#70_2 Чистое лето 🏞

[Дио]

Всем привет
@Олька) ,@Кэльпи ,@Ulcha_79
05.06.2026
#некурю

 

[Кэльпи]

Всем привет
@Олька) ,@Кэльпи ,@Ulcha_79
05.06.2026
#некурю

Гриша привет, отметили

 

[Олька)]

Всем привет
@Олька) ,@Кэльпи ,@Ulcha_79
05.06.2026
#некурю

Доброе утро, Гриша
Молодец

 

[patrik-]

Не Курю 05.06 @Кэльпи @Олька) @Ulcha_79
Всем доброе утро

 

[Н@тусик12]

Всем привет
Не курю 05.06.2026 @Олька) ,@Кэльпи ,@Ulcha_79
Девочки,извините не могу помочь в самоделкине.
Полная запись после отпуска) вчера выходной был, так целый день по делам пробегала)
Забегаю к вам только отмечаться, но как я вижу вы все молодцы

 

[Олька)]

Всем привет
Не курю 05.06.2026 @Олька) ,@Кэльпи ,@Ulcha_79
Девочки,извините не могу помочь в самоделкине.
Полная запись после отпуска) вчера выходной был, так целый день по делам пробегала)
Забегаю к вам только отмечаться, но как я вижу вы все молодцы

Наташа, доброе утро
Молодчинка, отметила
Забегай хоть отмечаться, что же делать работа , есть работа....

 

[Олька)]

Не Курю 05.06 @Кэльпи @Олька) @Ulcha_79
Всем доброе утро

Виталий , доброе утро
Молодец, отметила
Как дела у тебя?

 

[kiko]

Всем привет!
Не Курю 05.06 @Кэльпи @Олька) @Ulcha_79

 

[Кэльпи]

Всем привет!
Не Курю 05.06 @Кэльпи @Олька) @Ulcha_79

Саша, привет. Отметили. Готова к Самоделкину?

 

[patrik-]

Виталий , доброе утро
Молодец, отметила
Как дела у тебя?

Привет, хорошо ,работой чё то завалило

 

[Кэльпи]

Привет, хорошо ,работой чё то завалило

О и на нас работун напал, пятница, ждем 15 часов

 

[Олька)]

НЕМНОГО ПСИХОЛОГИИ

Когда рушится привычный мир - работа, отношения, представление о себе самом - внутри разверзается такая пустота, что хочется немедленно заполнить её чем угодно: новым партнёром, зависимостью, проектом, идеей, куда бежать и кем стать. Мы носимся, как обезумевшие, потому что эта пустота невыносима - в ней нет опоры, нет смысла, нет даже понятного страдания, которое можно назвать и оплакать. Там просто ничего нет, и это "ничего" пугает больше, чем самая страшная определённость.

Психика устроена так, что любая идентичность - "я успешный специалист", "я любящая жена", "я тот, кто всегда справляется" - держится на конструкции из образов, привычек, ритуалов и ожиданий, и когда эта конструкция трещит по швам, мы теряем не просто роль или статус. Мы теряем способ ориентироваться в реальности, способ понимать, что правильно, а что нет, способ чувствовать себя живым. Представь, что ты всю жизнь носил очки с определённым фильтром - допустим, синим - и вдруг их сняли: мир не стал яснее, он стал непонятным, краски сбились, и ты даже не уверен, что это тот же самый мир.

Переходные периоды - развод, увольнение, смерть близкого, переезд, кризис среднего возраста, да даже окончание университета - выбивают нас из колеи не потому, что они трудны (хотя и это тоже), а потому что они лишают нас языка, на котором мы разговаривали с реальностью. Ты больше не можешь сказать "я делаю карьеру" или "я строю семью", потому что карьера рухнула, а семья распалась, но ты ещё не знаешь, что теперь, и самое страшное - ты не знаешь, кто ты без этих определений. В этом "безвременьи" нет ни прошлого, которое можно вернуть, ни будущего, которое можно разглядеть - есть только вязкое, липкое настоящее, где каждый день похож на предыдущий, но при этом ничего не имеет смысла.

Люди в таких состояниях описывают странное ощущение: жизнь как будто продолжается - ты ходишь на работу, готовишь ужин, встречаешься с друзьями - но всё это происходит будто не с тобой, будто ты смотришь на себя со стороны через матовое стекло. Это защитная диссоциация психики, которая не может вынести полноты происходящего, но это ещё и знак того, что старые механизмы перестали работать, а новые ещё не выстроились. Ты буквально не понимаешь, зачем встаёшь по утрам, потому что те цели, которые раньше казались очевидными - заработать денег, построить дом, стать кем-то - вдруг обнулились и повисли в воздухе, лишённые всякого веса и значения.

