-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#70_2 Чистое лето 🏞
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
Олька)
Иди, мой друг, всегда иди дорогою добра...
V.I.P
V.I.P за Игровую
На взлет
Капитан взлетной полосы
- Сообщения
- 2.956
- Реакции
- 5.085
- Не курю с
- 09.01.2026
- Метод
- Табекс
Доброе утро, мои хорошие
Омлет в духовке. 100 лет его не готовила, а вечером вспомнила и решила приготовить
Омлет в духовке
На форму 29х15
На выходе 3-4 порции
Яйцо С1 8 шт
Молоко 200 мл
Соль
Сливочное масло 10 гр (смазать форму)
Яйца разбиваем в миску и вилкой перемешиваем. Особо сильно не надо мешать и нельзя это делать миксером. Если хотите пористый омлет, то исключительно вилкой перемешиваем. Добавляем молоко и еще раз мешаем все вилкой слегка, просто чтобы ингредиенты объединились. Солим. Форму для запекания смазываем маслом. Выливаем яичную смесь и убираем на 30 минут в духовку при 190 градусах. Омлет готов
ОБЕД
Сырный супчик с фрикадельками
У моего супа очень насыщенный сырный вкус (но на самом деле весь вкус зависит от количества сырков)
На 2-х литровую кастрюлю:
Вода ~ 1,8 л
Фарш говяжий (либо любой) 300 гр
Картофель 4-5 шт
Морковь и лук по 1 шт
Сырки плавленные для супа 2 шт ~ 180 гр
Соль, зелень
Можно еще грибы или овощи добавить но я не кладу. Еще я знаю, что добавляют рис, но мы любим именно такой «скромный»
Фарш солим, хорошо отбиваем и делаем мини-фрикадельки. Воду доводим до кипения, убавляем огонь и кидаем фрикадельки. Варим минут 5 и добавляем картофель. Овощи я пассерую на сухой сковороде чуть-чуть и затем добавляем половник бульона (суп жирноват, так как сырки, и лишнее масло ни к чему). Картофель тоже варю на глаз, может минут 15. Добавляю пассеровку и сырки. Помешивая довожу до полного растворения сырков (минут 10), затем солю и выключаю. Даю настояться полчасика
К супу полезные бутерброды с зеленью. Обожаю их. Хлеб слегка подсушиваю (не обязательно), зелень любую мелко нарезаю, солю и перемешиваю со сметаной. И на хлеб. Хлеб у меня тоже полезный, из клетчатки)
Вот такой вкусный супчик у меня получился
УЖИН
Как же я люблю те самые, «школьные» котлеты
С чёрным хлебом, все как положено
ШКОЛЬНЫЕ КОТЛЕТЫ С ЧЁРНЫМ ХЛЕБОМ
Те самые, супер вкусные!
На 6-7 шт:
Фарш говядина (говядина/свинина) 400 гр
Хлеб чёрный 160 гр
Лук 70 гр
Чеснок 2 зубчика
Молоко 200 мл
Соль, перец, масло растительное
Приготовление:
Хлеб замочить в молоке на 10 минут. Лук и чеснок почистить. Хлеб с луком и чесноком измельчить блендером до однородности. Добавить к фаршу. Посолить, поперчить.
Фарш хорошо отбить не менее 10 раз. Сформировать котлеты. Обвалять в сухарях. Обжаривать на среднем огне до готовности! Гарнир любой.
Готовьте с удовольствием
Последнее редактирование:
Олька)
Иди, мой друг, всегда иди дорогою добра...
V.I.P
V.I.P за Игровую
На взлет
Капитан взлетной полосы
- Сообщения
- 2.956
- Реакции
- 5.085
- Не курю с
- 09.01.2026
- Метод
- Табекс
Доброе утро, Леночка
Олька)
Иди, мой друг, всегда иди дорогою добра...
V.I.P
V.I.P за Игровую
На взлет
Капитан взлетной полосы
- Сообщения
- 2.956
- Реакции
- 5.085
- Не курю с
- 09.01.2026
- Метод
- Табекс
Олька)
Иди, мой друг, всегда иди дорогою добра...
V.I.P
V.I.P за Игровую
На взлет
Капитан взлетной полосы
- Сообщения
- 2.956
- Реакции
- 5.085
- Не курю с
- 09.01.2026
- Метод
- Табекс
Доброе утро, Светочка
Олька)
Иди, мой друг, всегда иди дорогою добра...
