#71_2 "Некурильские острова🏝️"

[gpp]

Не пью алкоголь с 2000 года!

А я с осени 2001 года!

 

[Norg]

Вот поздно ты написал! Вот знала бы, что что-то куриное надо съесть... Мне очень сильно помогла в борьбе с накатами, никотиновой зависимостью и в целом очень подняла настроение такая обеденная еда: котлетка жаренная с молодой обжаренной с кожуркой картошкой с луком и овощной салат с майонезом. Но! Паш, обращаю внимание, что хлеба ни-ни! Я знаю, что это вредно! (До обеда я плюшку всё же съела) Я хлеб только с салом ем, ну с колбаской. А так ни-ни.

Хлеб ешь на здоровье ) я проверял кето-диету, интервальное голодание, низкожировую диету, и вот она лучше всего и работает. И у меня, и у знакомых, и по исследованиям. Так что хлеб, если без масла - на здоровье!

 

[Барселонкина]

Всем привет)
@Seff ,@Барселонкина ,@Наталья Юрьевна - Не курю. 15.07

Привет, Юль, отметила

 

[Seff]

Хлеб ешь на здоровье ) я проверял кето-диету, интервальное голодание, низкожировую диету, и вот она лучше всего и работает. И у меня, и у знакомых, и по исследованиям. Так что хлеб, если без масла - на здоровье!

Паш, ты на мои сообщения не обращай внимания, это я шучу на эту тему, потому как себе могу позволить объедаться. У меня ИМТ ближе к нижней границе нормы, была бы рада +4-5кг. Я их как раз наедаю, пока жор после отказа от никотина. Потом проходит жор, вес стабилен и мне нравится состояние. Твои рецепты я смотрю через свою призму, чего мне хочется добавить в них. Но они и сами по себе достаточны под другие цели.

 

[Norg]

Паш, ты на мои сообщения не обращай внимания, это я шучу на эту тему, потому как себе могу позволить объедаться. У меня ИМТ ближе к нижней границе нормы, была бы рада +4-5кг. Я их как раз наедаю, пока жор после отказа от никотина. Потом проходит жор, вес стабилен и мне нравится состояние. Твои рецепты я смотрю через свою призму, чего мне хочется добавить в них. Но они и сами по себе достаточны под другие цели.

спасибо, это многое объясняет у нас сильно разные ситуации, да.

 

[Seff]

спасибо, это многое объясняет у нас сильно разные ситуации, да.

Да мне всё равно нравится писать тебе , ты так интересно, неизменно стабильно спокойно и серьёзно, всё подробно объясняешь. Всё по науке, на высоких вибрациях.

 

[Илья Рассадкин]

Я уже курс табекса пропил, но всё равно пью 1-2 таблетки в день . Это плохо или ничего страшного ?

 

[Hellen28]

Мотивация бывает двух видов: морковка спереди и морковка сзади. Обычно вторая эффективнее. Например, я для увеличения дохода брал кредитов столько, что не хватало зарплаты, и приходилось срочно повышать доход.

Стресс снимать - я рекомендую пробовать новое. Если не ходила в бассеин - начни. Или ездить на велике. Или на роликах. Или начни готовиться к осеннему полумарафону на 22,1 км ) Запишись на курсы рисования на бумаге или на компьютере, или 3Д-моделироваания. Начни играть в настолки - в каждом городе есть лофты, клубы, кафешки, где можно наити компанию поиграть в настолки. Спроси ChatGPT или DeepSeek (работает из РФ), что еще можно нового веселого дофаминского попробовать

спасибо за ответ) морковка сзади мне не подходит, я тревожная, мне нельзя такие вызовы делать, нет ресурса внутреннего это решать. В бассейн хожу, там же в сауну - очень нравится, рисовать хожу картины на мастер-классы - это успокаивает и разгружает мозг)

 

[Наталья Черная]

Хлеб ешь на здоровье ) я проверял кето-диету, интервальное голодание, низкожировую диету, и вот она лучше всего и работает. И у меня, и у знакомых, и по исследованиям. Так что хлеб, если без масла - на здоровье!

Хочу послушать умного человека))) какая диета самая эффективная?

 

[Norg]

Хочу послушать умного человека))) какая диета самая эффективная?

Смотря для чего

 

[Norg]

@nachtigal
Обещанного три года дня ждут

Конкурсная тема 71-й взлетной полосы

Шоколадно-банановый шейк. ❤️>❤️ Освежающий вкус лета!!!🌹🌹🌹 Это то, что нам сейчас необходимо✅️ при отказе от никотина, дофамин - это наше всё. 💜Шоколад (какао и сахар): Быстрые углеводы стимулируют выработку эндорфинов, которые дарят чувство радости и прилив энергии. 💜Аминокислоты и вещества...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

@nachtigal
Обещанного три года дня ждут

Конкурсная тема 71-й взлетной полосы

Шоколадно-банановый шейк. ❤️>❤️ Освежающий вкус лета!!!🌹🌹🌹 Это то, что нам сейчас необходимо✅️ при отказе от никотина, дофамин - это наше всё. 💜Шоколад (какао и сахар): Быстрые углеводы стимулируют выработку эндорфинов, которые дарят чувство радости и прилив энергии. 💜Аминокислоты и вещества...

ne-kurim.ru

Красота!
Тоже недавно делала, только из свежей клубнички!

 

[nachtigal]

Я таки поехала за черникой

 

[nachtigal]

Но много не могла собрать. Жара.
+30.

 

[nachtigal]

А ежевика ещё не созрела

 

[nachtigal]

Я уже курс табекса пропил, но всё равно пью 1-2 таблетки в день . Это плохо или ничего страшного ?

Не страшно, но это больше психика .
Ты уже можешь спокойно без табекса жить

 

[Ivga]

А у нас сейчас малина спеет. Уже наелись. Замораживать начала.

 

[nachtigal]

А у нас сейчас малина спеет. Уже наелись. Замораживать начала.

Это моя любимая ягода, Женя!
Своей правда только пару кустиков. Но мы ходим собирать в фермерском хозяйстве, там ещё можно поесть. Разрешают.

 

[Ivga]

Это моя любимая ягода, Женя!
Своей правда только пару кустиков. Но мы ходим собирать в фермерском хозяйстве, там ещё можно поесть. Разрешают. Посмотреть вложение 2352899Посмотреть вложение 2352900

Классно. Я делала вареники с малиной. Вкусно, но я больше с вишней люблю. А детям понравились и с малиной.

 

[gpp]

Хочу послушать умного человека))) какая диета самая эффективная?

Приветы, Наташ!
А зачем тебе диета? Ты чем-то больна?
Обычно соблюдают диеты (стол № ...), когда период обострения...
А так, вредных продуктов нет, есть лишь чувство меры!
Я ем, абсолютно, всё, но в меру...