Коварство этого состояния в том, что оно требует от нас того, к чему культура нас совершенно не готовит - умения быть ни с чем. Мы привыкли, что любую проблему можно решить действием: не нравится работа - меняй, не ладятся отношения - иди к психологу или расставайся, плохое настроение - развейся или прими таблетку. Вся современная жизнь построена на идее, что любой дискомфорт - это сигнал к действию, что нужно что-то делать, улучшать, оптимизировать. И вот ты оказываешься в ситуации, где никакое действие не помогает, где любая попытка схватиться за новую идентичность ощущается фальшивой, где единственное, что требуется - это выдержать невыносимую пустоту и не сбежать от неё в первую попавшуюся иллюзию стабильности.

Психоаналитики называют это "депрессивной позицией" - не в смысле клинической депрессии, а в смысле способности выдержать потерю, горевать, принять, что чего-то больше нет и не будет. Это невероятно зрелая и болезненная способность - сидеть с пустотой и не заполнять её судорожно первым попавшимся смыслом.

Потому что если ты сбежишь слишком быстро - найдёшь новые отношения через месяц после развода, бросишься в работу после выгорания, заменишь одну зависимость другой - то ты просто наденешь новую маску на старую рану, и рано или поздно всё повторится, потому что ничего внутри не изменилось.

Но надежда появляется именно в этой пустоте - не до неё и не после, а прямо в ней самой. Когда ты перестаёшь судорожно искать новые ответы и позволяешь себе не знать, когда ты признаёшь, что старый мир действительно умер и больше не вернётся, тогда что-то внутри начинает медленно шевелиться. Не как прорыв, не как озарение, а как тихое, почти незаметное движение - ты вдруг замечаешь, что утренний кофе снова имеет вкус, что разговор с другом вызвал живой интерес, что какая-то мысль или идея зацепила тебя так, как давно ничего не цепляло. Это ещё не новая идентичность, не новый смысл, но это уже живая ткань, из которой что-то может вырасти.

Новое рождается медленно, мучительно и непредсказуемо - совсем не так, как мы планировали. Ты можешь войти в кризис, думая, что тебе нужна новая работа, а выйти из него с пониманием, что тебе нужно совсем другое отношение к работе вообще. Ты можешь потерять отношения и обнаружить, что проблема была не в партнёре, а в том, как ты использовал отношения, чтобы не встречаться с собой.

Ты можешь годами строить карьеру, а потом всё бросить и понять, что настоящая жизнь только начинается. Это пугает, потому что означает, что контроля у нас меньше, чем хотелось бы, но это же и освобождает - ты не обязан заранее знать ответы, не обязан иметь план, не обязан быть сильным и собранным.

Великое безвременье - это не наказание и не патология, это необходимая фаза любой настоящей трансформации. Гусеница не превращается в бабочку постепенно, отращивая крылышки и сбрасывая лапки - она сначала полностью растворяется в коконе, превращаясь в питательную жидкость, и только потом из этой жидкости формируется что-то совершенно иное. Наша психика работает похожим образом: чтобы стать кем-то другим, нужно сначала перестать быть тем, кем был, и пережить этот ужасающий момент, когда ты уже не тот, но ещё и не другой, когда ты - просто живая, пульсирующая неопределённость.

Так что если ты сейчас там - в этом подвешенном состоянии, где ничего не имеет смысла и непонятно, куда идти - знай, что ты не сломался и не сошёл с ума. Ты просто в процессе. И да, это больно, страшно и тоскливо, но это не тупик - это самая живая точка твоей жизни, место, где действительно что-то происходит, даже если снаружи всё выглядит как застой и распад. Держись. Не беги. Пустота, которую ты сейчас чувствуешь, - это не конец, это пространство для того, чего ещё не было.

 

[Кэльпи]

НЕМНОГО ПСИХОЛОГИИ

Когда рушится привычный мир - работа, отношения, представление о себе самом - внутри разверзается такая пустота, что хочется немедленно заполнить её чем угодно: новым партнёром, зависимостью, проектом, идеей, куда бежать и кем стать. Мы носимся, как обезумевшие, потому что эта пустота невыносима - в ней нет опоры, нет смысла, нет даже понятного страдания, которое можно назвать и оплакать. Там просто ничего нет, и это "ничего" пугает больше, чем самая страшная определённость.