V.I.P
V.I.P за Игровую
На взлет
Капитан взлетной полосы
- Сообщения
- 2.956
- Реакции
- 5.085
- Не курю с
- 09.01.2026
- Метод
- Табекс
@Kiss, @Ihant , @ХочуCadillacEscalade , @olevelo ,@Машуха , @vip z , @kiko , @Наталья Юрьевна ,@Maxim V , @patrik- , @Oliko ,@спортсменка
Поздравляю вас, дорогие друзья, с неделькой без сигарет!
Вы отлично справились с первыми , сложными днями отказа.
Желаю вам ни в коем случае не сдаваться, продолжать свой путь .
Упорства вам, терпения, позитива и конечно добра
Поздравляю вас, дорогие друзья, с неделькой без сигарет!
Вы отлично справились с первыми , сложными днями отказа.
Желаю вам ни в коем случае не сдаваться, продолжать свой путь .
Упорства вам, терпения, позитива и конечно добра
Доброе утречко, ОленькаДоброе утро, Светочка
Олька)
Иди, мой друг, всегда иди дорогою добра...
V.I.P
V.I.P за Игровую
На взлет
Капитан взлетной полосы
- Сообщения
- 2.956
- Реакции
- 5.085
- Не курю с
- 09.01.2026
- Метод
- Табекс
Доброе утро, ВерочкаЛюбимая команда, доброе утро
Рыбы | 25 мая
День нервный, шумный и очень живой — почти как ваши мысли в три часа ночи. Придется преодолеть немало испытаний, но вам даже понравится этот процесс. Сидеть без дела сегодня скучно, а вот бороться за цели и красиво страдать по дороге — уже интереснее. Ваш энтузиазм вдохновляет окружающих, некоторые даже начнут считать вас примером для подражания. Ближе к вечеру лучше снизить обороты и дать себе отдохнуть. Даже главные герои иногда уходят на рекламу.
Водолей | 25 мая
День отлично подходит для амбициозных планов и красивых побед над обстоятельствами. Вы настолько уверены в себе, что даже звезды решили не спорить. Удачные совпадения и полезные знакомства помогут приблизиться к целям. Правда, в личной жизни временами будет ощущение, что люди специально проверяют ваше терпение на прочность. Но серьезных конфликтов удастся избежать — вы слишком умны, чтобы устраивать драму без достойного зрителя.
Козерог | 25 мая
Даже если день временами напоминает странный сериал с плохим сценарием, в целом все складывается неплохо. Старые планы начинают реализовываться легче, чем вы ожидали. Возможно, потому что вы наконец перестали надеяться на окружающих и сделали все сами. Во второй половине дня вероятны приятные встречи с людьми, по которым вы скучали. Разговоры о семье и будущем неожиданно окажутся полезнее, чем бесконечный внутренний монолог о том, как вас все утомили.
Стрелец | 25 мая
Удача сегодня ходит за вами по пятам, как навязчивый бывший. Новые дела складываются легко, идеи быстро находят поддержку, а нужные люди сами появляются рядом. Некоторые Стрельцы произведут впечатление на тех, кто действительно может повлиять на их будущее. И да, это снова ваш звездный час — постарайтесь хотя бы не слишком наслаждаться собой. Вечер отлично подходит для домашних дел и покупок. Особенно удачно получится выбирать вещи, которые будут радовать вас дольше, чем очередная сомнительная симпатия.
Скорпион | 25 мая
День идеально подходит для серьезных разговоров и психологического доминирования. Даже те, кто раньше спорил с вами до хрипоты, сегодня внезапно теряют боевой дух. Некоторые Скорпионы помирятся с людьми, которых уже мысленно отправили в черный список навсегда. Возможны неожиданные денежные поступления. Вы вообще сегодня удивительно хорошо чувствуете, куда стоит вкладываться, а что выглядит как очередная дорогостоящая ошибка с красивой упаковкой.
Весы | 25 мая
Сегодня ваше обаяние снова работает лучше любой терапии. Вы легко находите подход даже к тем, кто обычно смотрит на людей как на просроченный йогурт. Возможны интересные предложения, и вы согласитесь на них быстрее, чем успеете придумать повод для сомнений. Некоторые Весы попадут в перспективный проект или хотя бы в красивую историю, которую потом можно будет драматично рассказывать друзьям. Вечер порадует деньгами, сюрпризами и приятным вниманием. Хоть кто-то сегодня ведет себя нормально.
Дева | 25 мая
Общение сегодня может напоминать токсичный чат в три часа ночи. Люди раздражают, неправильно вас понимают и временами ведут себя так, будто логика для слабаков. Некоторые Девы под влиянием эмоций скажут лишнее, а потом будут мысленно переписывать диалог еще неделю. Но день не так плох, как кажется. Чем ближе вечер, тем легче становится дышать и меньше хочется всех удалить из жизни. Главное — рассчитывать прежде всего на себя. Как показывает практика, это самый надежный вариант.
