#70_2 Чистое лето 🏞

[vip z]

Фото не мои, я вчера писала , что просто нахожу рецепты.
Ну стараюсь более-менее полегче.
Может кто-то захочет приготовить. Многое пробовала сама.
В первые попытки, когда бросала , ела очень много, поправилась.
После пришла в норму.
Сейчас уже столько не ем. Стараюсь .
Много хожу и вечерами катаюсь на велике. На ночь уже не ем. Можно кефир попить или йогурт.

Я в млтварке яишницу делаю потом добавлю соевый соус и капусту квашенную

 

[Олька)]

Я в млтварке яишницу делаю потом добавлю соевый соус и капусту квашенную

Молодец.
Мы, все по-разному и завтракаем и обедаем и ужинаем.
Главное , чтобы нравилось.
А рецепты , это так, ну вдруг захочется приготовить что-нибудь вкусненькое и новое

 

[ИГОС]

Доброе утро команда

 

[vip z]

Молодец.
Мы, все по-разному и завтракаем и обедаем и ужинаем.
Главное , чтобы нравилось.
А рецепты , это так, ну вдруг захочется приготовить что-нибудь вкусненькое и новое

Молодец.
Мы, все по-разному и завтракаем и обедаем и ужинаем.
Главное , чтобы нравилось.
А рецепты , это так, ну вдруг захочется приготовить что-нибудь вкусненькое и новое

Пол лень мыть.наверно изза истощения после кофе и сигарет

 

[Олька)]

Доброе утро командаПосмотреть вложение 2324396
Посмотреть вложение 2324398

Доброе утро, Игорь!

 

[Кэльпи]

Доброе утро командаПосмотреть вложение 2324396
Посмотреть вложение 2324398

Доброе утро, Игорь

 

[Олька)]

Пол лень мыть.наверно изза истощения после кофе и сигарет

Жень, старайся меньше придавать значения и кофе и сигаретам.
Иногда нужно и просто ничего не делать , а иногда заставлять себя двигаться дальше.

 

[Svetik🌸]

ЗАВТРАК

Посмотреть вложение 2324379Посмотреть вложение 2324380Посмотреть вложение 2324381Посмотреть вложение 2324382

В последнее время люблю в таком завтраке сочетание творожного сыра и огурца. Без ветчины и помидоров
Поэтому решила, что надо обязательно поделиться этим вкусным сочетанием

КБЖУ на весь завтрак: 361/18/18/27

Тортилья 40 гр
Яйцо С1 2 шт
Овощная смесь 50 гр (любая замороженная)
Огурец 50 гр
Творожный сыр 25 гр

Яйца смешиваем с овощной смесью и выливаем на сковороду. Сразу кладем тортилью. Готовим на малом огне пока яйца внизу не станут готовы. Переворачиваем и еще минутку готовим. Снимаем со сковороды, смазываем сыром и кладем огурец

Можно подсолить яйца по желанию

ОБЕД

Посмотреть вложение 2324385Посмотреть вложение 2324386Посмотреть вложение 2324387
Калакейтто - традиционный финский рыбный суп. Из белой рыбы. Готовила впервые, нам с мужем очеееень понравился супец! Прям вкуснятина

Для всех любителей белой рыбки
Рекомендую

На 1.5 л воды
Треска (или любая белая рыба филе) 300 гр
Картофель небольшой 4 шт
Морковь половинка
Лук половинка
Молоко 200 мл
Мука пшеничная 15 гр
Соль
Лавровый лист 1 шт
Зелень

Приготовление:
В кастрюлю наливаем воду, кладем рыбу и лаврушку. Варим после закипания минут 10. Добавляем картофель кубиками и варим 15 минут. Пока варится картофель, мы делаем пассеровку из моркови и лука и добавляем в кастрюлю. Когда картофель готов, мы мешаем муку в холодном молоке и выливаем в кастрюлю. Солим. Доводим до кипения и выключаем. Даем постоять минут 30 и можно есть. В тарелке посыпаем зеленью

УЖИН

Посмотреть вложение 2324388
БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И КУРИЦЕЙ
КБЖУ НА 100 Г 83/11/2/4

Рецепт
Куриное филе 300 г
Фасоль консервированная в с/с 150 г
Огурцы 3 шт (средние)
Яйцо 2 шт
Чеснок 2 зб
Листья салата
Сметана 10% 3 ст.л
Горчица по вкусу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Куриное филе отварить, обжарить без масла или запечь.
Чеснок пропустить через пресс или потереть на мелкой тёрке.
Яйцо отварить.
Порезать яйцо, огурцы и куриное филе.
Смешать сметану и горчицу.
Смешать все ингредиенты и заправить смесью сметаны и горчицы.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

Оленька, спасибочки большое
Я вчера по твоему рецепту готовила суп с фрикадельками

 

[ИГОС]

23 года я курила ,прочла книгу Не курим ,бросила на три месяца ,шла с работы злая ,купила пачку сигарет и курю уже три недели .

Конфетки монпансье носи с собой. А будешь злиться купи шоколадку. И злость пропадёт и курение отобьёт. После шоколада курить гадостно.
У тебя всё получится.

