У меня не первая попытка.
Первые тяжело давались. Отвлекалась как могла. Пила воду, ела больше, читала много на тему курения, чтобы как-то себя мотивировать.
Сейчас уже дошла до того, что не обращала внимания на мысли. Бросила и знала уже что меня ждёт, просто смирилась . Постепенно становлюсь лучше.
Даже знаешь, не курила на зло себе. Мне хотелось , но нет. Например уходила гулять., Каталась на велосипеде, много ходила пешком.
То есть , не потакала зависимости.