Психика устроена так, что любая идентичность - "я успешный специалист", "я любящая жена", "я тот, кто всегда справляется" - держится на конструкции из образов, привычек, ритуалов и ожиданий, и когда эта конструкция трещит по швам, мы теряем не просто роль или статус. Мы теряем способ ориентироваться в реальности, способ понимать, что правильно, а что нет, способ чувствовать себя живым. Представь, что ты всю жизнь носил очки с определённым фильтром - допустим, синим - и вдруг их сняли: мир не стал яснее, он стал непонятным, краски сбились, и ты даже не уверен, что это тот же самый мир.

Переходные периоды - развод, увольнение, смерть близкого, переезд, кризис среднего возраста, да даже окончание университета - выбивают нас из колеи не потому, что они трудны (хотя и это тоже), а потому что они лишают нас языка, на котором мы разговаривали с реальностью. Ты больше не можешь сказать "я делаю карьеру" или "я строю семью", потому что карьера рухнула, а семья распалась, но ты ещё не знаешь, что теперь, и самое страшное - ты не знаешь, кто ты без этих определений. В этом "безвременьи" нет ни прошлого, которое можно вернуть, ни будущего, которое можно разглядеть - есть только вязкое, липкое настоящее, где каждый день похож на предыдущий, но при этом ничего не имеет смысла.

Люди в таких состояниях описывают странное ощущение: жизнь как будто продолжается - ты ходишь на работу, готовишь ужин, встречаешься с друзьями - но всё это происходит будто не с тобой, будто ты смотришь на себя со стороны через матовое стекло. Это защитная диссоциация психики, которая не может вынести полноты происходящего, но это ещё и знак того, что старые механизмы перестали работать, а новые ещё не выстроились. Ты буквально не понимаешь, зачем встаёшь по утрам, потому что те цели, которые раньше казались очевидными - заработать денег, построить дом, стать кем-то - вдруг обнулились и повисли в воздухе, лишённые всякого веса и значения.

Коварство этого состояния в том, что оно требует от нас того, к чему культура нас совершенно не готовит - умения быть ни с чем. Мы привыкли, что любую проблему можно решить действием: не нравится работа - меняй, не ладятся отношения - иди к психологу или расставайся, плохое настроение - развейся или прими таблетку. Вся современная жизнь построена на идее, что любой дискомфорт - это сигнал к действию, что нужно что-то делать, улучшать, оптимизировать. И вот ты оказываешься в ситуации, где никакое действие не помогает, где любая попытка схватиться за новую идентичность ощущается фальшивой, где единственное, что требуется - это выдержать невыносимую пустоту и не сбежать от неё в первую попавшуюся иллюзию стабильности.

Психоаналитики называют это "депрессивной позицией" - не в смысле клинической депрессии, а в смысле способности выдержать потерю, горевать, принять, что чего-то больше нет и не будет. Это невероятно зрелая и болезненная способность - сидеть с пустотой и не заполнять её судорожно первым попавшимся смыслом.

Потому что если ты сбежишь слишком быстро - найдёшь новые отношения через месяц после развода, бросишься в работу после выгорания, заменишь одну зависимость другой - то ты просто наденешь новую маску на старую рану, и рано или поздно всё повторится, потому что ничего внутри не изменилось.

Но надежда появляется именно в этой пустоте - не до неё и не после, а прямо в ней самой. Когда ты перестаёшь судорожно искать новые ответы и позволяешь себе не знать, когда ты признаёшь, что старый мир действительно умер и больше не вернётся, тогда что-то внутри начинает медленно шевелиться. Не как прорыв, не как озарение, а как тихое, почти незаметное движение - ты вдруг замечаешь, что утренний кофе снова имеет вкус, что разговор с другом вызвал живой интерес, что какая-то мысль или идея зацепила тебя так, как давно ничего не цепляло. Это ещё не новая идентичность, не новый смысл, но это уже живая ткань, из которой что-то может вырасти.

Новое рождается медленно, мучительно и непредсказуемо - совсем не так, как мы планировали. Ты можешь войти в кризис, думая, что тебе нужна новая работа, а выйти из него с пониманием, что тебе нужно совсем другое отношение к работе вообще. Ты можешь потерять отношения и обнаружить, что проблема была не в партнёре, а в том, как ты использовал отношения, чтобы не встречаться с собой.

Ты можешь годами строить карьеру, а потом всё бросить и понять, что настоящая жизнь только начинается. Это пугает, потому что означает, что контроля у нас меньше, чем хотелось бы, но это же и освобождает - ты не обязан заранее знать ответы, не обязан иметь план, не обязан быть сильным и собранным.

