#70_2 Чистое лето 🏞

[Машуха]

Я нашла для себя способ, сильно мятная жвачка. Рецепторы отвлечены, пока жуешь переключаешься. Может и тебе поможет.

Тоже жую, подворовываю у мужа Никоретте, но не больше двух. Завтра постараюсь без них. В прошлое бросание хорошо помогли и рассталась с ними легко. Есть большая проблема из-за жвачки - зубы! Точнее десна начинают болеть. Помогает полоскать календулой. И от никотина отвлекает. В этот раз я как то рано схватилась за жвачку. В прошлый раз, аж на 5-ый день. А сегодня 2-ой заканчивается. Прогулка помогла, отвлекла, но очень привыкла после мытья лап песе, сейчас еще чистить приходится от липучек тополя, посидеть на балкончике с сигаретой. Пошла сидеть с ручкой и томатным соком. Что творю??? Томатный сок на ночь! А собиралась чай ромашковый

 

[Диана_]

Диана, завтра начнём работать с Шагами!

а, поняла! Бежать в ларек уже поздно, да..)))

 

[Кэльпи]

Вкусный рецепт Посмотреть вложение 2318707

А я такое ела в детстве

 

[nachtigal]

Тоже жую, подворовываю у мужа Никоретте, но не больше двух. Завтра постараюсь без них. В прошлое бросание хорошо помогли и рассталась с ними легко. Есть большая проблема из-за жвачки - зубы! Точнее десна начинают болеть. Помогает полоскать календулой. И от никотина отвлекает. В этот раз я как то рано схватилась за жвачку. В прошлый раз, аж на 5-ый день. А сегодня 2-ой заканчивается. Прогулка помогла, отвлекла, но очень привыкла после мытья лап песе, сейчас еще чистить приходится от липучек тополя, посидеть на балкончике с сигаретой. Пошла сидеть с ручкой и томатным соком. Что творю??? Томатный сок на ночь! А собиралась чай ромашковый

Марина, можно и спрей никоретте попробовать.

 

[nachtigal]

А я такое ела в детстве

И я)

 

[Кэльпи]

Тоже жую, подворовываю у мужа Никоретте, но не больше двух. Завтра постараюсь без них. В прошлое бросание хорошо помогли и рассталась с ними легко. Есть большая проблема из-за жвачки - зубы! Точнее десна начинают болеть. Помогает полоскать календулой. И от никотина отвлекает. В этот раз я как то рано схватилась за жвачку. В прошлый раз, аж на 5-ый день. А сегодня 2-ой заканчивается. Прогулка помогла, отвлекла, но очень привыкла после мытья лап песе, сейчас еще чистить приходится от липучек тополя, посидеть на балкончике с сигаретой. Пошла сидеть с ручкой и томатным соком. Что творю??? Томатный сок на ночь! А собиралась чай ромашковый

Мятную жвачку можно заменить спреем для рта, тоже мятным. А чем тебе томатный сок не угодил, хороший выбор

 

[nachtigal]

Мятную жвачку можно заменить спреем для рта, тоже мятным. А чем тебе томатный сок не угодил, хороший выбор

Обожаю томатный!

 

[Кэльпи]

Обожаю томатный!

сижу сейчас думаю, я пью магний цитрат, мышцы начало сводить в бассейне, может поэтому такая спокойная

 

[nachtigal]

сижу сейчас думаю, я пью магний цитрат, мышцы начало сводить в бассейне, может поэтому такая спокойная

Магний лучше на ночь принимать.
И да,никотин очень влияет на сосуды, мышцы, вобще на все органы

 

[Кэльпи]

Магний лучше на ночь принимать.
И да,никотин очень влияет на сосуды, мышцы, вобще на все органы

На ночь и пью, но голова болела сегодня сильно

 

[nachtigal]

Как никотин влияет на сосуды?

Всем известно, что курение – одна из вредных привычек современности. Но, к сожалению, не все задумываются о том, какое влияние никотина на сосуды и сердце. И хотя все мы знаем о вредном влиянии на легкие, именно сосуды и сердце страдает в первую очередь. Если бы человечество отказалось от...

ne-kurim.ru

 

[Машуха]

@Машуха, Марина, как проходит вечер?

