#71_2 "Некурильские острова🏝️"

[Барселонкина]

Юля, с какого числа не куришь, чтобы поставить тебе счетчик в подпись?

С 7 июня

 

[Seff]

У меня не было кашля

Кому-то ты рекомендовала прочитать дневник Натализ, я его тоже читала местами, где она сама сообщения пишет. У меня был шок просто. Такая гамма чувст противоречивых. Однозначно глубокое уважение Наталье. Там стаж курения "мама, не горюй", вот тоже страшно становится. Потому наличие или отсутствие кашля оцениваю одинаково тревожно.

 

[Sashshka]

С 7 июня

Поставил - годится?

 

[Наталья Юрьевна]

Да,у меня тоже есть,напиши пожалуйста потом,что вычитаешь.Я тоже слышала о полезности

Доброго вечера девочки. У меня случай жесткий, я у себя в дневнике писала, поэтому я использовала все.
Грудной сбор очень хорошо помогает, врачи его советуют. Но на третью неделю приёма он мне помогать перестал.
Пила
Чай монастырский
Травы ромашка крапива (отбивает тягу) шалфей мята липа. Всю эту смесь заваривала и пила, и сейчас ещё пью как чай. С медом и лимоном.
Имбирь с лимоном отбивает тягу. Натереть и перемешать с сахаром, вкусняшка.
Небулайзер бедоруил на физрастворе.
Аромотерапию лаванда, шалфей, кардамон и одну к десятой розы. Но здесь сложно найти именно лечебные, а не парфюмерный, пришлось и это изучать....
Дополнительно купила китайские таблетки Nature от бронхов для курильщиков.
И обязательно! Дыхательная гимнастика, в интернете есть, называется при ХОБЛ. Диафрагментальное дыхание да, в помощь, и квадраты и обратные и всяко разно. Но здесь дыхание с упражнениями. Немного другое.
Ходьба обязательно. Контрастный душ.
Упражнения для шеи и плеч обязательны, так же как и лимфодренажная гимнастика. Я вообще сидя делала, так как стоять даже тяжело было.
Я сейчас дышу. К врачу записалась, а теперь непонятно, и что я пойду...

 

[Барселонкина]

Поставил - годится?

Да, спасибо огромное

 

[Ghost Silhouette]

Кому-то ты рекомендовала прочитать дневник Натализ, я его тоже читала местами, где она сама сообщения пишет. У меня был шок просто. Такая гамма чувст противоречивых. Однозначно глубокое уважение Наталье. Там стаж курения "мама, не горюй", вот тоже страшно становится. Потому наличие или отсутствие кашля оцениваю одинаково тревожно.

А уточни плиз, "мама не горюй" там сколько и да,кашля у меня тоже нет,он был..,жутчайший,убийственный,не знаю как ещё описать,но как бросил буквально через пару дней его,как выключили щелчком тумблера.., сейчас пару раз за неделю может пару,сорян..,медуз отхаркнётся..,не более того...
..а стаж мой совсем прям "мама не горюй" 38 лет и постоянно..,ну там дня на 3 были перерывы в госпиталях.. и всё..такие вот дела...

 

[nachtigal]

@Sashshka, Саша, спасибо большое!

 

[Олька)]

Может кому-то пригодится рецепт дессерта с клубникой Посмотреть вложение 2348631Посмотреть вложение 2348632

Леночка, спасибо!

 

[Ghost Silhouette]

Вкусно всё , Светик. Я такое люблю

Приглашаю отужинать, мадемуазель не Париж Мишлен 5 звёзд конечно,но тоже ничего...

 

[Seff]

А уточни плиз, "мама не горюй" там сколько и да,кашля у меня тоже нет,он был..,жутчайший,убийственный,не знаю как ещё описать,но как бросил буквально через пару дней его,как выключили щелчком тумблера.., сейчас пару раз за неделю может пару,сорян..,медуз отхаркнётся..,не более того...
..а стаж мой совсем прям "мама не горюй" 38 лет и постоянно..,ну там дня на 3 были перерывы в госпиталях.. и всё..такие вот дела...

