#70_2 Чистое лето 🏞

[Ulcha_79]

Посмотреть вложение 2339003

Доброй ночи, Светочка

 

[gpp]

Этому эндокринологу наверное табачные корпорации приплачивают
Я в свою прекрасную попытку отказа от никотина, которая была здесь в 2017м, ни грамма веса за три месяца не набрала. И это на последних месяцах беременности. Так что все индивидуально!
А ты молодец, что сдержалась

А я вот набрал, и целых 10 кг! И они на мне 12 лет тусовались, а потом сами растворились по неизвестной мне причине!

 

[Svetik🌸]

Доброй ночи, Светочка

Спасибо, Юленька и тебе приятного отдыха

 

[Наталья Черная]

Один мой старый знакомый (нынче курящий) узнав, что бросила курить - спросил «Нафига?» зачем лишать себя удовольствия? Что бы повлияло на здоровье надо очень много курить , а так норм

 

[Олька)]

Всем спокойной ночи и добрых снов

 

[Кэльпи]

Да…((( просто бич и в моей обычной то жизни… а уж теперь …((((
Посмотрю какого нибудь хрома себе… или че там отбивает тягу…)))

@Кэльпи если не корица… а что нибудь из фармы?? Какой рабочий вариант?


Кстати.. я тут вот .. Вы. С. ер одного эндокринолога прочитала.. что типа три года!!! Три. Года. 3!!!!! Якобы организм набирает вес после бросания..((((. Откуда вы все такие умные беретесь, подумала я…. И принципиал но в тот вечер не стала жрать сладкого

Если постоянно тянет на шоколадки, значит, организму чего-то не хватает или жестко скачет сахар.
Вот что реально помогает:

Что купить в аптеке

• Пиколинат хрома — главная штука от кондитерской зависимости, отбивает желание съесть эклер.
• Магний — отлично помогает, если тянет на сладкое из-за стресса или нервов.

Что поменять в тарелке

• Добавьте белка — яйца, мясо, рыба, творог. Сытый организм сладкого не просит.
• Ешьте сложные углеводы — каши (гречка, овсянка) утром и в обед, чтобы не было дикого голода к вечеру.
• Закиньтесь полезными жирами — авокадо, орехи, кусочек сыра дают мозгу сигнал, что всё круто и энергия есть.

Главные ошибки

• Не пропускайте завтрак — если утром только кофе, в обед или вечером точно сорветесь на торт.
• Высыпайтесь — когда мы не выспались, организм пытается добрать энергию из быстрых углеводов.

Но главное проконсультировать с врачем

 

[Олька)]

Один мой старый знакомый (нынче курящий) узнав, что бросила курить - спросил «Нафига?» зачем лишать себя удовольствия? Что бы повлияло на здоровье надо очень много курить , а так норм

Ну точно....

 

[gpp]

Один мой старый знакомый (нынче курящий) узнав, что бросила курить - спросил «Нафига?» зачем лишать себя удовольствия? Что бы повлияло на здоровье надо очень много курить , а так норм

Даже одна сигарета так кошмарит сосуды, что мама не горюй!

 

[gpp]

Всем спокойной ночи и добрых снов
Посмотреть вложение 2339009

Спи, Оленька, спи сладенько!

 

[Олька)]

Спи, Оленька, спи сладенько!

И ты , Геночка

 

[gpp]

Если постоянно тянет на шоколадки, значит, организму чего-то не хватает или жестко скачет сахар.
Вот что реально помогает:

Что купить в аптеке

• Пиколинат хрома — главная штука от кондитерской зависимости, отбивает желание съесть эклер.
• Магний — отлично помогает, если тянет на сладкое из-за стресса или нервов.

Что поменять в тарелке

• Добавьте белка — яйца, мясо, рыба, творог. Сытый организм сладкого не просит.
• Ешьте сложные углеводы — каши (гречка, овсянка) утром и в обед, чтобы не было дикого голода к вечеру.
• Закиньтесь полезными жирами — авокадо, орехи, кусочек сыра дают мозгу сигнал, что всё круто и энергия есть.

Главные ошибки

• Не пропускайте завтрак — если утром только кофе, в обед или вечером точно сорветесь на торт.
• Высыпайтесь — когда мы не выспались, организм пытается добрать энергию из быстрых углеводов.

Но главное проконсультировать с врачем

Ну, я вот сейчас всё так и делаю!

 

[gpp]

И ты , Геночка

Я буду очень стараться, Оленька!

 

[Наталья Черная]

Ну точно....

Думаю, блин, ну вроде умный мужик, начитанный, ну как можно такую чушь нести…

 

[gpp]

Если постоянно тянет на шоколадки, значит, организму чего-то не хватает или жестко скачет сахар.
Вот что реально помогает:

Что купить в аптеке

• Пиколинат хрома — главная штука от кондитерской зависимости, отбивает желание съесть эклер.
• Магний — отлично помогает, если тянет на сладкое из-за стресса или нервов.

Что поменять в тарелке

• Добавьте белка — яйца, мясо, рыба, творог. Сытый организм сладкого не просит.
• Ешьте сложные углеводы — каши (гречка, овсянка) утром и в обед, чтобы не было дикого голода к вечеру.
• Закиньтесь полезными жирами — авокадо, орехи, кусочек сыра дают мозгу сигнал, что всё круто и энергия есть.

Главные ошибки

• Не пропускайте завтрак — если утром только кофе, в обед или вечером точно сорветесь на торт.
• Высыпайтесь — когда мы не выспались, организм пытается добрать энергию из быстрых углеводов.

Но главное проконсультировать с врачем

Только в аптеке ничего не покупаю, а ем эклеры!

 

[gpp]

Думаю, блин, ну вроде умный мужик, начитанный, ну как можно такую чушь нести…

Он не один такой, Наташенька, просто курящие пытаются оправдывать курение, а в душе они завидуют некурящим!

 

[Ulcha_79]

Всем спокойной ночи и добрых снов
Посмотреть вложение 2339009

Доброй ночи, Ольчик

 

[gpp]

Доброй ночи, Ольчик

Юль, а ты что, до сих пор работаешь что ли?

 

[Наталья Черная]

Он не один такой, Наташенька, просто курящие пытаются оправдывать курение, а в душе они завидуют некурящим!

Ну да, я понимаю, что зависимость играет злую шутку с подсознанием. Все курящие пытаются обелить своё пристрастие.

 

[Ulcha_79]

Если постоянно тянет на шоколадки, значит, организму чего-то не хватает или жестко скачет сахар.
Вот что реально помогает:

Что купить в аптеке

• Пиколинат хрома — главная штука от кондитерской зависимости, отбивает желание съесть эклер.
• Магний — отлично помогает, если тянет на сладкое из-за стресса или нервов.

Что поменять в тарелке

• Добавьте белка — яйца, мясо, рыба, творог. Сытый организм сладкого не просит.
• Ешьте сложные углеводы — каши (гречка, овсянка) утром и в обед, чтобы не было дикого голода к вечеру.
• Закиньтесь полезными жирами — авокадо, орехи, кусочек сыра дают мозгу сигнал, что всё круто и энергия есть.

Главные ошибки

• Не пропускайте завтрак — если утром только кофе, в обед или вечером точно сорветесь на торт.
• Высыпайтесь — когда мы не выспались, организм пытается добрать энергию из быстрых углеводов.

Но главное проконсультировать с врачем

И чего это Василисе не спится ?
Овечек пригнать ?

 

[Ulcha_79]

Думаю, блин, ну вроде умный мужик, начитанный, ну как можно такую чушь нести…

Он сам поди курит?