#70_2 Чистое лето 🏞

[Олька)]

обязательно буду, Оля! если бы не перечитала кучу дневников, не знала бы, что боремся мы с очень коварным противником, но теперь знаю!

Алёна, молодец что читаешь дневники, очень много информации ценной для себя можно узнать и применять или сделать заметку , что вот так лучше не делать, то есть успеть отследить своё состояние и суметь помочь себе разными способами. Их очень много А самое главное , всегда можно переждать, накат не длится вечно. Он всё равно отступит.
Желаю тебе удачи !

 

[a.nickolaeva]

Алёна, молодец что читаешь дневники, очень много информации ценной для себя можно узнать и применять или сделать заметку , что вот так лучше не делать, то есть успеть отследить своё состояние и суметь помочь себе разными способами. Их очень много А самое главное , всегда можно переждать, накат не длится вечно. Он всё равно отступит.
Желаю тебе удачи !

настоящего наката у меня не было еще ни одного и это меня и радует, и страшит одновременно..

 

[Олька)]

настоящего наката у меня не было еще ни одного и это меня и радует, и страшит одновременно..

Не переживай. Всегда по-разному проходит отказ. Иногда очень даже легко

 

[Zachars]

Привет, Танечка!

Привет. Как ты? Я в пн лечу в киргизию по работе. Очень боюсь летать, хотя летаю постоянно

 

[Zachars]

@Олька) ,@Кэльпи ,@Ulcha_79
22.05.2026
не курю

 

[Олька)]

@Олька) ,@Кэльпи ,@Ulcha_79
22.05.2026
не курю

Привет, Татьяна!
Молодец
Отметила

 

[Олька)]

Очень боюсь летать

Тоже самое.
Хорошо поработать и отдохнуть тоже.

 

[Ghost Silhouette]

Я думаю, что многие у кого-то отметки подворовывают
Хорошего дня

О как,таки и здесь уже схемы замутили,Что твориться ой-вей))

 

[Ghost Silhouette]

Посмотреть вложение 2328239Посмотреть вложение 2328240Посмотреть вложение 2328241Посмотреть вложение 2328243Посмотреть вложение 2328244Посмотреть вложение 2328245

Рулет из кабачков с крабовой начинкой
Выход ~ 540 гр
КБЖУ на 100 гр: 135,3/7,9/5,7/13,4
Ингредиенты:
Кабачок 300 гр
Яйцо С1 2 шт
Мука пшеничная 50 гр
Крабовые палочки 200 гр
Творожный сыр 60 гр
Соль щепотка
А если полить соусом унаги или терияки, то еще вкуснее и удивительно, но очень похоже на роллы

Приготовление:
Кабачок трем, отжимаем, добавляем яйца, муку и соль. Перемешиваем и выкладываем в форме прямоугольника на силиконизированный пергамент или коврик. Выпекаем 35 минут при 180 градусах (смотрите по своей духовке). Достаем, снимаем с пергамента и оставляем остужать. Для начинки смешиваем палочки и творожный сыр. Распределяем начинку по всему кабачковому коржу и заворачиваем в рулет. В принципе можно есть сразу, а можно на полчасика оставить рулет

Готовьте с удовольствием

Ну таки это замечтательный рулетик,в нашем Ростовском варианте в нём крабовые на раковые шейки заменяют иногда,чего в достатке есть у нас))

 

[nachtigal]

Привет. Как ты? Я в пн лечу в киргизию по работе. Очень боюсь летать, хотя летаю постоянно

Танечка, я хорошо. В отпуске сейчас.
Ты не бойся. Я всю жизнь летала, на большие расстояния, Магадан-Москва, например. И ничего со мной не случилось!

 

[nachtigal]

настоящего наката у меня не было еще ни одного и это меня и радует, и страшит одновременно..

Ничего не нужно ждать и бояться. И читать только позитивные дневники

 

[nachtigal]

Добрый день, любимая команда!

 

[nachtigal]

Сегодня
Ещё я была в музее, если интересно, напишу.

 

[Олька)]

Сегодня
Ещё я была в музее, если интересно, напишу.
Посмотреть вложение 2328370

Леночка, напиши обязательно.
Будем ждать.

 

[a.nickolaeva]

Ничего не нужно ждать и бояться. И читать только позитивные дневники

если у тебя есть в копилке такие, пришли мне их, пожалуйста! а то пока найдешь позитивные, прочитаешь всякие)

 

[Ghost Silhouette]

Плюс- минус норм. Пластырь помогает хорошо. Но эйфории от бросания курить нет. Постоянное чувство потери

и таки да,именно постоянное чувство потери или нехватки чего-то,100% подтверждаю.Никакими костылями(помогалками) не пользуюсь.Для себя знаю прекрасно,что с моим стажем курения меня ещё очень долго будет сопровождать это чувство пустоты и никакими жвачками и т.д в моём случае эту пустоту к сожалению не заменить.Эйфория тоже отсутствует всё по той же причине.Я знаю точно,что должно пройти не мало времени после моего отказа,что-бы в конце тоннеля моего зажёгся свет,а пока иду во тьме скрипя зубами на силу воли уповая лишь свою!!!
P.S...пост содержит исключительно мои мысли о моём состоянии и ни в коем случае не является инструкцией к применению))

 

[nachtigal]

если у тебя есть в копилке такие, пришли мне их, пожалуйста! а то пока найдешь позитивные, прочитаешь всякие)

Хорошо!

 

[nachtigal]

если у тебя есть в копилке такие, пришли мне их, пожалуйста! а то пока найдешь позитивные, прочитаешь всякие)

У камина

Всем мира, добра, и тепла! Меня зовут Лена и я (нет, не хозяйка этого дневника), мне не нравится этот эпитет, а, надеюсь, что мы с ним теперь друзья! Настоящие, добрые друзья! Что можно будет на его страничках делиться тем, что я люблю, ценю и уважаю в людях и в жизни, что можно будет...

ne-kurim.ru

 

[Олька)]

и таки да,именно постоянное чувство потери или нехватки чего-то,100% подтверждаю.Никакими костылями(помогалками) не пользуюсь.Для себя знаю прекрасно,что с моим стажем курения меня ещё очень долго будет сопровождать это чувство пустоты и никакими жвачками и т.д в моём случае эту пустоту к сожалению не заменить.Эйфория тоже отсутствует всё по той же причине.Я знаю точно,что должно пройти не мало времени после моего отказа,что-бы в конце тоннеля моего зажёгся свет,а пока иду во тьме скрипя зубами на силу воли уповая лишь свою!!!
P.S...пост содержит исключительно мои мысли о моём состоянии и ни в коем случае не является инструкцией к применению))

Дима, ты очень сильный духом человек.
Горжусь тобой.

 

[nachtigal]

Я сегодня была в музее Тирольского каменного масла.
Он расположен в нашей деревне)
Тирольское каменное масло (нем. Tiroler Steinöl) — это уникальный натуральный бальзам и лечебный продукт, добываемый в австрийских Альпах. Его производят путем термической переработки горючих сланцев в горах Карвендель, в основном в окрестностях озера Ахензее в Тироле