#72_1 "Вольные птицы🕊️"

[Соня Мармеладова]

всем прриветики

 

[dzhuniha]

Я тоже родом из Павлодара! любимый мой, родной город

Я тут родилась и живу по сей день, и никуда отсюда не собираюсь) а сейчас вы где?

 

[dzhuniha]

Срыв покурила 25.08.2026 @-Некурящий- @Андрей Т-52 @Ириска

Наталья, не расстраивайся, ничего, бывает. Я вот твоему упорству прямо удивлялась, шла как танк по курсу ровно, и даже в перерыве отмечалась. Покурила и фиг с ним, пойдём вместе дальше

 

[Alex_Eve]

Я тут родилась и живу по сей день, и никуда отсюда не собираюсь) а сейчас вы где?

сейчас в Адыгее живу)
а жил на Академика Чокина 87/2

 

[a.nickolaeva]

всем прриветики

хелоу мото))
как жизнь молодая?

 

[a.nickolaeva]

всем доброго утра

 

[Соня Мармеладова]

хелоу мото))
как жизнь молодая?

дотянула с зубом, на выхах щеку всю размотало, поехала к врачу, а там киста
пилили полтора часа кость, пока достали все, я орала как резаная. экспириенс клэ
пока лежу с температурой

 

[a.nickolaeva]

дотянула с зубом, на выхах щеку всю размотало, поехала к врачу, а там киста
пилили полтора часа кость, пока достали все, я орала как резаная. экспириенс клэ
пока лежу с температурой

ой емае
трееш((
поправляйся

 

[Наталюшка]

Наталья, не расстраивайся, ничего, бывает. Я вот твоему упорству прямо удивлялась, шла как танк по курсу ровно, и даже в перерыве отмечалась. Покурила и фиг с ним, пойдём вместе дальше

Спасибо)Конечно пойдем, вечером покурила, сегодня фарингит и давление, поэтому ребята не рискуйте!!!

 

[Alex_Eve]

дотянула с зубом, на выхах щеку всю размотало, поехала к врачу, а там киста
пилили полтора часа кость, пока достали все, я орала как резаная. экспириенс клэ
пока лежу с температурой

я сейчас с припухшей десной тоже тяну), типа, флюс уже начинается, чувствую, что в дороге схватит хорошо

 

[-Некурящий-]

Посмотреть вложение 2368930

Подосиновик красавчик, ну и боровичок вне конкуренции!))

 

[-Некурящий-]

День сегодня у меня 14й, и очень нервный, завтра будет лучше. Мысли только и прут.

Отлично, молодец! Целых 14 дней, оглянуться не успеешь-140 будет!)

 

[-Некурящий-]

Добрый вечер, птички
Хочу немного поделиться впечатлениями. Думала совсем будет плохо, но на удивление первые два дня прошли достаточно легко. Накаты оказывается случаются намного реже чем я вообще курить бегала)) но привязку к тригерам очень ощутила, просто на автомате ноги несут в сторону к месту курения, для меня это туалет. У меня там маленькая скамеечка)) Пару раз просто сидела там, с телефоном, глубоко вдыхая остатки многолетнего вьевшегося запаха Мозг в принципе принимал обман, выходила как будто покурила )) Пару раз помогла игровая, заходила туда и сосредотачивалась на мозговой деятельности. Вода, приседания и просто ходьба кругами))
Воспринимается всё совсем иначе чем раньше, благодаря пройденным шагам по книге. Правда я до марафона прошла только 6, сегодня 7й, надеюсь до субботы успею пройти все шаги. Может быть там дальше что-то очень важное, потому что кажется что завтра будет тяжелый день по накатам, так как мозг уже начинает придумывать оправдательные сценарии: про только одну, про то что скажу вам тут, про причины которые могут помешать мне в оставшиеся дни и т д. Стараюсь их не думать, переключаться, но они как будто параллельно со мной разговаривают))

Молодец! Вот у тебя появляются свои методы борьбы с накатами, у меня тоже метод есть запатентованный !

 

[-Некурящий-]

#не курю 25.08.26 @-Некурящий- @Андрей Т-52

Молодчинка! Вчера посмотрел видео с фестиваля музыкального в Париже, там одни африканцы... Во Франции французов-то видно, или это все пропаганда, и мигрантов нам мало?

 

[Ussianochka]

@lugovskoy, привет! Илья, за вчера отметиться нужно, пропустил денёк.

 

[Соня Мармеладова]

я сейчас с припухшей десной тоже тяну), типа, флюс уже начинается, чувствую, что в дороге схватит хорошо

ну я месяца три терпела, то болит, то не болит
а в субботу офигела прям окончательно

 

[-Некурящий-]

Спасибо)Конечно пойдем, вечером покурила, сегодня фарингит и давление, поэтому ребята не рискуйте!!!

Наташ, если ты разок сорвалась и идешь с нами дальше, то переходишь в Шанс, если не дай бог затянуло тебя, и тебе надо подумать пока, то это Выбор. Надеюсь в шанс и идем дальше?

 

[Ириска]

Доброе утро!
#не курю 26.08.26 @-Некурящий- @Андрей Т-52 @Ириска

Доброе утро
не курю 26.08.26
@-Некурящий- @Андрей Т-52 @Ириска

Доброе утро!
#не курю 26.08.26 @-Некурящий- @Андрей Т-52 @Ириска

Утро доброе, эскадрилья!
Радары зафиксировали чистый горизонт без намёка на табачный дым. Полёт проходит отлично, турбулентности от накатов не боимся. Всем попутного ветра и отличного дня!

@-Некурящий- @Андрей Т-52 @Ириска
не курю 26.08.2026

Утро доброе,неи курю 26.08.26

Всем здравствуйте, доброго утра и денëчка!!!
@-Некурящий-
@Ириска
@Андрей Т-52
Не курю 26.08.26

@-Некурящий- @Андрей Т-52 @Ириска
Не курю 25.08

@Ириска

Спойлер: Шаги 25.08

Посмотреть вложение 2369160

Доброе утро!
#не курю 26.08.26 @-Некурящий- @Андрей Т-52 @Ириска

Не курю 25.08 и 26.08
@-Некурящий- @Андрей Т-52 @Ириска

Доброе утро всем и прекрасного дня!
Не курю 26.08 @-Некурящий- @Андрей Т-52 @Ириска

Доброе утро

@-Некурящий- @Андрей Т-52 @Ириска
не курю 26.08.2026

Ребят все молодцы, всех отметила!
Я тоже не курю, отметилась!

Срыв покурила 25.08.2026 @-Некурящий- @Андрей Т-52 @Ириска

Наталюшка не переживай, это такая зараза и не так бывает скрутит и не на таком сроке((
Тут главное реши что дальше делать будем) Не надо же оно тебе? В шанс идем?

 

[Alex_Eve]

ну я месяца три терпела, то болит, то не болит
а в субботу офигела прям окончательно

я пока неделю, наверное, терплю, опухает понемногу, болит, но ещё челюсть не начала отвалиыаться, поэтому терпим дальше

 

[Ириска]

@Ириска

Спойлер: Шаги 25.08

Посмотреть вложение 2369160

Так много шагов)) Круто вообще я тоже хочу))
Это ты целенаправлено идешь на какую то дистанцию?
У меня уже очень давно не было такого количества шагов))
А самое большое за все время было 32 тыс в Питере, это мы с друзьями там встречались из разных город и гуляли)))