В данный момент на диване с сериалом, надо сказать дурацким . Читаю параллельно форум, с тоской смотрю на полную раковину посуды и с надеждой, что ее все таки кто нибудь вымоет. Очень хочется спать. Сонливость страшная, днем поспала хорошо, хочу еще. К сожалению, нет возможности. Надо еще маму кормить, у нее режим. А режим с гигиеной - наше все. И тревожная кнопка у мамы на телефоне взывает к действию лететь к ней в комнату, зачастую просто так нажала, типа случайно. Позавчера 15 ложных вызовов! Каждый вызов - перекуривала. Теперь нельзя. Сегодня мама отдыхает, телефон разрядился, а я не спешу заряжать, вот такая я вредная.В 22 у меня отбой! И ничто меня не остановит. И в 22 - ровно двое суток без сигарет. Я - молодец. Писала, что в голову приходило, сумбурно, но мне помогло

 

[Машуха]

Марина, можно и спрей никоретте попробовать.

Не подошел. Кашляю сильно от него. Таблетки тоже не подошли, давление подскакивало сильно. Цитизин чуть с ума не свел снами. Пока его пила, кино ночами смотрела бесконечные, вставала разбитая

 

[nachtigal]

В данный момент на диване с сериалом, надо сказать дурацким . Читаю параллельно форум, с тоской смотрю на полную раковину посуды и с надеждой, что ее все таки кто нибудь вымоет. Очень хочется спать. Сонливость страшная, днем поспала хорошо, хочу еще. К сожалению, нет возможности. Надо еще маму кормить, у нее режим. А режим с гигиеной - наше все. И тревожная кнопка у мамы на телефоне взывает к действию лететь к ней в комнату, зачастую просто так нажала, типа случайно. Позавчера 15 ложных вызовов! Каждый вызов - перекуривала. Теперь нельзя. Сегодня мама отдыхает, телефон разрядился, а я не спешу заряжать, вот такая я вредная.В 22 у меня отбой! И ничто меня не остановит. И в 22 - ровно двое суток без сигарет. Я - молодец. Писала, что в голову приходило, сумбурно, но мне помогло

Марина, респект тебе. Уход за родителями это очень очень сложно. Желаю тебе сил и терпения.
Дай Бог здоровья маме и тебе!

 

[Кэльпи]

В данный момент на диване с сериалом, надо сказать дурацким . Читаю параллельно форум, с тоской смотрю на полную раковину посуды и с надеждой, что ее все таки кто нибудь вымоет. Очень хочется спать. Сонливость страшная, днем поспала хорошо, хочу еще. К сожалению, нет возможности. Надо еще маму кормить, у нее режим. А режим с гигиеной - наше все. И тревожная кнопка у мамы на телефоне взывает к действию лететь к ней в комнату, зачастую просто так нажала, типа случайно. Позавчера 15 ложных вызовов! Каждый вызов - перекуривала. Теперь нельзя. Сегодня мама отдыхает, телефон разрядился, а я не спешу заряжать, вот такая я вредная.В 22 у меня отбой! И ничто меня не остановит. И в 22 - ровно двое суток без сигарет. Я - молодец. Писала, что в голову приходило, сумбурно, но мне помогло

Какая ты умница

 

[nachtigal]

@Машуха, Марина, а я сейчас хороший сериал смотрю. Красные горы

с сериалом, н

 

[Машуха]

Мятную жвачку можно заменить спреем для рта, тоже мятным. А чем тебе томатный сок не угодил, хороший выбор

Я обожаю томатный сок, но на ночь лучше бы кефир. Сок утром, в обед

 

[Машуха]

@Машуха, Марина, а я сейчас хороший сериал смотрю. Красные горы

Спасибо. Сейчас посмотрю, что за сериал, кажется даже что-то слышала

 

[nachtigal]

 

[Кэльпи]

Я обожаю томатный сок, но на ночь лучше бы кефир. Сок утром, в обед

А какая разница, раз хочется сейчас. Это мое мнение, но пока бросаешь курить особенно в первые дни надо разрешить себе все. И так стресс у организма