иди и поешь! запасай на вечер: абрикоски, черешенку, сливы, и йогурт и жри, жри, жри без остановки. и не потолстеешь, и не похудеешь и помолодеешь. ещё воды родниковой желательно.
PSя не слишком грубо написал?
ps' я просто сам сижу жру это всё и чувствую, как поднимается настроение.