Великое безвременье - это не наказание и не патология, это необходимая фаза любой настоящей трансформации. Гусеница не превращается в бабочку постепенно, отращивая крылышки и сбрасывая лапки - она сначала полностью растворяется в коконе, превращаясь в питательную жидкость, и только потом из этой жидкости формируется что-то совершенно иное. Наша психика работает похожим образом: чтобы стать кем-то другим, нужно сначала перестать быть тем, кем был, и пережить этот ужасающий момент, когда ты уже не тот, но ещё и не другой, когда ты - просто живая, пульсирующая неопределённость.

Так что если ты сейчас там - в этом подвешенном состоянии, где ничего не имеет смысла и непонятно, куда идти - знай, что ты не сломался и не сошёл с ума. Ты просто в процессе. И да, это больно, страшно и тоскливо, но это не тупик - это самая живая точка твоей жизни, место, где действительно что-то происходит, даже если снаружи всё выглядит как застой и распад. Держись. Не беги. Пустота, которую ты сейчас чувствуешь, - это не конец, это пространство для того, чего ещё не было.

Пустота, которую ты сейчас чувствуешь, - это не конец, это пространство для того, чего ещё не было.
То чего не было дает надежду

 

[Наталья Черная]

НЕМНОГО ПСИХОЛОГИИ

Когда рушится привычный мир - работа, отношения, представление о себе самом - внутри разверзается такая пустота, что хочется немедленно заполнить её чем угодно: новым партнёром, зависимостью, проектом, идеей, куда бежать и кем стать. Мы носимся, как обезумевшие, потому что эта пустота невыносима - в ней нет опоры, нет смысла, нет даже понятного страдания, которое можно назвать и оплакать. Там просто ничего нет, и это "ничего" пугает больше, чем самая страшная определённость.

Психика устроена так, что любая идентичность - "я успешный специалист", "я любящая жена", "я тот, кто всегда справляется" - держится на конструкции из образов, привычек, ритуалов и ожиданий, и когда эта конструкция трещит по швам, мы теряем не просто роль или статус. Мы теряем способ ориентироваться в реальности, способ понимать, что правильно, а что нет, способ чувствовать себя живым. Представь, что ты всю жизнь носил очки с определённым фильтром - допустим, синим - и вдруг их сняли: мир не стал яснее, он стал непонятным, краски сбились, и ты даже не уверен, что это тот же самый мир.

Переходные периоды - развод, увольнение, смерть близкого, переезд, кризис среднего возраста, да даже окончание университета - выбивают нас из колеи не потому, что они трудны (хотя и это тоже), а потому что они лишают нас языка, на котором мы разговаривали с реальностью. Ты больше не можешь сказать "я делаю карьеру" или "я строю семью", потому что карьера рухнула, а семья распалась, но ты ещё не знаешь, что теперь, и самое страшное - ты не знаешь, кто ты без этих определений. В этом "безвременьи" нет ни прошлого, которое можно вернуть, ни будущего, которое можно разглядеть - есть только вязкое, липкое настоящее, где каждый день похож на предыдущий, но при этом ничего не имеет смысла.

Люди в таких состояниях описывают странное ощущение: жизнь как будто продолжается - ты ходишь на работу, готовишь ужин, встречаешься с друзьями - но всё это происходит будто не с тобой, будто ты смотришь на себя со стороны через матовое стекло. Это защитная диссоциация психики, которая не может вынести полноты происходящего, но это ещё и знак того, что старые механизмы перестали работать, а новые ещё не выстроились. Ты буквально не понимаешь, зачем встаёшь по утрам, потому что те цели, которые раньше казались очевидными - заработать денег, построить дом, стать кем-то - вдруг обнулились и повисли в воздухе, лишённые всякого веса и значения.

Коварство этого состояния в том, что оно требует от нас того, к чему культура нас совершенно не готовит - умения быть ни с чем. Мы привыкли, что любую проблему можно решить действием: не нравится работа - меняй, не ладятся отношения - иди к психологу или расставайся, плохое настроение - развейся или прими таблетку. Вся современная жизнь построена на идее, что любой дискомфорт - это сигнал к действию, что нужно что-то делать, улучшать, оптимизировать. И вот ты оказываешься в ситуации, где никакое действие не помогает, где любая попытка схватиться за новую идентичность ощущается фальшивой, где единственное, что требуется - это выдержать невыносимую пустоту и не сбежать от неё в первую попавшуюся иллюзию стабильности.

