Привет! Добро пожаловать! Я тоже после айкоса (считай таже гадость, как и гло). Согласна, что это ещё хуже сигарет. Я курить тоже стала гораздо больше и зависимость какая-то лютая. Вообще со стороны смотрю на курильщиков айкоса, они на автомате его заряжают и даже не замечают, что буквально за 10-15 минут, успевают покурить два, а то и три раза.
Не переживай о срывах, главное, что ты эту проблему видишь, признаешь и делаешь хоть что-то. Многие люди даже боятся пробовать бросить, а ты уже молодец.
Про аэройогу не слышала, у нас неподалеку преподают аэростретчинг. Я была пару раз, но слишком для меня сонно занятия проходят.