7 #7_3 Цыплята без табака

[NibleLint]

Ты с телефона?

Да, я всегда с него))

 

[Yezick]

Да уж, чую ждет меня завтра веселенький денек. Мой мозг может ТАКОЕ выдумать, вплоть до того "сдохнешь ведь, сосуды расширятся- тромб оторвется".А насчет того откуда эти тромбы молчит зараза

Ой, знакомо-то как. Интересно наши с тобой мозги случайно, не в одном учебном заведении слушали спецкурс "Как запугать хозяйку до белого каления, чтобы не мешала разлекаться и не отвлекала от главного (пожрать, попить, покурить, свой вариант)". Было дело и скорую от испуга вызывала. Говорили: "панические атаки".
Мне обычно помогало решать кроссворд или головоломку какую-то. Как чувствуешь, что накатывает, говоришь себе - стоп, проходили уже это. В прошлый раз не умерла, и в этот тоже не скопытишься. А вот тут у меня в шариках на телефоне уровень не пройден....
Минут через пять-десять отпускает, через год перестает и накатывать. Вотуже год-полтора, как не мучает.

 

[Ольгаsss]

Алтайский край так рядом) а я с Кеморовской области и у нас тоже день Х настал) уже не курю

 

[qqruzov]

Дорогие, всем привет)
поставьте мне в подпись, пожалуйста, жёлтого цыпленка
Ну никак я с ними не могу совладать

И мне цыпленка и полоску

Минут через 15 приду помогу)

 

[Синклитикия]

Алтайский край так рядом) а я с Кеморовской области и у нас тоже день Х настал) уже не курю

Привет

 

[Yezick]

Алтайский край так рядом) а я с Кеморовской области и у нас тоже день Х настал) уже не курю

Оля, поздравляю! Главное, сделано: на нужный путь вступили. Теперь шаг за шагом вместе к свободе.

 

[Ольгаsss]

Спасибочки огромное

 

[Ольгаsss]

Возник вопрос, кроме того, как отписываться что не курю, ещё какие-нибудь действия совершать нужно? Или всё остальное пожеланию?

 

[Мисс Икс]

Было дело и скорую от испуга вызывала. Говорили: "панические атаки".

Да, мы с тобой похожиПанические атаки я вылечила лет 5 назад паксилом.Эти выпендры мозга с бросанием связанные похоже из этой же оперы, только вот еще химическое отвыкание на уровне обменных процессов тоже имеет место быть. Нужно просто перетерпеть и печень начнет вырабатывать то, в чем не было необходимости по причине постоянного поступления яда. Вроде я правильно весь процесс понимаю.С мозгом попробую завтра договариваться. Есть несколько "домашних заготовок"

 

[Angel]

Минут через 15 приду помогу)

Спасибо, но пока отбой!)))) Алёна сказала сделает)

 

[Angel]

Возник вопрос, кроме того, как отписываться что не курю, ещё какие-нибудь действия совершать нужно? Или всё остальное пожеланию?

Самое главное в течении всего марафона надо каждый день здесь писать заветную фразу: НЕ КУРЮ!!!
Ну и естественно, не курить!
Общение, конкурсы и игры всё это очень помогает в период бросания, но конечно же это всё по желанию!

 

[Yezick]

Да, мы с тобой похожиПанические атаки я вылечила лет 5 назад паксилом.Эти выпендры мозга с бросанием связанные похоже из этой же оперы, только вот еще химическое отвыкание на уровне обменных процессов тоже имеет место быть. Нужно просто перетерпеть и печень начнет вырабатывать то, в чем не было необходимости по причине постоянного поступления яда. Вроде я правильно весь процесс понимаю.С мозгом попробую завтра договариваться. Есть несколько "домашних заготовок"

А я как раз в теории ничего не понимаю... справляюсь методом научного тыка
И обычно не с первой попытки

 

[Angel]

Мне сейчас срочно надо вас покинуть((( но я чуть позже вернусь и всем отвечу (если возникнут вопросы)
Не шалите тут, цыплятки!

