#71_2

[nachtigal]

Пишите название команды, друзья!

 

[nachtigal]

очень теплая и дружная семья
я в субботу была первый раз в статусе некурящей в большой компании друзей и если бы не форум с его многолюдным опытом, точно бы споткнулась на первой кочке, потому что собственных знаний и опыта в бросании у меня нет

Умочка!

 

[Олька)]

@Nazaren , Елена, расскажи о себе немного.

 

[isildur1]

@isildur1 , Дмитрий , расскажи немного о себе. Будем знакомиться

Сейчас на работе. Времени почти нет. По возможности отпишусь)

 

[nachtigal]

Сейчас на работе. Времени почти нет. По возможности отпишусь)

Будем ждать, Дмитрий

 

[Nazaren]

Привет. Елена, 43 года. Живу с 2020 года в Германии, но привыкнуть к этому так и не могу. Семья, муж немец, есть сын 5 лет. Курю 28 лет с перерывом на беременность, потом быстро опять начала. Количество попыток бросить большое, но наверное спустя рукава я это делаю, вот и не выходит. А последние года 4 начала стрелять сигареты бесконечно. И вот это оказалось проблемой похлеще курения. Стало сыпаться здоровье +морально мне очень не очень. Тревожность высокая, которую я закуриваю, в последнее время дозы только повышаются. С марта пыталась бросать, то на 10 дней, в апреле удалось продержаться 28. Потом сорвалась и начались качели. Не курю день, потом три курю и так бесконечно. Отчаяние уже берёт. Увлажнение скалолазание и походы. Но здесь походы не получаются и вообще из-за качелей и постоянных болячек забросила всё. Надеюсь мне поможет взлетка.

 

[nachtigal]

@Nazaren, советую пройти Шаги, Елена. У тебя был уже хороший результат некурения. Пусть в этот раз всё получится!

 

[Олька)]

Привет. Елена, 43 года. Живу с 2020 года в Германии, но привыкнуть к этому так и не могу. Семья, муж немец, есть сын 5 лет. Курю 28 лет с перерывом на беременность, потом быстро опять начала. Количество попыток бросить большое, но наверное спустя рукава я это делаю, вот и не выходит. А последние года 4 начала стрелять сигареты бесконечно. И вот это оказалось проблемой похлеще курения. Стало сыпаться здоровье +морально мне очень не очень. Тревожность высокая, которую я закуриваю, в последнее время дозы только повышаются. С марта пыталась бросать, то на 10 дней, в апреле удалось продержаться 28. Потом сорвалась и начались качели. Не курю день, потом три курю и так бесконечно. Отчаяние уже берёт. Увлажнение скалолазание и походы. Но здесь походы не получаются и вообще из-за качелей и постоянных болячек забросила всё. Надеюсь мне поможет взлетка.

Елена, остаайся с нами, пусть у тебя всё получится!

 

[Кэльпи]

Всем отличного дня
Новый дом, новый взлет или плаванье

 

[nachtigal]

@Кэльпи, добрый день, Верочка!

 

[Олька)]

Всем отличного дня
Новый дом, новый взлет или плаванье
Посмотреть вложение 2343805

Привет, Вера!
Хорошего дня тебе !

 

[nachtigal]

@patrik-, Виталий, мы тут ещё пишем про гриль

https://ne-kurim.ru/threads/aehrogril-nuzhen-li-on-na-kuxne.72951/

 

[Nazaren]

Елена, остаайся с нами, пусть у тебя всё получится!

Дай бог. Я уже не могу так больше. И здоровья нет и качели замучили.

 

[Ментол]

 

[kiko]

Добрый день! Ура! Наш домик

 

[Sashshka]

Встречайте пополнение: @Пятачок Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

 

[nachtigal]

@Ментол, спасибо, Танечка!

 

[nachtigal]

@kiko, привет, Саша!
Не балуешься?

 

[Пятачок]

Встречайте пополнение: @Пятачок Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

Привет!
1. Меня зовут Нина
2. 2 месяца после 8 лет осознанного некурения
Раньше бросила с помощью табекс и этого форума , после 19 лет непрерывного курения.
3. За эти 2 месяца уже попыток 10
4. Табекс, участие в этом форуме, сила воли
5. 8 лет
6. Сильный стресс
7. Финансовая сфера. Литература, театр, спорт, природа
8. Будут идеи - напишу

 

[nachtigal]

Добро пожаловать в команду, @Пятачок !
Я,Лена, Олечка @Олька) и Светочка @svetik25 наставники в команде. Рады тебе помочь!