Настя, привет.

Не волнуйся пожалуйста, это пройдёт. Просто начинаешь себя жалеть и тем самым оправдывать.
Тоже такие мысли были не раз.
Сигарета нам тоже не поможет.Ты и сама это знаешь.
Стараться нужно конечно для себя. Это нужно тебе в первую очередь. Здоровье твоё и все дела и проблемы будут и были и с сигаретами. Я много раз себя оправдывала навалившимися проблемами. Ничего не решалось , если я закуривала, просто продолжала делать тоже самое , только с сигаретами.
Подумай почему у тебя такие мысли и как можно решить что-то в твоём случае, то есть помочь себе .