 

[NibleLint]

Да уж, чую ждет меня завтра веселенький денек. Мой мозг может ТАКОЕ выдумать, вплоть до того "сдохнешь ведь, сосуды расширятся- тромб оторвется".А насчет того откуда эти тромбы молчит зараза

Леночка, не настраивай себя на "весёленький" денёк. Настройся позитивно, что уж если ты завтра в день проверки победишь зависимость, сможешь остаться верной своему решению (ты ведь его приняла окончательно и бесповоротно?), то никакие дальнейшие уговоры этого чудовища внутри тебя не повлияют на твой настрой идти вперёд к здоровью!
Завтра пей много воды, думай о маленькой победе - продержаться этот день, на утро поставишь целью ещё один день, иди к победе постепенно.
Хвали себя за каждую победу, оставайся верной себе. Мы с тобой! Помни, что тебе это по силам, что ты уже давно приняла правильное решение и настал именно тот день, когда уже хватит откладывать свои цели на завтра!
Делай зарядку шеи для притока кислорода к голове, можешь рисовать затяжки на листке бумаги, глубоко дыши, отвлекайся, заваливай себя работой, будь завтра лучшим работником!)) И воды, воды, воды)
Заглядывай сюда, в свой дневник, обращайся в накат, сос и скорую помощь, не стесняйся.
Сил тебе и будь верна своим решениям!

 

[Yezick]

Помогите, плиз.
Хочу перед сном вознаградить себя за почти пройденный второй день переездом дневника, согласно правилам:
Дневники бросающих курить
Бросаете курить? Не знаете как это сделать? Тогда вам сюда. Ваш дневник переходит из раздела в раздел, пока вы не достигнете года без сигарет!
Но не могу найти, как это сделать.. Подскажете?

 

[Мисс Икс]

А я как раз в теории ничего не понимаю... справляюсь методом научного тыка
И обычно не с первой попытки

Я тоже раньше "тыкалась", скорая уже узнавать меня начала, пока не объяснил один очень умный профессор что все мои проблемы в голове.Вообще в моей жизни очень часто происходили изменения глобальные, делящие на до и после. 8 лет назад я насовсем рассталась с алкоголем.Метод правда был радикален, но у меня не было выбора, я поняла что если не остановлюсь просто погибну.Теперь ТА моя жизнь осталась где то далеко, иногда думается что вообще и не со мной это все было.К алкоголю до сих пор абсолютно равнодушна. Теперь вот нужно еще одну жизнь узнать- без курения. Настроена уже давно, не пойму что упустила, раз никак. Надеюсь завтра я все таки проведу и эту черту.

 

[Мисс Икс]

Сил тебе и будь верна своим решениям!

Спасибо!Буду очень очень стараться

 

[Svqueen]

Еще не вечер

Посмотреть вложение 681281

Ой, Леночка... Икра... Два раза в день...

 

[Yezick]

Я тоже раньше "тыкалась", скорая уже узнавать меня начала, пока не объяснил один очень умный профессор что все мои проблемы в голове.Вообще в моей жизни очень часто происходили изменения глобальные, делящие на до и после. 8 лет назад я насовсем рассталась с алкоголем.Метод правда был радикален, но у меня не было выбора, я поняла что если не остановлюсь просто погибну.Теперь ТА моя жизнь осталась где то далеко, иногда думается что вообще и не со мной это все было.К алкоголю до сих пор абсолютно равнодушна. Теперь вот нужно еще одну жизнь узнать- без курения. Настроена уже давно, не пойму что упустила, раз никак. Надеюсь завтра я все таки проведу и эту черту.

Ты просто невероятная молодец! Уж если смогла справится с алкоголем, то победить малюсенькое никотиновое чудовище должно быть гораздо легче. И да, жизнь выйдет на новый виток. А там ждет море новых ощущений, свобода и легкость.

 

[qqruzov]

Помогите, плиз.
Хочу перед сном вознаградить себя за почти пройденный второй день переездом дневника, согласно правилам:
Дневники бросающих курить
Бросаете курить? Не знаете как это сделать? Тогда вам сюда. Ваш дневник переходит из раздела в раздел, пока вы не достигнете года без сигарет!
Но не могу найти, как это сделать.. Подскажете?

Идешь вот сюда оставьте заявку на перенос дневника там пишешь прошу перенести в старт и ссылку на свой дневничок обязательно!