашлыков мы к нам в гости пойдём, вот тут будет ловушка. Они все курят. А мне скучно дома сидеть, я ещё не пью совсем. Но на природе долго не сможем, т.к ребёнок маленький. И с ребятами давно не виделись, чтоб быстро разойтись.
Это мой единственный триггер - компании. Стресс переживаю фильмом и конфетами) а вот как здесь выдержать, я не знаю.
(как-то раз я брала аскезу на некурение определенный срок и попала в компанию моих курящих, аскезу я выдержала в тот день, но распсиховалась, поругалась с подругой и ушла оттуда, ахахах)

Ну ты мощь!!! Молодец что выдержала!!! Завтра когда будет туго, вспоминай гордость за сегодняшний день!!

 

[Юю35]

Ну ты мощь!!! Молодец что выдержала!!! Завтра когда будет туго, вспоминай гордость за сегодняшний день!!

Да по фиг мне становится, в моменте перестаю соображать. Ты как? На тебя ориентируюсь, ты мой предсказатель на завтрашний день, т.к на день раньше бросил)))

 

[pakccc]

Да по фиг мне становится, в моменте перестаю соображать. Ты как? На тебя ориентируюсь, ты мой предсказатель на завтрашний день, т.к на день раньше бросил)))

Да я вообще в порядке, в голове порой тоже споры присутствуют еще какие, но я всегда выхожу из них некурящим победителем))

 

[Юю35]

Да я вообще в порядке, в голове порой тоже споры присутствуют еще какие, но я всегда выхожу из них некурящим победителем))

У тебя вообще триггеров нет?

 

[pakccc]

У тебя вообще триггеров нет?

Нет, я парил исключительно дома, и работаю дома за компьютером, выходя на улицу я оставлял дудку дома, поэтому у меня и как бы нет триггеров а с другой стороны один сплошной триггер пока я дома, потому что сидя за компьютером так и тянется порой рука в поисках дудки по столу, и ты такой сразу оп оп никаких дудок тут нет не пытаются найти ее.
В общем порой мне тоже не просто, но я как будто смирился с тем, что не парю и просто адекватно душевные тяжбы перетерпливаю))

 

[Юю35]

Нет, я парил исключительно дома, и работаю дома за компьютером, выходя на улицу я оставлял дудку дома, поэтому у меня и как бы нет триггеров а с другой стороны один сплошной триггер пока я дома, потому что сидя за компьютером так и тянется порой рука в поисках дудки по столу, и ты такой сразу оп оп никаких дудок тут нет не пытаются найти ее.
В общем порой мне тоже не просто, но я как будто смирился с тем, что не парю и просто адекватно душевные тяжбы перетерпливаю))

С одной стороны повезло тебе, нет таких ядерных накатов, что соображать не можешь и не успеваешь))) а с другой стороны от вечного нудящего фона можно очень устать. Я себя поймала сегодня на такой мысли, что устаю от борьбы. Как-то надо перестать воспринимать это борьбой, но пока не получается(

 

[pakccc]

С одной стороны повезло тебе, нет таких ядерных накатов, что соображать не можешь и не успеваешь))) а с другой стороны от вечного нудящего фона можно очень устать. Я себя поймала сегодня на такой мысли, что устаю от борьбы. Как-то надо перестать воспринимать это борьбой, но пока не получается(

Да иногда нудная борьба в голове сильно выматывает , и ты в голове просто начинаешь говорить " я не хочу больше слышать эти мысли!!! "
Но в целом мне легче потому что я в самом деле устал переживать за здоровье, вроде все хорошо было, но у тебя всегда в голове когда ты куришь сидит мысль о неприятных болячках, поэтому у меня есть более менее чёткий план которого я придерживаюсь))

 

[Юю35]

Да иногда нудная борьба в голове сильно выматывает , и ты в голове просто начинаешь говорить " я не хочу больше слышать эти мысли!!! "
Но в целом мне легче потому что я в самом деле устал переживать за здоровье, вроде все хорошо было, но у тебя всегда в голове когда ты куришь сидит мысль о неприятных болячках, поэтому у меня есть более менее чёткий план которого я придерживаюсь))

Да, у меня также мотивация. Страхи за здоровье очень жить мешали, сейчас их нет) видимо эти страхи- здравый смысл)))

 

[Соня Латышкина]

@Соня Латышкина ты как там? Дотащили кресло?)

Спасибо, что спросил. Нет. Перевезла зато ещё несколько коробок с другой квартиры. Кресло оч тяжелое, вдвоём не допрём, неудобно. Завтра додумаю

 

[zinger]

С одной стороны повезло тебе, нет таких ядерных накатов, что соображать не можешь и не успеваешь))) а с другой стороны от вечного нудящего фона можно очень устать. Я себя поймала сегодня на такой мысли, что устаю от борьбы. Как-то надо перестать воспринимать это борьбой, но пока не получается(

Мне помогает с иронией отнестись к этому. Как к вызову. Ради этого весь день сегодня ходил с коллегами в курилку. Завтра на тусовке рассчитываю каждый раз выходить когда все будут идти курить. Мне просто уже интересно, что мой организм еще может придумать, чтобы заставить меня курить) Я уверен, что не закурю, но хочу посмотреть, какие еще 500 смешных причин покурить даст мне мой мозг. Какую еще реакцию он может дать. Это уже смешно даже.
Как будто тебя вечно пытаются обмануть, но т.к. ты этого ждешь заранее - это смешно.

В общем ты огромная молодец, что сдержалась. Ведь ты для себя уже все решила.
А еще кмк человек ко всему привыкает. Допустим «накаты», если представить, что они будут всю жизнь (хоть я и надеюсь, что нет ), то по сути ты просто перестанешь их замечать, потому что привыкнешь.

 

[Mutagen]

Доброе утро! Пусть этот день начнется с солнышка и бодрого настроения.

 

[Веточка Я]

Доброе утро всем