#71_1 "Мечта психотерапевта🙊"

[*Сергеич*]

Не курим.

 

[*Сергеич*]

Шаг за шагом, день за днем к Эвересту мы идем

 

[Nilleta]

Шаг за шагом, день за днем к Эвересту мы идем

Шагаем, Витя!!!! не курю с тобой)

 

[*Сергеич*]

Шагаем, Витя!!!! не курю с тобой)

Не курим, Ланочка!

 

[Алексей Е]

Всем привет

@Соня Мармеладова @GRinch
@некурящий
22.07.2026 #не_курю

 

[Nilleta]

Всем привет

@Соня Мармеладова @GRinch
@некурящий
22.07.2026 #не_курю

Посмотреть вложение 2355495

Привет, красиво как!!!

 

[Arthour]

Как вы ребятушки

 

[Ussianochka]

Как вы ребятушки

Я на работе. Как проходит голодание?

 

[Arthour]

Я на работе. Как проходит голодание?

28 часов полёт нормальный , лёгкое ощущение голода , ну больше психологически давит чем физически.

 

[Nilleta]

Команда, все на Самоделкин!!!https://ne-kurim.ru/threads/samodel...pevtaspeak-no-evil-monkey.73436/post-17227702

Спойлер: Команда

Список команды:
@-Некурящий-
@*Сергеич*
@Алексей Е
@Андрей Т-52
@Веро1422
@Джу
@Иван К
@Какая-то птица
@МэриПоппинс
@Наталюшка
@Розовый слон
@Соня Мармеладова
@a.nickolaeva
@Alex_Eve
@busigin24
@Dinchik
@dzhuniha
@Evgesha🤗
@GRinch
@Julia812
@lugovskoy
@man with a horn
@Mutagen
@Pani
@Serafima
@Ussianochka
@Zabawa
Факультатив:
@Петрович
@YanaR

 

[dzhuniha]

Спасибо Юля, очень ценные и правдивые советы!!!

Пожалуйста но я Женя

 

[dzhuniha]

Добрый день! @Соня Мармеладова @GRinch @некурящий 22.07 не курю

 

[-Некурящий-]

ну и расскажу как у меня дела. Может кто-то что-то посоветует. Как-то вначале мне просто было относительно не курить. Настрой боевой, книга в помощь, форум классный и тд. Но со временем краски начали сгущаться. Тут совпало несколько факторов.

2 неудачные попытки ЭКО, врач который "не сильно писхолог" - сказала бы по-французски... я после ее комментариев, с психологом восстанавливалась. Мне кажется, еще во всю идет кризис 40 лет. Ты понимаешь, что твоя жизнь трансформировалась, ищешь новые смыслы, а они пока не находятся. Только этап непринятия пока, и непонимания где эти смыслы искать и как выстроить свою жизнь дальше. И еще бабушка у меня умерла. Это вообще добило. Так как к кризису 40 добавились мысли о бессмысленности бытия, конечности жизни и тд.. Я понимаю, что это просто этап горевания и он пройдет. Но у меня в последние дни накаты один за другим. Сейчас сложнее, чем в первый меняц. И не получается найти какую-то зацепку за что-то позиивное пока. Я просто заставляю себя делать хоть дела, которые просто уже нужно. Сейчас собираемся в СПб, и я понимаю, что триггеров у меня там будет значительно больше, тк в моем окружении тут никто не курит практически. А там - наоборот. Ну, и приезд в СПб это всегда очень эмоционально....

Если честно, беспробудно грустно пока, я так устала от этих проблем, и как будто, все не от тебя зависит, не получается этим управлять. Мне очень сложно писать такое сообщение, тк я не любою ныть и жаловаться. Я не жалуюсь сейчас, хочу спросить, может кто-то переживал недавно кризис 40, может для кого-то третий месяц без сигарет тоже был сложнее, может есть советы на будущие месяцы... или

И в прошлый раз, когда вы мне помогли удержаться от срыва, не стала ничего писать, но я подумала о том, что есть много тем, которые практиески не афишируются в обществе. Я в том числе сейчас написала, тк как я за то, что надо поднимать все важные темы, чтобы в сложные моменты люди знали, что они не одни такое проживают и смогли узнать как у других это происходит и что им помогло и тд... форум - это не мировой масштаб, конечно, но с чего-то надо начинать )

Привет, 1. Нужно попить успокоительные, мне помогает новопассит, но его нужно пить курсами, это однозначно поможет. 2. Весь смысл бытия нашего- воплотить себя в детях, дать им нужное воспитание, образование и материальный старт, а поэтому иы никак не можем себе позволить умереть раньше времени от курения, наши дети будут нуждаться в нас на протяжении всей жизни. Для меня это мощнейший мотиватор отказа от курения. Далее следует свое качество жизни, и без сигарет оно намного лучше, все что от тебя требуется сейчас-это ТУПО НЕ КУРИТЬ, это все пройдет, не будет никаких накатов, в дальнейшем любая печаль никак не будет ассоциироваться с сигаретами, все это мозг-негодяй ищет возможности возврата незаслуженного удовольствия сейчас.

 

[Nilleta]

Пожалуйста но я Женя

Ой, прости

 

[Дмитрий.К]

Всем привет . Зашел как гость . Хочу бросить курить , . Срок назначил на начало августа . Ребят, какие препараты посоветуете на начальном этапе?

 

[НатальяИванова]

Всем привет . Зашел как гость . Хочу бросить курить , . Срок назначил на начало августа . Ребят, какие препараты посоветуете на начальном этапе?

Привет, Дим. Не все в чем то бросали, я в холостую без всего и на раз))) Цитизин народ принимает, успокоительные всякие, это конечно лучше с назначения врача. Может транквилизаторы легкие, но тоже рецептурное это, лучше таблетки уточнить у кого то из: терапевта, нарколога, психиатра, невролога

 

[Дмитрий.К]

Привет, Дим. Не все в чем то бросали, я в холостую без всего и на раз))) Цитизин народ принимает, успокоительные всякие, это конечно лучше с назначения врача. Может транквилизаторы легкие, но тоже рецептурное это, лучше таблетки уточнить у кого то из: терапевта, нарколога, психиатра, невролога

Да я понимаю , что лучше бросать без помощи таблеток , что бы все прелести отмены отложились в памяти . Но прихика расшатанная , поэтому нужен костыль

 

[НатальяИванова]

Да я понимаю , что лучше бросать без помощи таблеток , что бы все прелести отмены отложились в памяти . Но прихика расшатанная , поэтому нужен костыль

Дим, тогда к врачу иди. Тк слабые успокоительные могут не взять, тем более они накопительные. Решай сначала вопрос с нервами, отказ тебе новых добавит сильно. Но ты можешь записаться в марафон и пройти шаги Князева, они помогут проработать мотивы курения, причины, страхи и прочие прелести

 

[Nilleta]

Да я понимаю , что лучше бросать без помощи таблеток , что бы все прелести отмены отложились в памяти . Но прихика расшатанная , поэтому нужен костыль

Афабазол пьют, таблетки из корня( именно ) валерианы.
Но честно, Дима, с табексом, например, намного легче бросать.На силе воли далеко не уедешь.Тут должно быть понимание, что сигареты тебе ничего не дают. Посмотри Сергея Князева на ютубе.План бросающего курить.

 

[Nilleta]

Наташенька, привет!!!
Как ты? @Наталия182