 

[ИГОС]

Доброе утро, Игорь!

Доброе утро, Игорь

Оля, Вера, привет.

 

[vip z]

Жень, старайся меньше придавать значения и кофе и сигаретам.
Иногда нужно и просто ничего не делать , а иногда заставлять себя двигаться дальше.

Я поел

 

[Олька)]

Я поел

Ура.

 

[Ghost Silhouette]

Моё почтение и таки самые добрые утра, блистательно Чистому Лету!!!

 

[Ghost Silhouette]

Посмотреть вложение 2324344

Спойлер: 70-2 Чистое лето

Список команды:

1. @Nimbus
2. @Ulcha_79
3. @LinaS
4. @Дио
5. @Н@тусик12
6. @Светлана 2022
7. @МТанир
8. @Zachars
9. @Марися
10. @Tuiareg
11. @DashkaSw
12. @Олька)
13. @Машуха
14. @Павла
15. @Кэльпи
16. @Maxim V
17. @Helmet
18. @Птичка на полях
19. @Ярослава0812@
20. @olga.ol
21. @szavertnev
22. @Feivvelin
23. @Мечта15.04.26
24. @Magdalena
25. @Madix
26. @Диана_
27. @ex7ionic
28. @volkovd
29. @роман83
30. @С.Вера
31. @vip z
32. @Ghost Silhouette
33. @kiko
34. @Татарин 777
35. @Анастасия92
36. @Ihant
37. @Наталья Юрьевна
38. @Макл
39. @ХочуCadillacEscalade
40. @Оксана2105
41. @dina93
42. @Оксана В
43. @a.nickolaeva
44. @ИришаКуз82
45. @patrik-
46. @Oliko

Спойлер: Гороскоп 16 мая

Рыбы | 16 мая

Сегодня тебе неожиданно везёт почти во всём. Да, даже ты слегка в шоке. Новые начинания идут отлично, интуиция орёт «давай, это твоё», и впервые за долгое время она не врёт. Ты справляешься с делами так уверенно, будто наконец перестал сомневаться в себе каждые семь минут. В отношениях всё спокойно — никто не устраивает эмоциональный терроризм и не требует «серьёзно поговорить» в самый неподходящий момент. Вечером возможны приятные сюрпризы и интересные предложения. Некоторые Рыбы наконец поймут, как вытащить свою жизнь из режима «загрузка…».

Водолей | 16 мая

Проблемы сегодня появляются, но ты реагируешь на них подозрительно спокойно. Возможно, просто уже достиг той стадии жизни, где нервная система сказала: «делайте что хотите». Старый опыт помогает быстро разруливать ситуации, а мозг наконец перестаёт паниковать и начинает думать. В первой половине дня лучше действовать одному — так меньше шанс, что кто-то всё испортит своими «ценными» советами. Зато вечером отлично пойдут общение и совместные дела. Люди тянутся к тебе, потому что ты сегодня выглядишь как человек, который хотя бы примерно понимает, что делает.

Козерог | 16 мая

Сегодня лучше рассчитывать только на себя. Потому что даже люди, которые раньше клялись тебя поддерживать, внезапно могут включить режим «ой, я забыл». Самостоятельно ты справишься вообще со всем, а вот командная работа сегодня напоминает попытку собрать шкаф с людьми, которые не умеют читать инструкцию. С деньгами осторожнее: не ведись на мутные предложения и внезапные «гениальные возможности». Обычно после них остаётся только опыт и желание никому больше не доверять. Зато вечером возможны приятные романтические моменты. Даже ты ненадолго вспомнишь, что у тебя есть чувства, а не только таблицы и контроль.

Стрелец | 16 мая

Сегодня ты слегка опасен для общества: вспыльчивость и подозрительность включены на максимум. Ты можешь обидеться даже на интонацию сообщения или взгляд человека, который просто задумался. Постарайся не устраивать драму там, где её нет — людям и без того тяжело жить в этом цирке. Лучше работать самостоятельно: так меньше шанс кого-то случайно послать и потом делать вид, что это был юмор. В голове появятся необычные идеи, и часть из них реально хороша. Но пока лучше держать их при себе — окружающие всё равно не поймут, а ты только разозлишься.

Скорпион | 16 мая

Утро может начаться с конфликтов и тупых споров, где тебе снова придётся объяснять очевидные вещи людям с интеллектом варёной картошки. Но ты не сдаёшься и методично продавливаешь свою точку зрения. Позже все поймут, что ты был прав. Как всегда. Во второй половине дня начнётся мелкая бытовая возня, где важно не упустить детали. Потому что именно из маленькой фигни потом обычно вырастает катастрофа с криками «почему никто раньше не заметил». Вечером возможны хорошие новости или приятные сюрпризы. Да, вселенная иногда умеет не только издеваться.