Психоаналитики называют это "депрессивной позицией" - не в смысле клинической депрессии, а в смысле способности выдержать потерю, горевать, принять, что чего-то больше нет и не будет. Это невероятно зрелая и болезненная способность - сидеть с пустотой и не заполнять её судорожно первым попавшимся смыслом.

Потому что если ты сбежишь слишком быстро - найдёшь новые отношения через месяц после развода, бросишься в работу после выгорания, заменишь одну зависимость другой - то ты просто наденешь новую маску на старую рану, и рано или поздно всё повторится, потому что ничего внутри не изменилось.

Но надежда появляется именно в этой пустоте - не до неё и не после, а прямо в ней самой. Когда ты перестаёшь судорожно искать новые ответы и позволяешь себе не знать, когда ты признаёшь, что старый мир действительно умер и больше не вернётся, тогда что-то внутри начинает медленно шевелиться. Не как прорыв, не как озарение, а как тихое, почти незаметное движение - ты вдруг замечаешь, что утренний кофе снова имеет вкус, что разговор с другом вызвал живой интерес, что какая-то мысль или идея зацепила тебя так, как давно ничего не цепляло. Это ещё не новая идентичность, не новый смысл, но это уже живая ткань, из которой что-то может вырасти.

Новое рождается медленно, мучительно и непредсказуемо - совсем не так, как мы планировали. Ты можешь войти в кризис, думая, что тебе нужна новая работа, а выйти из него с пониманием, что тебе нужно совсем другое отношение к работе вообще. Ты можешь потерять отношения и обнаружить, что проблема была не в партнёре, а в том, как ты использовал отношения, чтобы не встречаться с собой.

Ты можешь годами строить карьеру, а потом всё бросить и понять, что настоящая жизнь только начинается. Это пугает, потому что означает, что контроля у нас меньше, чем хотелось бы, но это же и освобождает - ты не обязан заранее знать ответы, не обязан иметь план, не обязан быть сильным и собранным.

Великое безвременье - это не наказание и не патология, это необходимая фаза любой настоящей трансформации. Гусеница не превращается в бабочку постепенно, отращивая крылышки и сбрасывая лапки - она сначала полностью растворяется в коконе, превращаясь в питательную жидкость, и только потом из этой жидкости формируется что-то совершенно иное. Наша психика работает похожим образом: чтобы стать кем-то другим, нужно сначала перестать быть тем, кем был, и пережить этот ужасающий момент, когда ты уже не тот, но ещё и не другой, когда ты - просто живая, пульсирующая неопределённость.

Так что если ты сейчас там - в этом подвешенном состоянии, где ничего не имеет смысла и непонятно, куда идти - знай, что ты не сломался и не сошёл с ума. Ты просто в процессе. И да, это больно, страшно и тоскливо, но это не тупик - это самая живая точка твоей жизни, место, где действительно что-то происходит, даже если снаружи всё выглядит как застой и распад. Держись. Не беги. Пустота, которую ты сейчас чувствуешь, - это не конец, это пространство для того, чего ещё не было.

Классная статья, спасибо!

 

[a.nickolaeva]

всем доброе утро!
Оля, хорошая статья, заставила задуматься, спасибо!

не курю 05.06
@Олька) @Кэльпи @Ulcha_79

 

[Кэльпи]

всем доброе утро!
Оля, хорошая статья, заставила задуматься, спасибо!

не курю 05.06
@Олька) @Кэльпи @Ulcha_79

Алена, привет. Отметили.
Как настроение?

 

[Олька)]

всем доброе утро!
Оля, хорошая статья, заставила задуматься, спасибо!

не курю 05.06
@Олька) @Кэльпи @Ulcha_79

Алёна, доброе утро
Ты молодчинка
Рада, что тебе понравилась статья...
Когда у меня не получилось бросить курить , именно чтение меня спасало... Многое в голове пришлось переворошить.... Многое изменилось с тех пор...

 

[Олька)]

@Кэльпи, Вер, сегодня постараюсь книги собрать.... Список. А там выберешь для себя...

 

[a.nickolaeva]

Алена, привет. Отметили.
Как настроение?

привет, Вера) было отличным, но после Олиной статьи что-то меня подгрузило..но ничего, неприятные мысли тоже часть жизни и их нужно думать! Хорошего дня тебе

 

[kiko]

Саша, привет. Отметили. Готова к Самоделкину?

Сегодня, боюсь не получится. Буду в пути. Вы всё как всегда быстро сделаете)))) я не успею