#73-1 "Сосисочки" 🌭

[Ussianochka]

Да уже не тянуло ,вот и думал,что можно и без Табекса дальше продолжать не курить…
А поводом для срыва послужили позитивные мысли ,как это не странно
С негативными проще справляться без курения (ну лично мне)

Дима, мой последний срыв тоже был на радостях. Для меня это стало открытием тогда.

 

[V sinih trenikah]

Посмотреть вложение 2388803

Капец вы тут все одарённые

 

[Петрович]

Капец вы тут все одарённые

Вундеркинды

 

[Destiny337]

Дима, мой последний срыв тоже был на радостях. Для меня это стало открытием тогда.

О как. А почему так случилось,на твой взгляд?
Вроде как позитивные эмоции не должны являться триггером

 

[Razved4ik77]

Не знаю как там у кого с волей итд, мне например помогает, когда накатывает, я сравниваю сразу своё состояние легкости, энергичности, со старым состоянием, усталости, вечного недосыпа, и как ни странно это работает

 

[Ussianochka]

Всем здравствуйте меня зовут Кирилл
Стаж курения лет 16-17
Бросал дважды, оба раза по пол года не курил, первый раз бросал с табакс как по мне очень действенные таблетки. Второй раз бросал просто на мотивации. Как сейчас впринципе бросаю на мотивации.
Срывы были по глупости казал что от одной сигареты ничего не будет.

Добро пожаловать! Меня Юля зовут. Будем знакомы.))))

 

[Та ещё)]

Капец вы тут все одарённые

Я посмотрела сама свое видео и услышала в заключении свой фееричный смех быдлогопника
Записывай: смеяться на видео легко и непринужденно))

 

[Razved4ik77]

Хочу ещё добавить какой нибудь антидепрессант, чувствую уж очень я местами вспыльчивый

 

[Та ещё)]

Хочу ещё добавить какой нибудь антидепрессант, чувствую уж очень я местами вспыльчивый

Привет! Ну судя по сообщению, фарма не твой сильный конек. Сходи к терапевту на прием, пусть что пропишет. Не занимайся самолечением

 

[V sinih trenikah]

Я посмотрела сама свое видео и услышала в заключении свой фееричный смех быдлогопника
Записывай: смеяться на видео легко и непринужденно))

Да, как у нашего Мороженщика получилось, если честно. Пересмейся пожалуйста

 

[Та ещё)]

Да, как у нашего Мороженщика получилось, если честно. Пересмейся пожалуйста

Я видео 10 сняла, в итоге в конце начинаю ржать и всё походу мы с ним одной крови))))

 

[Razved4ik77]

Привет! Ну судя по сообщению, фарма не твой сильный конек. Сходи к терапевту на прием, пусть что пропишет. Не занимайся самолечением

Ты права, какой врач вообще их назначает?

 

[Та ещё)]

Ты права, какой врач вообще их назначает?

Ну к наркологу по профилю, но хотя бы к терапевту)

 

[+SERG]

почему позитивные эмоции влияют на тягу гораздо сильнее,чем негативные

никотин быстро попадает в мозг и стимулирует выброс дофамина связанного с удовольствием и вознаграждением. Мозг запоминает если есть позитивный стимул за ним может последовать сигарета. Так формируется условный рефлекс это хорошее событие - хочу закурить. Позитивные эмоции в этом контексте выступают мощным подкреплением они закрепляют привычку связывать сигарету с хорошим самочувствием.

 

[Та ещё)]

Ты права, какой врач вообще их назначает?

Ну или травки без назначения) какой-нибудь Персен, например)
Антидепрессанты это вообще про другое)

 

[Та ещё)]

никотин быстро попадает в мозг и стимулирует выброс дофамина связанного с удовольствием и вознаграждением. Мозг запоминает если есть позитивный стимул за ним может последовать сигарета. Так формируется условный рефлекс это хорошее событие - хочу закурить. Позитивные эмоции в этом контексте выступают мощным подкреплением они закрепляют привычку связывать сигарету с хорошим самочувствием.

А можешь ещё что-нибудь на умном написатьочень мне нравится)

 

[Ussianochka]

Ну так все умеют, ты че)

Я так не умею. Пальцы не слушаются.

 

[Destiny337]

никотин быстро попадает в мозг и стимулирует выброс дофамина связанного с удовольствием и вознаграждением. Мозг запоминает если есть позитивный стимул за ним может последовать сигарета. Так формируется условный рефлекс это хорошее событие - хочу закурить. Позитивные эмоции в этом контексте выступают мощным подкреплением они закрепляют привычку связывать сигарету с хорошим самочувствием.

Спасибо. Буду этот коммент вспоминать ,когда в следующий раз появится тяга при радостных событиях

 

[Та ещё)]

Я так не умею. Пальцы не слушаются.

Да чтоб это была твоя самая большая проблема в жизни))

 

[Ussianochka]

И может мне кто-нибудь объяснить ,почему позитивные эмоции влияют на тягу гораздо сильнее,чем негативные?
Из шагов Князева знаю,что позитивные эмоции- тот же стресс ,но все равно нелогично получается: при радостных эмоциях будто бы не должно быть триггера на курение,ведь тебе хорошо ,да и закуривают в основном негатив
Но лично у меня сильнейшее желание возникает именно в моменты радости

Сложнаааа

Мы просто привыкли абсолютно все проживать с сигаретой. Вот и триггер.