Весы | 16 мая

День отлично подходит для новых начинаний и красивых импульсивных решений, о которых ты потом, возможно, пожалеешь — но хотя бы с удовольствием. Интуиция сегодня работает идеально: ты чувствуешь, куда стоит лезть, а где пахнет проблемами и бывшими. Возможны хорошие новости и встречи с людьми, по которым ты скучал. Для влюблённых Весов день вообще как сценарий романтической комедии: сюрпризы, свидания, красивые слова и временная потеря критического мышления. А если ты творческий человек — готовься, вдохновение сегодня накроет так, будто дедлайнов не существует.

Дева | 16 мая

Сегодня ты снова раздражающе эффективен. Пока остальные думают, жалуются и теряют мотивацию, ты спокойно делаешь невозможное с лицом человека, которого уже ничем не удивить. День идеально подходит для важных разговоров и деловых тем. Твои планы выглядят настолько убедительно, что люди либо восхищаются тобой, либо тихо завидуют. Возможны встречи с людьми из прошлого — и на удивление без желания срочно сбежать в лес. Общение подарит хорошие эмоции, а ещё может принести новые идеи. Некоторые Девы вообще получат предложения, от которых сложно отказаться. Особенно если там есть деньги и минимум идиотов.

Лев | 16 мая

Сегодня ты буквально ходячая проблема для своих конкурентов. Настрой боевой, уверенность зашкаливает, а желание побеждать делает тебя похожим на человека, который уже мысленно получил премию и аплодисменты. Окружающие чувствуют этот вайб и стараются лишний раз не спорить — инстинкт самосохранения у них всё-таки есть. Отличный день для сложных задач: ты решаешь их так легко, будто всю жизнь только этим и занимался. Возможен профессиональный рост. Или хотя бы чувство, что ты наконец не зря страдал все эти месяцы.

Рак | 16 мая

Идей сегодня столько, будто твой мозг внезапно решил компенсировать все дни эмоционального выгорания разом. Не всё получится реализовать сразу, но это не повод устраивать похороны мечтам. Пока лучше собирать информацию, анализировать и делать вид, что у тебя есть чёткий план, а не импровизация на грани нервного срыва. Полезно советоваться с людьми, которым ты реально доверяешь, а не с теми, кто пишет «живи сердцем» и сам плачет в ванной. Вечер порадует хорошими новостями и общением с людьми, по которым ты скучал сильнее, чем по стабильной психике.

Близнецы | 16 мая

Сегодня ты настолько харизматичен, что люди готовы идти за тобой даже без понимания, куда именно. Лидерские качества включены на максимум: помощники сами появляются рядом, будто почувствовали запах движухи. Возможны новые знакомства, которые внезапно перерастут либо в дружбу, либо в романтический сериал с элементами психологического триллера. Тут многое зависит от тебя: захочешь — будет красиво, не захочешь — опять останешься с мемами и внутренними диалогами. Вечером хорошо поговорить с близкими по-человечески, а не как обычно: «всё нормально» и исчезновение на сутки.

Телец | 16 мая

Сегодня у тебя режим «я сделаю это лучше всех и ещё посмотрю на вас с осуждением». День реально удачный: сложные дела решаются, люди тянутся за помощью, а ты снова выступаешь спасателем чужих жизненных катастроф. Можно ставить перед собой большие цели — сегодня шанс облажаться минимальный, что уже праздник. Во второй половине дня тебя потянет строить планы на будущее. И правильно: интуиция сейчас работает лучше, чем большинство экспертов с дипломами и подкастами. Только не болтай раньше времени о своих задумках — сглазят, украдут или начнут давать советы.

Овен | 16 мая

Не откладывай дела — сегодня твоя продуктивность редкое явление, как адекватный человек в комментариях. Первая половина дня особенно удачная: ты быстро разруливаешь проблемы, которые раньше выглядели как «ну это уже только сжечь». Старый опыт внезапно окажется полезнее, чем все мотивационные советы из интернета. Правда, окружающим твои идеи могут показаться слегка безумными. Но это потому что они привыкли жить скучно и без огня. Постарайся не устраивать словесные бои насмерть: иногда спокойный разговор эффективнее, чем желание морально уничтожить собеседника.

Гороскоп создан для поднятия настроения. Все совпадения случайны.

и таки ладно,с этим можно,как-то жить до завтра))

 

[Ghost Silhouette]

Доброе утро Верочка, Виктор, Женя!

Таки и Вам же ш моё радостное здрасте и глубокое почтенье, девушка)))

 

[Ghost Silhouette]

Таки и Вам же ш моё радостное здрасте и глубокое почтенье, девушка)))

О,а чё это я в Ваши утры не вписался,оххох проспал видимо всё)))

 

[Ghost Silhouette]

Я просыпаюсь и у меня тупняк.ненависть к соседям алкоголикам ненависть к соселке 46 летней токсичной кот матом кроет.всех хочнтмя убить)и это неск лет уже

Ооо,и таки шо близость вашего расположения к культурной столице этой самой культуры у соседей не добавляет)))

 

[patrik-]

Всем доброе утро

 

[Кэльпи]

Моё почтение и таки самые добрые утра, блистательно Чистому Лету!!!Посмотреть вложение 2324457

Доброе утро, Дима

 

[Ghost Silhouette]

Посмотреть вложение 2324341

Приветик,Вера! Надеюсь утренний твой кофе был хорош))