Завари чай вкусный или кофе, что любишь. Или коктейльчик какой-нибудь замути. Кстати, слышала из арбуза делают смузи, сама я не пробовала. И вместо затяжек хлебай потихоньку. Я иногда ещё нюхаю специальную штуку для носа, не знаю как называется. И вкусно, и дышишь как будто имитируешь курение, и такое медленное дыхание успокаивает. Обмануть надо организм