#73-1

[Петрович]

Я в общем понял, что первым делом сделаю после отказа от курения - сокращу потребление кофе, а то 12 чашек в день не очень хорошо сказываются на психике

Я тоже пил как не в себя. Сейчас ограничиваю себя двумя чашками в день.

 

[Nilleta]

Я тоже пил как не в себя. Сейчас ограничиваю себя двумя чашками в день.

Так же, я теперь одной)

 

[Destiny337]

Есть. Марафон "Корректируем питание" отказываемся от вредных продуктов, можно частично, можно совсем.)))

Марафон Корректируем питание - Месячник по отказу от пищевых пристрастий-53

Добро пожаловать в Месячник по отказу от пищевых пристрастий! Старт: 28.09.2026 Окончание: 26.10.2026 Продолжительность: 4 недели Капитан: @АнкаЯ, @murmulis Модератор: Техник-модератор: @AleksandrBАS Добро пожаловать всем, кто желает освободиться от чрезмерного пристрастия к какому-либо...

ne-kurim.ru

Ладно, сначала гадость надо бросить, а потом уже всем остальным заняться)
Спасибо за ссылку

 

[Петрович]

Теперь я не вижу)

Придется картинку тогда

 

[Destiny337]

Я тоже пил как не в себя. Сейчас ограничиваю себя двумя чашками в день.

не помнишь, сколько примерно?
Потребление сократил после отказа от сигарет или еще до?

 

[Destiny337]

Так же, я теперь одной)

и не ломало?

 

[Nilleta]

не помнишь, сколько примерно?
Потребление сократил после отказа от сигарет или еще до?

Дима, конечно, всё потом, в приоритете сейчас отказ от никотина, ешь, пей, что хочется!!!
Остальное потом!!!

 

[Nilleta]

и не ломало?

Нет, я постепенно

 

[Geris]

Ну вот в тебе вообще не сомневаюсь! Смотри в противоположную сторону от магазина))) Осень, кругом так красиво!

Большое спасибо, ты прекрасный наставник.

 

[Geris]

Мы даже не смотрим в их сторону!!доброе, Аня!!

Привет, Лана! Вообще не смотрим, на улице красота и солнце! Эйфория первого дня работает)

 

[Nilleta]

Спойлер: Команда

Список команды:
@Andrew48
@Ириска
@Петрович
@Geris
@Nazaren
@PuMari
@Nikit
@Destiny337
@Kate007
@Narcisska
@Аленка7
@Та ещё)
@Мада Жале
@Greenader42
@Tamriko
@Зловещий Мороженщик
@Ksevas
@Ленчик

Мои дорогие, накидайте названий Команды ещё, чтоб мы могли повесить 1-ый тур голосования️

 

[Nilleta]

Привет, Лана! Вообще не смотрим, на улице красота и солнце! Эйфория первого дня работает)

Я рада, Анечка!!!

 

[Ussianochka]

Большое спасибо, ты прекрасный наставник.

Услада для моих ушей

 

[Kate007]

Всем добрейшего.
Ловите астрологический прогноз на 29.09.

• Овен. Сегодня у вас появится шанс решить важный вопрос — начните с определения главного. Финансовый совет: возможна неожиданная прибыль, но не спешите тратить деньги сразу.
• Телец. День может подбросить небольшие сбои в планы — не принимайте их близко к сердцу. Чужая просьба способна заставить отложить свои дела, но и спокойно принять перемены получится не сразу.
• Близнецы. Удастся сделать шаги к цели, но не ждите мгновенного результата. Будьте внимательнее к деталям в разговорах: важная информация может всплыть случайно.
• Рак. Утренние часы хорошо посвятить полезным делам. Ближе к середине дня могут возникнуть сложные задачи — не спешите с радикальными решениями (например, о смене работы), сохраните спокойствие.
• Лев. Могут появиться небольшие недоразумения, которые временно расстроят. Не пытайтесь справиться со всем в одиночку: когда дел станет много, делегируйте часть задач.
• Дева. Сегодня успех будет у тех, кто умеет сочетать надёжность с готовностью учиться. Хороший день, чтобы сделать первый шаг к освоению нового навыка. В разговорах будьте осторожны с формулировками: собеседник может услышать не то, что вы имели в виду.
• Весы. Не оставляйте важные разговоры «на потом». Если в общении с близким человеком возникает недопонимание, попробуйте обсудить это прямо, а не уходить в шутку.
• Скорпион. День обещает много общения и новых контактов, но обилие сообщений и звонков может стать поводом для ревности у партнёра. Также творческая энергия может хлынуть потоком — смело самовыражайтесь.
• Стрелец. Возможно яркое романтическое знакомство — случайно, буквально «на улице», и впоследствии это перерастёт в серьёзные отношения. В делах поможет спокойная решительность.
• Козерог. Проявите финансовую внимательность, особенно во второй половине дня: небольшие траты способны незаметно накопиться. Первые часы дня продуктивны для рабочих задач.
• Водолей. В рабочих вопросах вы быстро найдёте нестандартное решение. Новая задача станет поводом освоить полезный навык, а на переговорах получится заинтересовать даже людей с разными взглядами. В отношениях лучше избегать чрезмерного анализа — живое общение укрепит связь.
• Рыбы. Сегодня важно беречь нервную систему: избыток информации и многозадачность отнимут больше сил, чем обычно. Обстоятельства благоприятны для решения важных вопросов — выберите одну ключевую задачу и сосредоточьтесь на ней.

Спасибо,Петрович,как собралась по магазинамБуду держать себя в руках

 

[Geris]

Идеально ходьба на свежем воздухе желательно с приятной музыкой, лекцией или аудиокнижечкой.
Без остановки надо идти не менее 45 мин. Лучше 1 час. Фишка в безостановочной ходьбе, можно медленно.
И поменьше себя насиловать

Только насилие!
Табата например

 

[Та ещё)]

Спойлер: Команда

Список команды:
@Andrew48
@Ириска
@Петрович
@Geris
@Nazaren
@PuMari
@Nikit
@Destiny337
@Kate007
@Narcisska
@Аленка7
@Та ещё)
@Мада Жале
@Greenader42
@Tamriko
@Зловещий Мороженщик
@Ksevas
@Ленчик

Мои дорогие, накидайте названий Команды ещё, чтоб мы могли повесить 1-ый тур голосования️

Психанутые витаминки

 

[НатальяИванова]

Доброе утро, товарищи!

 

[Nilleta]

Доброе утро, товарищи!

Доброе, Наталья!!!!

 

[Nilleta]

Психанутые витаминки

Записала)

 

[Та ещё)]

Нифига не доброе. На малую с утра сорваласьа я себя за такое прям недолюбливаю. Короче какой-то вирусняк. Температуры нет, но люто морозит, болит горло и нос заложен жру горький шоколад и лежу под одеялом. Зато курить ваще не хочется)