Лев | 25 мая
С утра лучше не пытаться принимать судьбоносные решения. Мозг работает в режиме «загрузка обновлений», а договоренности вокруг рушатся быстрее, чем ваши попытки быть терпеливым. Не переживайте: после обеда жизнь снова вспомнит, что вы вообще-то главный персонаж. Вторая половина дня отлично подходит для творчества, обучения и генерации гениальных идей. Друзья помогут с реализацией — или хотя бы сделают вид, что понимают ваш масштаб.
Рак | 25 мая
Начало дня может слегка ударить по нервной системе. Внезапные трудности, странное поведение союзников и ощущение, что все вокруг решили проверить вашу психику на прочность. Возможны споры и конфликты — люди почему-то снова не умеют читать ваши мысли. Но ближе к вечеру ситуация выровняется. Появятся хорошие новости, интересные предложения и даже адекватные собеседники. Редкое природное явление, наслаждайтесь
Близнецы | 25 мая
Идеальный день для переговоров, деловых встреч и демонстрации своей великолепной способности нравиться людям, даже если внутри вы давно устали от человечества. Окружающие сами заметят ваши сильные стороны, а вы скромно позволите им восхищаться. Возможны удачные сделки и полезные знакомства. Во второй половине дня станет проще в отношениях с человеком, который вам действительно важен. Есть шанс наконец поговорить нормально, а не как обычно: через намеки, сарказм и пассивную агрессию.
Телец | 25 мая
Утро будет напоминать плохо организованный цирк, где вы одновременно и клоун, и дрессировщик, и человек, который тушит пожар за сценой. Все срочно хотят вашего внимания, помощи и экспертного мнения, будто без вас планета перестанет вращаться. Во второй половине дня хаос немного уляжется. Появится шанс спокойно заняться делами и наконец вспомнить, что у вас вообще-то были свои планы. Возможны неожиданные деньги — приятный бонус за моральный ущерб.
Овен | 25 мая
Первая половина дня пройдет так бодро, будто Вселенная внезапно решила выдать вам чит-коды. Получится даже то, за что остальные побоялись браться — или просто не захотели позориться. Овны сегодня с удовольствием спасают чужие проекты, чужие нервы и иногда чужие жизни, хотя никто особо не просил. Ближе к вечеру батарейка начнет садиться, так что лучше сделать паузу и сменить обстановку. Новые места и случайные знакомства отлично отвлекают от мыслей о том, насколько странные люди вас окружают.
День нервный, шумный и очень живой — почти как ваши мысли в три часа ночи. Придется преодолеть немало испытаний, но вам даже понравится этот процесс. Сидеть без дела сегодня скучно, а вот бороться за цели и красиво страдать по дороге — уже интереснее. Ваш энтузиазм вдохновляет окружающих, некоторые даже начнут считать вас примером для подражания. Ближе к вечеру лучше снизить обороты и дать себе отдохнуть. Даже главные герои иногда уходят на рекламу.
Водолей | 25 мая
День отлично подходит для амбициозных планов и красивых побед над обстоятельствами. Вы настолько уверены в себе, что даже звезды решили не спорить. Удачные совпадения и полезные знакомства помогут приблизиться к целям. Правда, в личной жизни временами будет ощущение, что люди специально проверяют ваше терпение на прочность. Но серьезных конфликтов удастся избежать — вы слишком умны, чтобы устраивать драму без достойного зрителя.
Козерог | 25 мая
Даже если день временами напоминает странный сериал с плохим сценарием, в целом все складывается неплохо. Старые планы начинают реализовываться легче, чем вы ожидали. Возможно, потому что вы наконец перестали надеяться на окружающих и сделали все сами. Во второй половине дня вероятны приятные встречи с людьми, по которым вы скучали. Разговоры о семье и будущем неожиданно окажутся полезнее, чем бесконечный внутренний монолог о том, как вас все утомили.
Стрелец | 25 мая
Удача сегодня ходит за вами по пятам, как навязчивый бывший. Новые дела складываются легко, идеи быстро находят поддержку, а нужные люди сами появляются рядом. Некоторые Стрельцы произведут впечатление на тех, кто действительно может повлиять на их будущее. И да, это снова ваш звездный час — постарайтесь хотя бы не слишком наслаждаться собой. Вечер отлично подходит для домашних дел и покупок. Особенно удачно получится выбирать вещи, которые будут радовать вас дольше, чем очередная сомнительная симпатия.