Стаж 51 год курения. Женщине около 70 на момент бросания. Надо попросить Леночку ссылку бросить, я каждый раз, когда есть желание её дневник прочитать, начинаю искать по нику. А так хочу в свой дневник забрать ссылку, ну очень сильно мотивирует.

 

[Ghost Silhouette]

Стаж 51 год курения. Женщине около 70 на момент бросания. Надо попросить Леночку ссылку бросить, я каждый раз, когда есть желание её дневник прочитать, начинаю искать по нику. А так хочу в свой дневник забрать ссылку, ну очень сильно мотивирует.

Тогда понятно..,даже не знаю..,это наверное да..,супер круто..,прям и добавить нечего...

 

[Олька)]

Приглашаю отужинать, мадемуазель не Париж Мишлен 5 звёзд конечно,но тоже ничего...

Конечно, Дим ! Стол накрыт уже?

 

[Ghost Silhouette]

Я тоже буду рад, но у меня мозги слабые...

Друг мой, наверное у меня таки слабые мозги уже.., фуууухх та чему ты уже будешь рад и слабые мозги к чему здесь...

 

[Seff]

Тогда понятно..,даже не знаю..,это наверное да..,супер круто..,прям и добавить нечего...

Ну как тебе сказать...Последствия были и есть. Но такое мужество, стойкость, не каждый сможет через такой ад пройти. Вот не хочется никак до такого доходить. Уже есть осознание, что времени на "успею" нет. Не тот возраст.

 

[nachtigal]

Стаж 51 год курения. Женщине около 70 на момент бросания. Надо попросить Леночку ссылку бросить, я каждый раз, когда есть желание её дневник прочитать, начинаю искать по нику. А так хочу в свой дневник забрать ссылку, ну очень сильно мотивирует.

Сила воли

Всем привет! Пока не очень разобралась, как вести дневник. Вдохновила на него Ария. Прочитала почти весь Ее дневник и поняла, что смогу здесь найти единомышленников и поддержку. Арии удалось не просто бросить, но продержаться уже 4 года. Я курила 47 лет - ужас! Самой страшно. Бросала, пыталась...

ne-kurim.ru

 

[Ghost Silhouette]

Конечно, Дим ! Стол накрыт уже?

В процессе так сказать,пюрешка необыкновенная толчётся,котлетки пожарились и тушатся до нежнейшего вкуса уже,салатик весь порезан и в холодильнике нас ждёт,могу конечно я Вискарик холодный предложить из холодильника так-же,но тут увы я пас пока на капельницах я,но Вам мадемуазель готов предложить сухой Мартини он так же в холодильнике стоит

 

[nachtigal]

Стаж 51 год курения. Женщине около 70 на момент бросания. Надо попросить Леночку ссылку бросить, я каждый раз, когда есть желание её дневник прочитать, начинаю искать по нику. А так хочу в свой дневник забрать ссылку, ну очень сильно мотивирует.

Или тебе дневник Ваксы нужен?

 

[Seff]

Сила воли

Всем привет! Пока не очень разобралась, как вести дневник. Вдохновила на него Ария. Прочитала почти весь Ее дневник и поняла, что смогу здесь найти единомышленников и поддержку. Арии удалось не просто бросить, но продержаться уже 4 года. Я курила 47 лет - ужас! Самой страшно. Бросала, пыталась...

ne-kurim.ru

Забрала себе в дневник. Спасибо большое!

 

[Ghost Silhouette]

Ну как тебе сказать...Последствия были и есть. Но такое мужество, стойкость, не каждый сможет через такой ад пройти. Вот не хочется никак до такого доходить. Уже есть осознание, что времени на "успею" нет. Не тот возраст.

Согласен полностью

 

[Seff]

Или тебе дневник Ваксы нужен?

Нет, Натализ