#70_2 Чистое лето 🏞

[Олька)]

Ну, соглашусь, тебе виднее, Оленька!

Так и тебе должно быть видно, Гена

 

[gpp]

Так и тебе должно быть видно, Гена

Я, может, от тебя хотел это услышать...

 

[Ghost Silhouette]

Настрочили-то не перечитаю. Всем отличного дня. У меня завтрак

Таки я сильно очень весь надеюсь,что и обед,Ваш девушка прекрасно прям прошёл)))

 

[gpp]

Ну ладно, так и быть слушай ,
ты в отличной форме, молодец.
Сегодня будешь качаться?

На самом деле, всё так и есть, но качаться сегодня не буду...
Спасибо, милая!

 

[Ghost Silhouette]

Может

и таки здесь ключевое слово "Может")))С чем полностью согласен я)))

 

[спортсменка]

Встречайте пополнение: @спортсменка Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Всем привет.
1. Меня зовут Гэрэлма
2. Стаж 20 л, не помню, может больше, курю примерно 5 шт в день.
3. Попыток много безуспешных
4. сила воли, табекс пробовала
5. 2 дня. Но во время беременнностей и кормления не курила. младшей 5, мне 48.
6. заснуть не могла, нервничала без сигарет.
7. на госслужбе в сфере спорта с января. Силовыми тренировками увлеклась с сентября 2025г

 

[Олька)]

Всем привет.
1. Меня зовут Гэрэлма
2. Стаж 20 л, не помню, может больше, курю примерно 5 шт в день.
3. Попыток много безуспешных
4. сила воли, табекс пробовала
5. 2 дня. Но во время беременнностей и кормления не курила. младшей 5, мне 48.
6. заснуть не могла, нервничала без сигарет.
7. на госслужбе в сфере спорта с января. Силовыми тренировками увлеклась с сентября 2025г

Привет, Гэрэлма.
Сейчас не куришь уже, я так поняла?
Что-то используешь чтобы облегчить отказ?

 

[Ghost Silhouette]

РАЗДРАЖЕНИЕ

Раздражение — это не просто мимолетное состояние, это сложный и многослойный феномен, который требует внимательного и глубокого анализа. Оно никогда не существует в вакууме; это всегда сигнал, крик души, призыв к вниманию. Позвольте себе на мгновение остановиться и задуматься: откуда же берётся это чувство, и как с ним работать?

1. Скрытые чувства
Раздражение — это маска, под которой прячутся подавленные эмоции. Это не просто злость или обида; это целый спектр чувств, таких как вина, зависть и недовольство. Если вы не осознаете их существования, раздражение становится единственным доступным способом их выражения. Признание этих эмоций — первый шаг к освобождению.

2. Внутренний мир
Важно понимать, что раздражение не связано с внешними обстоятельствами. Оно лишь служит триггером, поводом для всплеска эмоций. Устранение внешнего раздражителя может временно облегчить состояние, но истинная причина всегда внутри вас. Как только вы найдёте ее, вы сможете освободиться от оков этого чувства.

3. Знак для изменений
Если раздражение стало фоном вашей жизни, это тревожный сигнал. Подавленные эмоции могут привести к серьезным последствиям: от панических атак до депрессий. Это — возможность обратиться за помощью, чтобы разобраться в том, что происходит внутри вас.

4. Преобразование
Когда вы научитесь понимать и принимать свои подавленные чувства, раздражение уходит, как утренний туман под солнечными лучами. Вместо него на горизонте появляются новые психические навыки: эмпатия, сострадание и умение отстаивать свои границы. Эти качества — плоды проработанной агрессии, которые обогатят вашу жизнь.

5. Ресурсная сила
С этой точки зрения раздражение можно рассматривать как ресурс, который может обогатить вашу жизнь. Но для этого необходимо начать осознанную работу над собой. Задавайте себе вопросы: «Что я на самом деле чувствую?», «Как я могу с этим справиться?». Эти вопросы станут вашими путеводными звёздами на пути к самопознанию.

6. Медитация как инструмент
Медитация может стать вашим союзником в этом процессе. Однако важно помнить, что классическая медитация лишь снимает симптомы, отвлекая вас от источника раздражения. Для достижения настоящего прогресса потребуется постоянная практика и готовность столкнуться с вызовами.

7. Исследование раздражения
Вместо того чтобы убегать от своих эмоций или пытаться игнорировать их, исследуйте своё раздражение. Станьте своим собственным детективом: что стоит за этой эмоцией? Как она влияет на вашу жизнь? Ваша готовность встретиться с ней откроет двери к пониманию себя.

8. Уроки жизни
В конечном итоге раздражение может научить вас важному уроку: всё, что происходит в вашей жизни, зависит не от внешних факторов, а от вашего внутреннего мира. Это осознание даст вам силу и свободу.

Раздражение — это не враг; это ваш учитель, который ждёт, когда вы обратите на него внимание и начнёте диалог. Позвольте себе погрузиться в его глубины и откройте новые горизонты своего внутреннего мира.

Ну Что сказать на сей трактат о психологии высокой?Да только,то что в восприятии своём он будет всем пользителен все непременно)))

 

[спортсменка]

Привет, Гэрелма.
Сейчас не куришь уже, я так поняла?
Что-то используешь чтобы облегчить отказ?

курю, к сожалению

 

[Олька)]

курю, к сожалению

Ничего страшного.
Может Табекс. попробовать?
Если настрой хороший , то всё получится.

 

[Ghost Silhouette]

Доброе всем воскресное утро!

Приветствую,Гена и тебе добра и всяческих удач и много)))

 

[Олька)]

Ну Что сказать на сей трактат о психологии высокой?Да только,то что в восприятии своём он будет всем пользителен все непременно)))

Думаю да

 

[Ghost Silhouette]

Неважно себя чувствую, пойду валяться...
Всем всех дневных благ!

Отдыхай,Ген))Набирайся сил,мы подождём тебя)))

 

[Ghost Silhouette]

Думаю да

Ну так и я ж за Что))

 

[Олька)]

На улице гроза .
Поэтому так душно было. Быть дождю.

 

[Ghost Silhouette]

Я вот думаю, столько людей уже в команде, а Шаги прошли единицы...пишут в команде тоже только несколько человек.
Волнуюсь!

и таки есть об чём))

 

[Олька)]

@Ghost Silhouette, Дима, может ты будешь в отряде Доброделов?
Тебе очень идёт эта должность.

 

[Ментол]

 

[Олька)]

Посмотреть вложение 2325174Посмотреть вложение 2325175Посмотреть вложение 2325176Посмотреть вложение 2325177Посмотреть вложение 2325178Посмотреть вложение 2325179

Спасибо за красоту такую

 

[vip z]

Вот вчера Гена написал , что жара с Азии к нам идёт....

Не курю