Скорпион | 25 мая
День идеально подходит для серьезных разговоров и психологического доминирования. Даже те, кто раньше спорил с вами до хрипоты, сегодня внезапно теряют боевой дух. Некоторые Скорпионы помирятся с людьми, которых уже мысленно отправили в черный список навсегда. Возможны неожиданные денежные поступления. Вы вообще сегодня удивительно хорошо чувствуете, куда стоит вкладываться, а что выглядит как очередная дорогостоящая ошибка с красивой упаковкой.
Весы | 25 мая
Сегодня ваше обаяние снова работает лучше любой терапии. Вы легко находите подход даже к тем, кто обычно смотрит на людей как на просроченный йогурт. Возможны интересные предложения, и вы согласитесь на них быстрее, чем успеете придумать повод для сомнений. Некоторые Весы попадут в перспективный проект или хотя бы в красивую историю, которую потом можно будет драматично рассказывать друзьям. Вечер порадует деньгами, сюрпризами и приятным вниманием. Хоть кто-то сегодня ведет себя нормально.
Дева | 25 мая
Общение сегодня может напоминать токсичный чат в три часа ночи. Люди раздражают, неправильно вас понимают и временами ведут себя так, будто логика для слабаков. Некоторые Девы под влиянием эмоций скажут лишнее, а потом будут мысленно переписывать диалог еще неделю. Но день не так плох, как кажется. Чем ближе вечер, тем легче становится дышать и меньше хочется всех удалить из жизни. Главное — рассчитывать прежде всего на себя. Как показывает практика, это самый надежный вариант.
Лев | 25 мая
С утра лучше не пытаться принимать судьбоносные решения. Мозг работает в режиме «загрузка обновлений», а договоренности вокруг рушатся быстрее, чем ваши попытки быть терпеливым. Не переживайте: после обеда жизнь снова вспомнит, что вы вообще-то главный персонаж. Вторая половина дня отлично подходит для творчества, обучения и генерации гениальных идей. Друзья помогут с реализацией — или хотя бы сделают вид, что понимают ваш масштаб.
Рак | 25 мая
Начало дня может слегка ударить по нервной системе. Внезапные трудности, странное поведение союзников и ощущение, что все вокруг решили проверить вашу психику на прочность. Возможны споры и конфликты — люди почему-то снова не умеют читать ваши мысли. Но ближе к вечеру ситуация выровняется. Появятся хорошие новости, интересные предложения и даже адекватные собеседники. Редкое природное явление, наслаждайтесь
Близнецы | 25 мая
Идеальный день для переговоров, деловых встреч и демонстрации своей великолепной способности нравиться людям, даже если внутри вы давно устали от человечества. Окружающие сами заметят ваши сильные стороны, а вы скромно позволите им восхищаться. Возможны удачные сделки и полезные знакомства. Во второй половине дня станет проще в отношениях с человеком, который вам действительно важен. Есть шанс наконец поговорить нормально, а не как обычно: через намеки, сарказм и пассивную агрессию.
Телец | 25 мая
Утро будет напоминать плохо организованный цирк, где вы одновременно и клоун, и дрессировщик, и человек, который тушит пожар за сценой. Все срочно хотят вашего внимания, помощи и экспертного мнения, будто без вас планета перестанет вращаться. Во второй половине дня хаос немного уляжется. Появится шанс спокойно заняться делами и наконец вспомнить, что у вас вообще-то были свои планы. Возможны неожиданные деньги — приятный бонус за моральный ущерб.
Овен | 25 мая
Первая половина дня пройдет так бодро, будто Вселенная внезапно решила выдать вам чит-коды. Получится даже то, за что остальные побоялись браться — или просто не захотели позориться. Овны сегодня с удовольствием спасают чужие проекты, чужие нервы и иногда чужие жизни, хотя никто особо не просил. Ближе к вечеру батарейка начнет садиться, так что лучше сделать паузу и сменить обстановку. Новые места и случайные знакомства отлично отвлекают от мыслей о том, насколько странные люди вас окружают.
Доброе утро, Олечка. Я совсем не спала, совсемДоброе утро, Верочка
Я вас всех поздравляю с началом второй недели марафона.
Первая позади и вы МОЛОДЦЫ!!!!!!
Давайте пройдем вторую недельку без потерь
Доброе утро, СветочкаМоя любимая команда.
Я вас всех поздравляю с началом второй недели марафона.
Первая позади и вы МОЛОДЦЫ!!!!!!
Давайте пройдем вторую недельку без потерь
Посмотреть вложение 2329813
Похожие темы
- Закреплено
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Закреплено
- Опрос
- Закрыта
- Закреплено
- Опрос