#71_2 "Некурильские острова🏝️"

[Олька)]

Доброе утро всем на острове и замеЧТАтельного дня конечно тоже и много самых ярких положительных эмоций желаю Вам сегодня я

Доброе утро, Дим
Взаимно! Хорошего денёчка тебе и настроения!

Для Вас создания прекрасной половины человечества всё это

Спасибо за такую красоту, Дим!
Как всегда прекрасны цветы...

немного тонуса Вам в децибелах я принес...

Отличная музыка, спасибо, Дима!

и не курю всё так же я конечно,чего и Вам желаю всей душой...

Молодец, Дим! Не курим конечно же

 

[Norg]

У меня поза лотоса не получается. А какая методика медитации? На дыхании?

Лотос очень мало у кого получается. Можно просто сесть на стул, закрыть глаза и делать дыхание по квадрату.

 

[Seff]

Немного смешинки на острова.

 

[Наталья Юрьевна]

@Барселонкина @Seff @Наталья Юрьевна не курю!

 

[Наталья Юрьевна]

Что то у меня с телефоном

 

[Наталья Юрьевна]

Отметила привет!!!

 

[Наталья Юрьевна]

Вообщем,с сообщениями глючит, таблица заблокирована. Как будто меня забанили. Пойду поработаю короче

 

[Олька)]

@nachtigal, Доброе утро, Леночка

 

[nachtigal]

@nachtigal, Доброе утро, Леночка

Доброе утро, Олечка!

 

[RinaEt]

Всем доброе утро. Не курю 10.07 @Барселонкина , @Наталья Юрьевна

 

[nachtigal]

Кто ещё хочет получить медали?
Можно сделать Шаги и ответить на вопрос кота Баюна!

 

[Seff]

У меня поза лотоса не получается. А какая методика медитации? На дыхании?

На освоение медитации, что бы пребывание в ней было эффективно, немного времени надо потратить. Если накрыло в моменте, а ещё медитация не выучена, помогают действия, что и при ПА, типа "упал, отжался", интенсивные приседания, пока молочная кислота не начнёт в икрах чувствоваться; сжал, разжал кулаки. Так организм переключается с мыслей на физику.

 

[Ivga]

Встречайте пополнение: @Ivga Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Привет -привет. У меня сейчас в голове сцена из фильмов, где сидят кругом анонимные зависимые, общаются спокойно и тут прихожу я. И с неловкостью в голосе начинаю рассказывать о себе. Ну поехали))
1. Женя
2. 10леь примерно
3. Это первая. Если не считать отказ по беременности и родам. Но там в один день и без последствий бросила, да и стаж там был 2-3 года.
4. Сила воли, книги и точное понимание, что никотин убивает моё здоровье.
5. 10 дней
6. Чуть не сорвалась на седьмой день, муж не позволил.
7. По профессии учитель истории и соц.педагог. Не работаю. Занимаюсь воспитанием своих детей (их у меня трое). Увлечения...учусь шить. Кое что себе сшила и своим домочадцам.
Максимально коротко))

 

[nachtigal]

@Ivga, Женя, добро пожаловать в команду!
Я Лена!

 

[nachtigal]

@Ivga, на первой странице в команде много интересной информации.
Женя, нужно тебе логотип поставить, если ты хочешь отвлекаться в игровой. Это тоже на первой странице.
И книга Князева, Шаги, могу ссылку принести.
И вобще пиши ,если нужна помощь

 

[Барселонкина]

Всем доброе утро. Не курю 10.07 @Барселонкина , @Наталья Юрьевна

Доброе утро, отметила

 

[Ivga]

@Ivga, на первой странице в команде много интересной информации.
Женя, нужно тебе логотип поставить, если ты хочешь отвлекаться в игровой. Это тоже на первой странице.
И книга Князева, Шаги, могу ссылку принести.
И вобще пиши ,если нужна помощь

Сейчас посмотрю. Попробую разобраться. Спасибо. Если не разберусь, спрошу

 

[Наталья Черная]

Доброе утро, дорогая команда!
Не курю 10.07.
@Барселонкина @Наталья Юрьевна @Seff

 

[Norg]

РЕЦЕПТ ДНЯ 10.07.26
Вместо чили можно халапеньо использовать.

Ну и не острый рецепт для @nachtigal

 

[Ivga]

Не курю 10.07.
@Барселонкина @Наталья Юрьевна @Seff