Женечка, если у тебя мысли грусти, то тебе грустно)) Подумай от чего, посиди погрусти... От родителей уехала вот, что-то с ними связано может. Одна в квартире, муж в командировке, может по этому грустно. Куча причин может быть, может сережки не нравятся новые. Я устал уже всех отправлять плакать. Иди плач Женя. Грустно значит плач. Ты по факту же знаешь почему тебе грустно, просто старательно блокируешь это осознание. Можно сесть и написать в тетрадке. Вынести из головы это.
И вообще грусть это самая главная эмоция. Хватит себя позитивом насиловать. Сиди грусти. Без грусти ты не сможешь испытать настоящего счастья. Это всегда качели, жизнь так устроена. Спад, потом подъем. Это нормально и не нужно бежать от этого. Это часть жизни. Дай этой части место, пусть она реализуется. Опознай ей, в какой части тела эта грусть. Разреши себе погрустить. Она побудет с тобой и уйдет. Она хочет выйти из тебя, а ты блокируешь её вот она и сидит грузит тебя.